Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Cabinet à Saint-Malo, avec accompagnement possible à domicile, en structure, en entreprise et en école ; zone d’intervention mentionnée autour de Saint-Malo et Dinard. Parking gratuit à proximité du cabinet, situé 18 avenue Jean Jaurès – 1er étage, 35400 Saint-Malo. Cabinet / lieu de consultation : 18 avenue Jean Ja...
Élisabeth Gouzien propose un accompagnement en sophrologie Caycédienne pensé pour aider chacun à mieux traverser les périodes de tension, de fatigue émotionnelle ou de changement. Son approche s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver un espace de respiration, clarifier ce qu’elles ressentent et avancer avec davantage de stabilité au quotidien.
La pratique s’inscrit dans une logique de thérapie brève et de relation d’aide, avec une attention particulière portée à l’écoute du corps, à l’écoute des émotions et à l’apprentissage d’outils simples à réutiliser entre les séances. L’objectif est de soutenir un cheminement concret, progressif et respectueux du rythme de chacun.
À Saint-Malo, l’accompagnement peut convenir à des adultes, mais aussi à des enfants et des adolescents, selon les besoins exprimés. Il s’adresse notamment aux personnes qui cherchent un soutien face au stress, à l’anxiété, à la charge mentale, aux troubles du sommeil ou à une période de vie délicate.
La sophrologie repose ici sur des pratiques corporelles et mentales accessibles, construites autour de la respiration, de la relaxation dynamique et de la visualisation positive. Ces techniques permettent de revenir à des sensations plus stables, d’installer un meilleur lâcher-prise et de renforcer progressivement la confiance dans ses propres ressources.
Selon les besoins, la séance peut aussi intégrer des vibrations sonores et des temps d’observation plus fins du corps et des émotions. Cette combinaison donne à la pratique une dimension à la fois douce, structurée et profondément humaine.
La sophrologie peut accompagner des situations très diverses, sans se limiter à un seul motif. Elle est souvent recherchée dans les périodes de stress, de burn-out, de sommeil perturbé, de deuil, de divorce, de maladie ou de surcharge émotionnelle. Elle peut aussi être utile pour travailler la confiance en soi, l’estime de soi, la préparation aux examens ou encore certaines difficultés liées à la concentration et à l’équilibre personnel.
Élisabeth Gouzien reçoit également des personnes concernées par des problématiques comme les acouphènes, les douleurs, les addictions ou le rapport au poids, dans une démarche d’accompagnement global et non médical. La sophrologie ne remplace pas un suivi de santé, mais elle peut offrir un cadre complémentaire pour mieux vivre ce que l’on traverse.
Le cabinet accueille différents publics, avec une attention particulière à l’âge, au vécu et à la capacité de chacun à s’approprier les exercices. Pour les enfants, l’approche se veut concrète, imagée et rassurante. Pour les adolescents, elle peut soutenir la gestion des émotions, la pression scolaire, la confiance en soi ou les périodes de transition. Pour les adultes, elle offre un espace utile pour souffler, prendre du recul et retrouver des repères intérieurs.
Cette diversité de publics permet d’ajuster le cadre de séance, le rythme des exercices et la manière d’entrer dans la pratique. L’idée n’est pas de faire « plus », mais de proposer ce qui est juste et utile à l’instant présent.
Élisabeth Gouzien propose plusieurs modalités d’accompagnement : séance individuelle, séance de groupe, cours de sophrologie en groupe et sophro-balade. Cette variété permet de choisir un cadre plus intime, plus collectif ou plus mobile selon les attentes et le confort recherché.
La sophro-balade apporte une dimension particulière à la pratique : marcher, respirer, observer l’environnement et mobiliser le corps autrement peut favoriser le relâchement et la présence à soi. Cette formule s’adresse à partir de 16 ans et s’inscrit dans une approche douce, sensible et concrète.
Des interventions peuvent également être proposées en entreprise, en école, à domicile ou en structure, ce qui ouvre la sophrologie à des contextes variés de prévention, de soutien ou de mieux-être collectif.
Le cabinet est situé 18 avenue Jean Jaurès, 35400 Saint-Malo, au 1er étage, avec un parking gratuit à proximité. L’accompagnement peut aussi se déployer à Saint-Malo, à Dinard, à domicile ou en structure selon les besoins et le cadre retenu.
La séance est proposée à 50 euros pour une durée de 1h00 à 1h30, avec un tarif réduit pour les enfants, les étudiants et les demandeurs d’emploi. Les échanges se font en français.
Le contact peut se faire par téléphone ou par email, et la présence en ligne de la praticienne permet aussi de suivre son actualité et son univers professionnel sur les réseaux sociaux.
Ce qui ressort de l’approche d’Élisabeth Gouzien, c’est une manière d’accompagner à la fois douce et précise. La sophrologie y est pensée comme un outil de recentrage, de régulation émotionnelle et de reprise de confiance, avec une place importante donnée à l’expérience vécue par la personne.
