Dragana Gaulhet - Conseillère en nutrition à Aucamville

Quand l’alimentation devient source de questions, que le stress pèse sur l’énergie du quotidien ou que l’on cherche simplement un cadre plus serein pour reprendre de bonnes habitudes, un accompagnement clair peut faire la différence. À Aucamville, Dragana Gaulhet reçoit les personnes qui souhaitent avancer sur leur nutrition tout en tenant compte de leur rythme de vie et de leur équilibre global.

Une approche centrée sur l’alimentation et le bien-être global

Son travail s’articule autour du conseil en nutrition et d’une lecture plus large des habitudes de vie. L’objectif est d’aider chacun à mieux comprendre son alimentation, à faire des choix plus simples au quotidien et à retrouver une relation plus apaisée avec les repas. Le stress, la fatigue ou les périodes de surcharge sont intégrés à la réflexion, car ils influencent souvent la manière de manger, de s’organiser et de tenir ses objectifs dans la durée.

Dragana Gaulhet s’inscrit dans une approche holistique, avec une attention particulière portée à la pleine présence, à la relaxation et à l’écoute active. Le suivi peut ainsi conjuguer des repères concrets sur la nutrition et un travail plus global sur la sérénité, la vitalité et l’équilibre corps-esprit.

Des outils concrets pour mieux comprendre ses habitudes

Les séances peuvent inclure plusieurs leviers complémentaires selon le besoin du moment :

• le décryptage des étiquettes pour mieux lire ses achats alimentaires ;
• des ateliers de cuisine ou ateliers culinaires pour passer plus facilement à l’action ;
• un accompagnement courses pour gagner en repères dans les choix du quotidien ;
• des temps de gestion du stress et de relaxation ;
• des séances de Reiki, intégrées à une démarche de soins énergétiques.

Cette diversité permet d’adapter le cadre à la personne reçue : certains viennent pour structurer leur alimentation, d’autres pour retrouver davantage de calme, ou pour relier les deux dans un même suivi.

Un accompagnement sur mesure, en cabinet ou à distance

Dragana Gaulhet propose des consultations en présentiel à Aucamville, avec un second lieu d’exercice à Briatexte, ainsi que des consultations en ligne. Ce fonctionnement offre une souplesse appréciable pour les personnes qui vivent à Toulouse, dans les environs, ou qui préfèrent un échange à distance.

Le suivi nutritionnel peut aussi prendre la forme d’un suivi sur 3 mois, utile pour installer des repères progressifs et travailler dans la continuité. Selon les besoins, la séance peut être plus ciblée ou s’inscrire dans un accompagnement plus global, autour de l’alimentation, du stress et des habitudes de vie.

Pour qui cet accompagnement peut-il être pertinent ?

Cette fiche s’adresse notamment aux personnes qui souhaitent :

• améliorer leur alimentation sans se sentir perdues face aux conseils contradictoires ;
• mieux gérer une période de stress ou de tension ;
• retrouver une routine plus stable autour des repas ;
• bénéficier d’un cadre de suivi nutritionnel plus humain et plus concret ;
• avancer avec une pratique qui relie alimentation, présence à soi et bien-être global.

Le ton de l’accompagnement reste chaleureux et direct, avec une place donnée à l’échange et à la mise en pratique. L’idée est de construire des repères utiles, compréhensibles et applicables dans la vie réelle, sans dissocier l’assiette du reste du quotidien.

Informations pratiques

Les rendez-vous peuvent se faire en cabinet ou en ligne. Les prises de contact s’effectuent par téléphone ou par email, avec une présence également sur Instagram et LinkedIn pour suivre l’activité de Dragana Gaulhet.

Selon le besoin, la séance peut porter sur la nutrition personnalisée, la gestion du stress, les ateliers de cuisine ou les soins énergétiques, dans un cadre pensé pour accompagner des changements durables et plus sereins.