Dominique Couvreur - Sophrologue à Brantôme en Périgord

Respiration, relaxation, visualisations positives et ancrage peuvent se combiner au sein d’une même séance pour aider à retrouver plus de calme, de clarté et de présence à soi. Dominique Couvreur, sophrologue à Brantôme en Périgord, propose un cadre de travail qui s’adapte aux besoins du moment, que l’objectif soit de relâcher la pression, de mieux traverser une période de fatigue ou de préparer un événement important.

Une pratique de sophrologie tournée vers le concret

La sophrologie s’appuie sur des exercices simples et progressifs : respiration guidée, mouvements conscients, temps de relaxation, visualisations positives et échange verbal. L’idée est de permettre au corps et au mental de retrouver des repères plus stables, sans forcer. Les séances peuvent soutenir des personnes confrontées au stress, à l’anxiété, à une fatigue profonde, à un burn-out, à des émotions envahissantes ou à un besoin d’apaisement plus général.

Selon les besoins exprimés, le travail peut aussi s’orienter vers la confiance en soi, la préparation à un évènement, la gestion de certaines peurs ou un accompagnement dans une période de transition. Le rythme reste souple, avec une attention portée à ce qui est utile et réalisable pour la personne reçue.

Des séances individuelles, collectives et en nature

Plusieurs formats sont proposés pour s’adapter aux attentes de chacun :

• séances individuelles de sophrologie pour un travail plus ciblé ;
• séances collectives de sophrologie pour bénéficier d’un cadre partagé ;
• atelier Sophro Nature pour vivre la pratique dehors, au contact de l’environnement ;
• médiation par les chevaux pour une approche sensible et relationnelle ;
• accompagnements à domicile selon la distance ;
• séances en institutions et entreprises sur devis pour des besoins collectifs spécifiques.

Les formats en nature et la balade en pleine conscience apportent une dimension complémentaire à la sophrologie classique. Ils peuvent convenir à celles et ceux qui se sentent plus disponibles lorsqu’ils bougent, respirent dehors ou s’appuient sur un environnement apaisant.

La médiation par les chevaux comme présence complémentaire

La rencontre avec les chevaux occupe une place particulière dans cet univers d’accompagnement. Sans remplacer la sophrologie, elle peut enrichir le travail par une relation plus directe au vivant, à l’attention et au ressenti. Cette médiation s’inscrit dans une approche holistique, où la nature, le corps et l’expérience vécue sont mobilisés avec simplicité.

La sylvothérapie est également mentionnée comme approche complémentaire, dans le prolongement des pratiques en extérieur. Elle s’adresse à des personnes qui souhaitent associer respiration, marche douce, présence à l’environnement et temps d’intégration plus calme.

Pour qui ?

Les séances s’adressent aux adultes, mais aussi à des familles, des groupes d’amis, des structures collectives, des associations, des collectivités, des écoles, des entreprises ou encore des institutions comme les EHPAD. Les formats peuvent donc être pensés pour une personne seule, un petit groupe ou un cadre plus large.

Dans certains cas, la sophrologie peut aussi accompagner des périodes de préparation ou de soutien du quotidien, avec une place donnée à l’écoute, à la régulation émotionnelle et à l’autonomie dans la pratique entre les rendez-vous.

Un cabinet à Brantôme en Périgord et des modalités souples

Le cabinet est situé à Brantôme en Périgord, au 814 Route de Sencenac. Les séances peuvent aussi se dérouler à domicile selon la distance, ou dans un cadre collectif lorsque la demande le justifie. Cette organisation permet d’ajuster le lieu à la réalité de la personne, du groupe ou de la structure.

Dominique Couvreur intervient en français et propose un accompagnement qui privilégie des outils simples, concrets et facilement réutilisables. Pour une séance individuelle, un tarif de 50 € est indiqué ; les séances collectives sont proposées à 15 €, et un atelier collectif d’une demi-journée à 35 €. Les interventions auprès des institutions et des entreprises se font sur devis.

La fiche s’inscrit ainsi dans une pratique de sophrologie ancrée dans le territoire, avec une place importante donnée au corps, à la nature et à la qualité du cadre proposé.