Éric Mallabréra – Sonothérapeute à Léguevin

Allongé sur une table de massage, on entend d'abord un bol chantant, puis plusieurs, joués autour du corps ; certains sont posés directement sur lui pour que l'on en sente les vibrations. Viennent ensuite les sons graves d'un gong, un chant accompagné d'une shruti box, quelques carillons, et enfin un retour au calme guidé par la voix. Ainsi se déroule une séance individuelle de sonothérapie avec Éric Mallabréra, qui reçoit dans son cabinet de Léguevin, en Haute-Garonne, et anime des voyages sonores dans l'ouest toulousain.

Une séance individuelle, étape par étape

Tout commence par un échange téléphonique, puis, le jour du rendez-vous, par un temps d'accueil pour préciser vos besoins et vos intentions du moment. La séance se déroule ensuite en plusieurs temps :

• un moment de silence, allongé sur la table, pour entrer progressivement dans la détente ;
• une relaxation guidée, accompagnée par les vibrations d'un bol chantant ;
• des bols chantants joués autour du corps, certains posés sur celui-ci ;
• les sons profonds du gong ;
• un mantra chanté avec la shruti box, parfois suivi de carillons ;
• un retour en douceur guidé par la voix, puis un temps d'échange sur ce que vous avez ressenti.

La séance dure 1 h 30. Aucune expérience préalable n'est demandée : il suffit, dit-il, de venir avec l'envie de s'accorder un moment pour soi.

Les instruments utilisés

Sa palette sonore réunit plusieurs familles d'instruments :

• les bols chantants himalayens ;
• les gongs ;
• les bols de cristal ;
• les carillons ;
• la voix, accompagnée de la shruti box, un petit harmonium indien qui produit un son continu.

Éric Mallabréra présente la sonothérapie comme une proposition de bien-être, qui invite au lâcher-prise, à la détente et au recentrage. Chaque personne vit l'expérience à sa manière : certains décrivent une détente profonde, d'autres un simple moment de pause.

Les voyages sonores et bains de gong

En groupe, les séances prennent la forme de voyages sonores ou de bains de gong. Les participants sont allongés sur un tapis ou un matelas ; une relaxation guidée ouvre la séance, puis gongs, bols chantants, bols de cristal et carillons se succèdent, avant un retour progressif. Ces séances collectives durent 1 h 30. Il en organise régulièrement, notamment à Saint-Paul-sur-Save, à l'espace culturel René Fontanilles, et à Brax. Il propose aussi des journées bien-être qui associent yoga, méditation, chant, mantra et voyage sonore.

Les soins énergétiques

À côté du son, il propose des soins énergétiques. Après un échange téléphonique, la personne est installée allongée sur une table de massage, et le praticien travaille avec les mains, généralement placées au-dessus du corps. La première séance, qui dure environ 1 h 30, permet d'échanger, de présenter sa façon de faire et de réaliser le soin ; elle peut avoir lieu à domicile pour les personnes proches. Les séances suivantes durent généralement de 45 minutes à une heure, en présentiel ou à distance. Il précise que ces soins relèvent du bien-être et ne remplacent en aucun cas un suivi médical ou un traitement prescrit.

Un parcours guidé par la musique

Le son occupe une place centrale dans son parcours. Il raconte s'être initié jeune au chant, au piano et à la guitare, avant de se tourner vers les percussions et de jouer pendant de nombreuses années dans plusieurs groupes : musique africaine, salsa, batucada. Des voyages, notamment au Mexique, lui ont fait découvrir le travail du tambour et de la voix. Depuis 2018, il exerce en région toulousaine. Il indique s'être formé :

• au massage aux bols chantants avec Othello Ravez ;
• au gong, modules I et II, avec Brigitte Snoeck ;
• auprès de Gwenn Guéry, pour cinq formations : gong et intelligence du vide, nuit de gong, yoga du son et mantras, bols himalayens et gong, bols de cristal.

Groupes, associations et entreprises

Il intervient aussi auprès de groupes, d'associations, d'entreprises ou de structures, avec des expériences sonores adaptées au nombre de participants et au lieu. Un échange préalable permet de définir le cadre, et un devis personnalisé peut être établi.

Tarifs

• séance individuelle de sonothérapie, 1 h 30 : 80 € ;
• forfait de trois séances individuelles : 215 € ;
• séance collective, 1 h 30 : 26 € par personne ;
• première séance de soin énergétique, 1 h 30 : 80 € ;
• intervention pour groupes : à partir de 190 €.

Horaires et cabinet

Le cabinet se trouve au 447 Rouel Ouest, à Léguevin. Il est ouvert du lundi au vendredi de 9 h 30 à 19 h, et le samedi de 10 h à 12 h. Les rendez-vous se prennent par téléphone ou par e-mail.