Elodie AUGUY – Sophrologue à Morigny-Champigny

Quand le stress prend trop de place, qu’un événement approche ou qu’il devient difficile de relâcher la pression, un cadre simple et concret peut faire la différence. À Morigny-Champigny, Elodie AUGUY accompagne les adultes, les sportifs et les personnes en recherche de mieux-être avec une pratique centrée sur la sophrologie, la préparation mentale et des outils de détente accessibles.

Une pratique tournée vers le quotidien et les objectifs concrets

Sophrologue, elle propose un accompagnement qui s’appuie sur la respiration, la relaxation dynamique, la sophronisation et la visualisation. Les séances peuvent aider à mieux traverser des périodes de stress, à préparer un rendez-vous important, à retrouver de l’énergie ou à travailler le lâcher-prise. Le cadre reste souple, avec des séances individuelles ou collectives selon la demande.

Son approche s’adresse aussi à des besoins plus spécifiques, comme la préparation mentale ou la gestion de la douleur dans un contexte de maladie, toujours dans une logique de bien-être et d’accompagnement non médical. L’objectif est de proposer des repères concrets, faciles à réutiliser dans la vie de tous les jours.

Des accompagnements adaptés aux sportifs et aux temps forts

Elodie AUGUY développe également un travail de préparation mentale pour les sportifs, avec un intérêt marqué pour les sports équestres et la danse sportive. Avant une compétition, un entraînement ou une échéance importante, la sophrologie peut aider à poser le corps, clarifier les sensations et mobiliser les ressources utiles au bon moment.

Les accompagnements peuvent se dérouler en cabinet, à domicile, sur le lieu de travail, en extérieur ou directement en contexte de compétition sportive. Cette diversité de formats permet d’ajuster la séance au rythme de la personne et à la réalité de son quotidien.

Massage japonais AMMA et ateliers de sophrologie

En complément, le massage japonais AMMA occupe une place à part dans son offre. Réalisé sur chaise, il mobilise des points d’acupression et s’inscrit dans une recherche de détente rapide, de relâchement et de récupération. Il peut être proposé comme prestation autonome ou venir compléter un suivi en sophrologie.

Des ateliers de sophrologie sont également proposés pour découvrir la pratique en groupe, explorer les techniques de respiration et partager un temps de relâchement guidé. Les retours recueillis évoquent souvent une expérience vécue comme positive, avec une présence pédagogique, souriante et flexible.

Pour qui et dans quel cadre ?

• adultes confrontés au stress, à la fatigue mentale ou au besoin de souffler
• sportifs en recherche de préparation mentale
• pratiquants de sports équestres et danseurs sportifs
• personnes souhaitant travailler la détente, l’énergie ou le lâcher-prise
• personnes accompagnées autour de la douleur ou de la maladie, dans un cadre non médical

Un cabinet à Morigny-Champigny, avec des formats souples

Installée au 5 Rue des Passereaux, à Morigny-Champigny, Elodie AUGUY reçoit en semaine sur des plages larges, du lundi au vendredi. Elle intervient aussi dans le secteur d’Étréchy et plus largement en Essonne, selon les besoins et le type de séance envisagé.

Les personnes qui recherchent une sophrologue à Morigny-Champigny trouvent ici une pratique structurée, attentive aux objectifs concrets, qu’il s’agisse d’une première séance, d’un accompagnement sophrologique plus suivi, d’un atelier ou d’un temps de récupération par le massage AMMA.