Elena Povolachi – Sophrologue à Boulogne-Billancourt

Entre exigences professionnelles, rythme scolaire et bouleversements familiaux, il est facile de perdre le lien avec soi-même. Au pied du pont de Sèvres, à Boulogne-Billancourt, Elena Povolachi propose des séances de sophrologie et d'hypnose ericksonienne aux enfants dès trois ou quatre ans, aux adolescents, aux adultes et aux futurs parents. Elle reçoit au sein de La Bulle du Pont de Sèvres, un cabinet pluridisciplinaire, ou en visio.

De la gestion de projet à la sophrologie

Avant de se reconvertir, Elena Povolachi a travaillé pendant quinze ans comme cheffe de projet dans des secteurs à forte exigence réglementaire. Elle dit avoir choisi de mettre cette rigueur méthodologique au service de la sophrologie et de l'hypnose. Elle est titulaire d'une certification professionnelle de sophrologue enregistrée au RNCP, délivrée par l'Institut de formation à la sophrologie, et s'est formée à l'hypnose ericksonienne, avec des spécialisations dans l'accompagnement à l'arrêt du tabac. Elle se réfère au code de déontologie du Syndicat des sophrologues professionnels.

Maman de deux enfants, elle est très investie localement. Elle préside une association d'accompagnement des parents, autour de l'arrivée du bébé et du post-partum, et elle est membre de la communauté professionnelle territoriale de santé de Boulogne-Billancourt. Ce réseau lui permet d'échanger avec d'autres soignants et d'orienter vers le professionnel adapté lorsque c'est nécessaire. Elle intervient aussi dans des établissements scolaires de la ville et des communes voisines.

Le déroulement des séances

Une séance de sophrologie dure environ une heure. Elle commence par un temps d'échange sur les besoins du moment, puis se poursuit par une pratique guidée : des mouvements doux associant respiration et relâchement musculaire, suivis d'une relaxation plus statique avec visualisation. L'objectif est de construire une boîte à outils que l'on peut réutiliser au bureau, à l'école ou à la maison.

En hypnose, la séance se déroule en quatre temps : un échange pour fixer un objectif clair, une entrée en relaxation par la voix et la respiration, un travail fondé sur des images, des histoires ou des suggestions, puis un retour progressif. La personne reste consciente et maîtresse d'elle-même tout au long de la séance.

Pour qui

Elena Povolachi accompagne des publics variés :

• les adultes qui traversent une période de stress, de fatigue professionnelle ou de sommeil perturbé, ou qui préparent un examen ou une prise de parole ;
• les enfants et les adolescents, avec des outils ludiques comme les balles de respiration, les contes ou les jeux, autour des émotions, du coucher ou du trac ;
• les futurs parents, du désir d'enfant au post-partum, en passant par la préparation à la naissance ;
• les personnes qui souhaitent arrêter de fumer, avec une première séance longue.

La sophrologie et l'hypnose viennent en complément de la médecine, sans s'y substituer. Elena Povolachi le rappelle elle-même : en cas de douleur, il faut avoir consulté son médecin et obtenu un diagnostic avant tout travail en séance, et les parcours médicaux comme une grossesse ou un parcours de procréation assistée restent suivis par les équipes soignantes.

Tarifs et modalités

La séance de sophrologie individuelle, enfant ou adulte, dure une heure et coûte 80 €. La séance en famille, partagée entre un parent et un enfant ou en duo, dure une heure quinze et coûte 100 €. La séance d'hypnose pour enfant ou en périnatalité dure une heure et coûte 90 €. Pour l'adulte, la première séance d'hypnose dure une heure trente et coûte 110 €, les séances de suivi 90 €. La première séance consacrée à l'arrêt du tabac dure deux heures et coûte 150 € ; ce format long permet une anamnèse approfondie avant le travail d'hypnose, et les suivis d'une heure sont au tarif habituel.

Ateliers et informations pratiques

Des ateliers collectifs sont aussi organisés en petits groupes, pour les enfants, les adultes ou en duo parent-enfant, ainsi qu'en école, en association ou en entreprise. L'inscription y est obligatoire, et les groupes restent volontairement réduits pour préserver la qualité des échanges. Le cabinet se trouve à quelques minutes des quartiers Jean-Jaurès et Marcel-Sembat, et reste facilement accessible depuis l'ensemble de Boulogne-Billancourt comme depuis Sèvres. Le règlement se fait par carte bancaire, en espèces, par chèque ou par virement. Toute annulation doit intervenir au moins quarante-huit heures à l'avance. La Sécurité sociale ne rembourse pas ces séances, mais certaines mutuelles les prennent en charge dans le cadre d'un forfait.