Pour celles et ceux qui cherchent un sophrologue à Saint-Malo capable d’offrir un cadre rassurant, des exercices concrets et une écoute attentive, cette pratique peut constituer un appui précieux dans les périodes de tension, de transition ou de reconstruction intérieure.
La pratique met surtout l’accent sur des repères simples et concrets : respiration, relaxation dynamique, écoute du corps et visualisation positive. L’idée est de revenir à des sensations plus stables, de relâcher les tensions et de soutenir un meilleur lâcher-prise. Dans cette approche, le travail se fait à la fois sur le plan corporel et mental, avec une attention portée aux émotions et à la manière dont elles se manifestent dans le quotidien. Il ne s’agit pas d’une promesse médicale, mais d’un cadre d’accompagnement qui aide à mieux se recentrer et à mobiliser ses propres ressources.
Quand le stress ou l’anxiété prennent trop de place, la sophrologie propose un espace pour ralentir, respirer et retrouver un peu de distance avec ce qui pèse. Élisabeth Gouzien s’appuie sur des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive pour aider la personne à mieux sentir ce qui se passe en elle. Le travail se construit progressivement, avec des outils que l’on peut réutiliser entre les séances. Cette manière d’avancer convient bien aux personnes qui souhaitent un soutien concret, sans entrer dans un cadre médicalisé.
Une séance individuelle permet d’ajuster le contenu au besoin du moment : stress, sommeil, émotions, confiance en soi, période de changement ou simple besoin de souffler. Le cadre est personnalisé et peut inclure un temps d’échange, des exercices de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive, puis un retour sur les ressentis. Cette formule est intéressante quand on cherche un accompagnement plus intime, avec un rythme adapté à son histoire et à ses objectifs. Elle peut se vivre au cabinet, à domicile ou en structure selon le contexte.
La respiration et la relaxation dynamique occupent une place centrale. Elles servent de base pour relâcher les tensions, retrouver un meilleur ancrage et installer une présence plus calme à soi-même. Dans la sophrologie Caycédienne, ces techniques ne sont pas accessoires : elles structurent la séance et donnent des repères concrets pour avancer. Selon les besoins, elles peuvent être complétées par des temps de visualisation positive, d’écoute des émotions ou de travail sur le lâcher-prise. L’ensemble reste progressif, accessible et orienté vers l’autonomie.
L’accompagnement vise à offrir un espace où le corps et le mental peuvent se poser. Pour le stress comme pour le sommeil, la sophrologie propose des exercices simples qui aident à diminuer la tension intérieure, à mieux repérer les signaux du corps et à installer des habitudes de retour au calme. Élisabeth Gouzien travaille dans une logique d’équilibre global, sans diagnostic ni promesse de résultat. L’intérêt est de soutenir la personne dans sa façon de traverser les périodes chargées, avec des outils concrets et une pratique régulière.
Oui, plusieurs formats sont proposés : séance individuelle, séance de groupe, cours de sophrologie en groupe et sophro-balade. La sophro-balade apporte une dimension particulière, car elle associe marche, respiration et attention au corps dans un environnement extérieur. C’est une formule qui peut convenir à celles et ceux qui aiment bouger tout en restant dans une pratique douce. Les séances de groupe, elles, offrent un cadre collectif intéressant pour pratiquer régulièrement et partager une dynamique commune, sans perdre la dimension de bien-être personnel.
L’accompagnement s’adresse aux adultes, mais aussi aux enfants et aux adolescents. Pour les plus jeunes, la sophrologie peut aider à mieux vivre les émotions, à se détendre ou à traverser certaines périodes de tension. Chez les adolescents, elle peut soutenir la confiance en soi, la gestion du stress et la préparation aux examens. Chez l’adulte, elle accompagne volontiers les moments de surcharge, de fatigue émotionnelle ou de changement de vie. Le cadre est ajusté à l’âge et au besoin de la personne, afin de rester simple, concret et rassurant.
La sophrologie Caycédienne donne un cadre précis à la pratique : elle s’appuie sur la respiration, la relaxation dynamique, la visualisation positive et l’écoute du corps. Chez Élisabeth Gouzien, cette base est complétée par une approche chaleureuse, orientée vers l’autonomie et la relation d’aide. Pour une personne qui cherche un accompagnement structuré, avec des exercices concrets et une progression lisible, ce cadre peut être particulièrement adapté. La démarche reste non médicale et centrée sur le vécu de la personne, ce qui en fait un soutien utile dans de nombreux contextes du quotidien.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils à Dinan, même domaine d'activité.
Autres sujets ou métiers du bien-être souvent consultés pour des besoins proches du vôtre.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Poursuivre avec des contenus plus généraux : orientation, métier ou lectures.
Nom affiché sur la fiche : Élisabeth Gouzien.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Élisabeth Gouzien.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Pistes d’approches, prolongations de lecture et maillage utile.
