Estelle Peretto – Professeur de yoga à Arêches-Beaufort

Pour celles et ceux qui cherchent une pratique de yoga accessible à distance, mais aussi des temps d’immersion en pleine nature, Yoga Mountains réunit plusieurs formats autour du mouvement, de la respiration et de la méditation. L’univers d’Estelle Peretto s’adresse aux pratiquants qui souhaitent avancer avec régularité, tout en gardant une place à la montagne, à l’énergie du corps et à la reconnexion à soi.

Une pratique pensée pour le quotidien comme pour l’évasion

La proposition s’articule autour de cours de yoga en ligne, d’abonnements et de programmes numériques, avec une place donnée à la progression personnelle. Selon les besoins, la pratique peut prendre la forme d’un yoga du soir plus apaisant, d’un vinyasa plus dynamique, ou d’un travail plus ciblé autour du renforcement, des asanas et du pranayama.

Cette diversité permet de trouver un rythme adapté, que l’on débute ou que l’on pratique déjà depuis un moment. Les séances et programmes s’inscrivent dans une approche globale du bien-être, avec une attention portée à la mobilité, à l’énergie et à la qualité de présence dans le corps.

Des formats variés autour du yoga & montagne

Au-delà des cours en ligne, Yoga Mountains développe des séjours yoga & montagne et des séjours immersifs en présentiel. L’identité du lieu et de la pratique est fortement liée à Arêches-Beaufort, en Savoie, avec une inspiration marquée par les Alpes et les activités de montagne.

Les séjours peuvent prendre différentes formes, comme des temps autour du ski de randonnée, des raquettes ou des formats plus tournés vers la déconnexion. On y retrouve un fil conducteur simple : respirer, bouger, ralentir, puis revenir à soi avec plus de clarté.

• Yoga en ligne pour pratiquer depuis chez soi
• Programmes yoga pour structurer sa progression
• Séjours yoga & montagne pour vivre la pratique en immersion
• Programmes spécifiques comme le ski ready ou le jeûne et yoga

Pour les pratiquants de yoga, débutants ou réguliers

L’offre s’adresse à un public large : personnes en recherche de bien-être, yogi.es, débutants curieux ou pratiquants déjà familiers de la discipline. Le cadre reste souple, avec des formats qui peuvent convenir à une reprise en douceur comme à une pratique plus soutenue.

Les personnes attirées par les séjours yoga, par la montagne ou par une pratique en ligne structurée y trouvent un espace pour avancer sans pression inutile. L’accent est mis sur la respiration, la présence et la sensation d’un corps qui retrouve de la disponibilité.

Méditation, respiration et accompagnement

En complément des postures, la méditation et la respiration occupent une place importante. Certains contenus et programmes s’orientent vers un travail plus intérieur, tandis que d’autres gardent une dimension plus tonique, avec du renforcement et des enchaînements dynamiques.

Un accompagnement de type mentoring est aussi proposé, ainsi que des cartes cadeau et des abonnements yoga. L’ensemble compose une offre cohérente, pensée pour accompagner des besoins différents sans sortir du cadre du yoga et du bien-être.

Une présence en ligne simple à retrouver

Yoga Mountains s’inscrit dans une présence numérique active, avec des contenus et des échanges qui prolongent la pratique au-delà des séances. Pour celles et ceux qui préfèrent commencer à distance, les formats en ligne offrent un point d’entrée souple avant, éventuellement, un séjour ou une immersion en montagne.

Le ton général reste chaleureux, direct et tourné vers l’expérience vécue : pratiquer, respirer, se recentrer, puis repartir avec une sensation d’espace intérieur plus nette.