Elena Degli – Hypnothérapeute à Saint-Égrève

Hypnose ericksonienne, suggestions et travail intérieur

L’hypnose ericksonienne ouvre un espace où l’attention se déplace, où les automatismes peuvent être observés autrement et où l’imaginaire devient un appui concret. Elena Degli reçoit en cabinet à Saint-Égrève, près de Grenoble, pour des séances d’hypnothérapie orientées vers des besoins très variés : angoisse, insomnie, arrêt du tabac, troubles alimentaires, peurs, somatisation ou encore difficultés relationnelles.

Le travail s’appuie sur des suggestions thérapeutiques, une transe hypnotique adaptée à la personne, et des séquences qui peuvent mobiliser la relaxation, parfois sous induction musicale. L’objectif est de créer un cadre dans lequel chacun peut retrouver une marge de manœuvre face à ce qui s’impose trop fortement au quotidien.

Une thérapie brève stratégique, concrète et souple

La thérapie brève stratégique occupe une place importante dans l’accompagnement proposé. Elle s’intéresse moins à l’accumulation d’explications qu’aux façons de sortir d’un blocage, en s’appuyant sur des ajustements ciblés. Selon la situation, la séance peut inclure des tâches thérapeutiques à poursuivre entre deux rendez-vous, afin de prolonger le travail engagé en cabinet.

Cette orientation convient particulièrement lorsque la difficulté prend la forme d’un cercle répétitif : pensées envahissantes, tensions nocturnes, comportements automatiques, rapport compliqué à l’alimentation ou envie de fumer difficile à décaler. Le cadre reste centré sur la séance individuelle, avec un suivi qui se construit au fil des besoins.

Des outils complémentaires : hypnose conversationnelle, PNL et auto-hypnose

Au-delà de l’induction hypnotique, la pratique intègre aussi l’hypnose conversationnelle, la PNL et l’auto-hypnose. Ces outils permettent d’ajuster la manière d’entrer en séance, de soutenir l’exploration intérieure et de donner des repères utiles pour la suite. L’auto-hypnose, en particulier, peut aider à prolonger certains apprentissages entre les rendez-vous.

Le travail sur l’imaginaire tient également une place importante. Il ne s’agit pas de “penser positif”, mais de laisser émerger des images, des sensations ou des associations qui rendent le changement plus accessible. Ce type d’accompagnement peut convenir à des adultes qui cherchent un espace de recul, de régulation émotionnelle ou de clarification.

Pour quels motifs consulter ?

Les motifs évoqués autour de cette pratique sont nombreux, avec une dominante autour des difficultés émotionnelles et comportementales. Les séances peuvent s’adresser à des personnes qui souhaitent travailler sur :

• l’angoisse, l’anxiété ou certaines peurs ;
• l’insomnie et les troubles du sommeil ;
• l’arrêt du tabac ;
• les troubles alimentaires ;
• la douleur ou certaines somatisations ;
• la confiance en soi et les blocages du quotidien ;
• les problèmes de couple, lorsque la demande concerne le vécu relationnel.

Le cadre reste celui d’une consultation en cabinet, avec une attention portée à ce que la personne traverse réellement, dans sa manière de ressentir, de réagir et d’avancer.

Cabinet à Saint-Égrève, ancrage Grenoble

Le cabinet est situé au 4 rue des Charmettes, 38120 Saint-Égrève, avec un ancrage naturel sur le secteur de Grenoble. La présence en cabinet permet un temps dédié, dans un espace pensé pour la séance individuelle et le suivi. Les échanges se déroulent en français.

Les repères tarifaires indiqués sont de 90 euros pour une première consultation et 60 euros pour une consultation de suivi. Pour les personnes qui cherchent une hypnothérapeute à Saint-Égrève, l’ensemble dessine un accompagnement structuré, à la fois centré sur la séance et ouvert à des outils concrets entre les rendez-vous.