Elisabeth Doidy - Enseignante de Yoga à Coarraze

À Coarraze, dans la plaine de Nay, l’Espace Infinity Yoga 64 offre un cadre dédié à la pratique du yoga, à quelques minutes de Nay et au cœur des Pyrénées-Atlantiques. Le lieu accueille des cours collectifs, des séances privées et des ateliers, avec une atmosphère propice à la détente, au recentrage et au travail du souffle.

Une pratique ouverte, du cours hebdomadaire à la séance privée

Elisabeth Doidy enseigne le yoga dans un esprit accessible et vivant, avec des formats qui s’adaptent aux envies et aux besoins du moment. Les cours hebdomadaires permettent d’installer une régularité, tandis que les cours à l’unité, les carnets de séances et les cours privés offrent davantage de souplesse.

La proposition s’adresse à des pratiquants de tous niveaux, à celles et ceux qui découvrent le yoga comme à ceux qui souhaitent approfondir une pratique déjà installée. Les séances peuvent aussi s’ouvrir à des besoins plus spécifiques, notamment autour du pré et post-natal, avec un accompagnement pensé pour ce temps particulier.

Hatha Flow, Kundalini, Yin Yoga sonore : plusieurs portes d’entrée

Le studio met en avant plusieurs approches complémentaires du yoga. Le Hatha Flow associe enchaînements de postures et respiration dans une pratique fluide. Le Kundalini yoga mobilise les asanas, le pranayama, les kriya et le mantra pour travailler à la fois le corps, le souffle et l’attention. Le Yin Yoga sonore invite davantage au relâchement, avec une dimension de science du son et de méditation chantée.

À ces formats s’ajoutent la méditation, la relaxation et des temps de pratique plus restauratifs. L’ensemble compose un univers cohérent pour explorer la conscience de soi, apaiser les tensions et retrouver un meilleur équilibre corps-esprit.

Un accompagnement pensé pour la détente et la régénération

Les personnes qui viennent au studio recherchent souvent un espace pour souffler, ralentir et sortir du pilotage automatique. Le travail du prana, la respiration guidée et les temps de silence peuvent soutenir une sensation de présence plus stable, sans forcer le corps ni l’esprit.

Les ateliers et les retraites yoga & méditation prolongent cette expérience dans un format plus immersif. Ils permettent d’approfondir certains thèmes, de prendre du temps pour soi et de vivre la pratique dans un rythme différent du cours hebdomadaire.

Un lieu qui accueille aussi d’autres professionnels

Infinity Yoga 64 ne se limite pas aux séances de yoga. Une location d’espace est proposée ponctuellement, ce qui en fait aussi un lieu utile pour des professionnels du bien-être à la recherche d’une salle de 65 m² à Coarraze. Le studio peut ainsi accueillir des usages variés, dans un cadre calme et adapté à des activités de groupe ou de pratique individuelle.

Cette dimension renforce la vie du lieu et son ancrage local, tout en gardant une identité centrée sur le yoga, la méditation et la relaxation.

Réserver, essayer, revenir

Les séances sont pensées pour être simples d’accès, avec une séance d’essai, des cours à l’unité et des carnets de séances. Les créneaux hebdomadaires sont proposés le mardi, le mercredi et le jeudi en soirée, ce qui facilite l’organisation pour les personnes actives.

Pour celles et ceux qui souhaitent découvrir le lieu, suivre un cours régulier ou réserver un atelier, l’ensemble du parcours reste lisible et orienté vers une pratique concrète, régulière et accueillante.