Élodie Lecluse – Sophrologue à Flines-lez-Raches

Au sein de l’Espace Santé, 24 rue Dupire à Flines-lez-Râches, les séances se déroulent en présentiel, dans un cadre pensé pour favoriser le calme, l’écoute et la disponibilité intérieure. Élodie Lecluse reçoit également des personnes venant de Douai et de Sin-le-Noble, avec des rendez-vous possibles par téléphone ou via une plateforme de prise de rendez-vous.

Une pratique centrée sur l’apaisement et les ressources personnelles

En tant que sophrologue, elle s’appuie sur des outils de respiration, de concentration et de relâchement pour aider chacun à retrouver davantage de sérénité au quotidien. L’accompagnement vise à soutenir l’attitude positive, à renforcer les ressources personnelles et à mieux traverser les périodes de stress, de fatigue mentale ou de dispersion.

La sophrologie occupe ici une place centrale, avec une approche qui reste concrète et accessible. Les exercices proposés peuvent aider à reprendre contact avec ses sensations, à clarifier ses priorités et à installer progressivement des repères plus stables dans la vie de tous les jours.

Sophrologie, hypnothérapie et sono-thérapie

Le cabinet propose plusieurs approches complémentaires, dont la sophrologie, l’hypnothérapie et la sono-thérapie. Selon la demande, le travail peut se faire en séance individuelle ou en séance collective, avec un cadre adapté au besoin du moment.

• Sophrologie : pour travailler la respiration, la concentration et la détente.
• Hypnothérapie : pour accompagner certains objectifs comme l’arrêt du tabac ou la perte de poids.
• Sono-thérapie : une proposition complémentaire, orientée vers l’expérience sonore et la détente.

Ces formats permettent d’ajuster la séance au rythme de la personne, qu’elle recherche un espace plus intime ou une dynamique de groupe. L’ensemble reste orienté vers le bien-être mental et physique, sans surcharger la séance d’objectifs trop nombreux.

Des séances pour adultes, en individuel ou en collectif

Les adultes qui souhaitent avancer sur une problématique de stress, de concentration, de sérénité ou d’hygiène de vie trouvent ici un accompagnement structuré. Les séances collectives peuvent convenir à celles et ceux qui apprécient l’énergie du groupe, tandis que les séances individuelles offrent un espace plus ciblé et plus personnel.

Pour les personnes qui souhaitent arrêter de fumer, l’hypnothérapie constitue un appui spécifique. De la même manière, la perte de poids peut être abordée sous l’angle des habitudes, de l’élan intérieur et de la relation à soi, dans un cadre d’écoute et de progression.

Comment se déroule une séance ?

Le déroulement d’une séance s’organise autour d’un temps d’échange, puis d’exercices ou d’une pratique guidée selon l’objectif défini. La respiration, la concentration et la mise en disponibilité du corps occupent une place importante dans ce cheminement.

Le premier rendez-vous sert généralement à poser la demande, à préciser le cadre et à choisir le format le plus adapté. Ensuite, le travail peut évoluer au fil des séances, en fonction de ce qui est ressenti et de ce qui mérite d’être renforcé.

Prendre rendez-vous simplement

Les consultations sont proposées du lundi au vendredi de 9h00 à 18h00, ainsi que le samedi de 9h00 à 17h00. La prise de rendez-vous peut se faire par téléphone ou via une plateforme dédiée, ce qui facilite l’organisation pour les personnes qui souhaitent réserver un créneau rapidement.

Installée à Flines-lez-Râches, Élodie Lecluse accueille les personnes en recherche d’un accompagnement doux, structuré et attentif, avec une pratique qui relie sophrologie, hypnothérapie et sono-thérapie autour d’objectifs concrets de mieux-être.