Delphine Rossignol — Sophrologue holistique à Nantes

Une approche holistique pour se recentrer

Delphine Rossignol propose un accompagnement de sophrologie holistique à Nantes, pensé pour celles et ceux qui souhaitent retrouver plus de calme, de présence à soi et d’équilibre au quotidien. Son approche s’adresse aux personnes qui traversent une période de stress, de fatigue, de ruminations mentales ou de tensions émotionnelles, mais aussi à celles qui ressentent simplement le besoin de se reconnecter à elles-mêmes.

Dans cette pratique, le corps, le souffle, le mental et la vie intérieure sont considérés ensemble. L’objectif n’est pas de forcer un changement, mais d’ouvrir un espace plus apaisé, plus stable et plus aligné avec ses besoins profonds.

Des outils variés au service du mieux-être

La pratique de Delphine Rossignol s’appuie sur plusieurs outils complémentaires : sophrologie, relaxation, visualisation, méditation, PNL et harmonisation des chakras. Cette combinaison permet d’aborder les séances avec souplesse, selon ce qui est le plus juste pour la personne au moment de la rencontre.

Les exercices de relaxation peuvent aider à relâcher les tensions et à retrouver un meilleur ancrage. Les exercices de visualisation soutiennent le recentrage, la clarté intérieure et le lâcher-prise. La méditation et les approches énergétiques viennent enrichir cette démarche globale, dans une logique d’écoute de soi et de remise en mouvement en douceur.

Cette manière de travailler peut convenir à des personnes qui souhaitent :

• apaiser le stress et les ruminations ;
• retrouver un meilleur sommeil ou un endormissement plus serein ;
• mieux vivre l’irritabilité ou la fatigue mentale ;
• renforcer la concentration et la présence à soi ;
• avancer dans une période de blocage ou de questionnement personnel.

Un accompagnement pour adultes, adolescents et enfants dès 7 ans

Delphine Rossignol reçoit en séance individuelle des adultes, des adolescents et des enfants à partir de 7 ans. Cette diversité de publics permet d’adapter l’accompagnement à l’âge, au rythme et aux besoins de chacun.

Chez l’adulte, la démarche peut soutenir une recherche d’apaisement, de recentrage ou d’alignement avec ses valeurs. Chez l’adolescent, elle peut offrir un espace pour mieux traverser les périodes de pression, de surcharge mentale ou de difficulté relationnelle. Chez l’enfant, l’approche se veut simple, concrète et rassurante, avec des repères favorisant l’écoute du corps, la détente et la confiance.

La pratique s’inscrit dans un cadre de cabinet partagé, à la Maison de l’Éveil, à Nantes. Ce lieu accueille un accompagnement individuel dans une atmosphère propice au calme et à l’attention portée à la personne.

Quand consulter une sophrologue holistique ?

Une consultation peut être envisagée lorsque le quotidien devient plus lourd à porter : stress persistant, sommeil perturbé, fatigue, irritabilité, difficulté à se concentrer, sensation de dispersion ou besoin de retrouver un meilleur ancrage. Certaines personnes viennent aussi avec une envie plus large de mieux se connaître, de se reconnecter à leur corps et à leurs émotions, ou de remettre du sens dans leur manière de vivre.

La sophrologie holistique peut alors servir de point d’appui pour ralentir, respirer, clarifier ce qui se joue intérieurement et retrouver une présence plus stable à soi. Elle ne cherche pas à imposer un modèle, mais à accompagner un cheminement personnel, à son rythme.

Un cadre individuel, souple et progressif

L’accompagnement se déroule en plusieurs séances selon le besoin et l’évolution de la personne. Le cadre individuel permet d’ajuster les exercices, le rythme et les priorités de travail. Selon les objectifs du moment, l’accent peut être mis sur la détente, l’ancrage, la gestion des émotions, la concentration ou la reconnexion à ses ressources.

Cette souplesse est particulièrement appréciable pour les personnes qui souhaitent avancer sans pression, dans une démarche progressive et respectueuse de leur vécu. L’approche holistique laisse de la place à l’expérience corporelle autant qu’à l’écoute intérieure, avec une attention portée à ce qui aide réellement à se sentir plus présent et plus vivant.

Un cabinet accessible à Nantes

Le cabinet de Delphine Rossignol se situe à Nantes, au 106 rue Gambetta, dans le secteur de la Maison de l’Éveil. Le lieu est proche de la gare SNCF Nord et du Jardin des Plantes, avec un accès facilité depuis les arrêts Trébuchet, Foch-Cathédrale et Duchesse Anne-Château.

Ce positionnement central permet de venir facilement pour une séance individuelle, que l’on habite Nantes ou que l’on se déplace depuis les environs. L’environnement du cabinet contribue à installer un cadre simple, calme et propice à l’écoute.

Pour avancer vers plus de présence à soi

La sophrologie holistique proposée par Delphine Rossignol s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver de l’espace intérieur, apaiser le mental et renouer avec une sensation d’équilibre plus durable. En combinant relaxation, visualisation, méditation et pratiques énergétiques, l’accompagnement ouvre un chemin concret vers davantage d’ancrage, de vitalité et de clarté.

Pour les personnes en recherche d’un accompagnement humain, doux et structuré à Nantes, cette pratique offre un cadre rassurant pour explorer ses ressources et avancer avec plus de cohérence entre le corps, les émotions et le quotidien.