Erick Goaillard – Professeur de yoga à Boeil-Bezing

Une première séance de yoga commence souvent par un temps d’installation simple : prendre place, poser le souffle, entrer progressivement dans la pratique. Le cadre est pensé pour que chacun puisse suivre les consignes avec clarté, qu’il s’agisse d’une découverte ou d’un retour sur le tapis après une pratique plus ancienne.

Un enseignement structuré autour du souffle et du mouvement

Erick Goaillard enseigne le yoga avec une base de Hatha Yoga, et une orientation marquée vers le Yoga Sivananda et l’Ashtanga Vinyasa Yoga. Les séances s’appuient sur les asanas, le pranayama, la relaxation et la méditation, avec des repères progressifs pour travailler à la fois la posture, la respiration et la concentration.

Selon le format choisi, la pratique peut être plus posée ou plus dynamique. On y retrouve notamment la salutation au soleil, les séquences vinyasa, des postures inversées, ainsi que des temps de savasana pour intégrer le travail effectué. Des exercices comme kapalabhati ou anuloma viloma peuvent aussi faire partie de l’enseignement respiratoire.

Des séances collectives, des stages et des retraites

L’offre s’organise autour de plusieurs formats complémentaires : séances hebdomadaires, mini-stages, stages et retraites de yoga. Ce choix permet d’avancer dans la durée, mais aussi de consacrer un temps plus large à la pratique lorsque l’on souhaite approfondir un thème, une technique ou une régularité.

• Séances de yoga : pour une pratique suivie dans le temps.
• Mini-stages et stages : pour explorer un axe précis sur un temps plus concentré.
• Retraites de yoga : pour vivre une immersion plus complète.
• Méditations du matin : pour entrer dans la journée avec un temps de recentrage.

Des propositions de formation professeur de yoga complètent également l’ensemble, avec une dimension pédagogique affirmée. L’enseignement peut aussi s’adresser aux enfants, ainsi qu’à des publics plus larges selon les besoins et les contextes.

Pour débuter, progresser ou pratiquer avec régularité

Le public accueilli est mixte : débutants, pratiquants confirmés, enfants, adolescents, élèves, professeurs, et personnes en milieu carcéral. Cette diversité invite à adapter le rythme, les consignes et la place donnée à chaque étape de la séance, sans perdre le fil d’une pratique cohérente.

Une première séance gratuite est proposée, ce qui facilite la découverte du cadre avant de s’engager dans un suivi. Des conditions particulières existent aussi pour certains publics, avec notamment des réductions pour les demandeurs d’emploi, les étudiants, les lycéens, les couples et les familles. Les méditations du matin sont annoncées à tarif libre.

Un ancrage à Boeil-Bezing, avec une présence aussi à Pau

La pratique est installée à Boeil-Bezing, au 21 rue du bois, dans le lieu de pratique de La Grange. Une activité est également mentionnée à Pau, ce qui élargit les possibilités selon votre secteur et votre organisation. Les séances se déroulent en présentiel, avec aussi une possibilité de visio selon les formats proposés.

Pour les personnes qui recherchent un enseignement du yoga à la fois précis, accessible et progressif, l’accent est mis sur la qualité du cadre, la lisibilité des consignes et la continuité entre respiration, mouvement et attention. Le yoga devient alors un espace de pratique régulier, mais aussi un temps pour retrouver de la présence, de la souplesse et de la sérénité.