Deborah Denny — hypnothérapeute à Strasbourg

Une approche intégrative pour avancer avec plus de clarté

Deborah Denny propose un accompagnement en hypnothérapie et en thérapies brèves pensé pour les personnes qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre émotionnel, apaiser des tensions intérieures ou sortir de schémas qui se répètent. Son cadre de travail s’adresse aux adolescents dès 14 ans comme aux adultes, dans une démarche individuelle, avec une attention particulière portée à ce que vous vivez ici et maintenant.

Son approche s’appuie sur plusieurs outils complémentaires, choisis selon votre besoin et votre rythme : hypnose ericksonienne, RITMO, thérapie des schémas, TCC et relation d’aide. L’idée n’est pas d’appliquer une méthode unique à tous, mais de construire un accompagnement ajusté à votre histoire, à vos émotions et à vos objectifs personnels.

Quand consulter en hypnose ou en thérapie brève ?

Cette pratique peut convenir si vous traversez un stress chronique, une anxiété persistante, un épuisement professionnel, des peurs envahissantes ou des difficultés de sommeil. Elle peut aussi être pertinente lorsque certaines réactions semblent revenir malgré vos efforts : blocages émotionnels, manque de confiance en soi, hypersensibilité, difficultés relationnelles ou schémas de pensée qui freinent votre quotidien.

Deborah Denny accompagne également des personnes concernées par un deuil non résolu ou par des blessures du passé qui continuent d’influencer le présent. Dans ce type de situation, le travail vise à remettre du mouvement là où tout semble figé, avec un cadre rassurant et une progression adaptée.

RITMO, hypnose et travail sur les schémas

Le RITMO occupe une place spécifique dans cette pratique. Cette méthode, proche de l’EMDR dans son esprit, mobilise notamment des stimulations bilatérales alternées et un travail centré sur les souvenirs, les émotions et les sensations associées. Elle peut être proposée lorsque certaines expériences restent très présentes intérieurement et demandent un accompagnement ciblé.

La thérapie des schémas permet, elle, d’explorer les fonctionnements qui se sont installés avec le temps : croyances, automatismes, réactions émotionnelles, parts de soi en conflit. Associée à l’hypnose et à des outils de psycho-éducation, elle aide à mieux comprendre ce qui se joue et à retrouver davantage de souplesse dans la manière de réagir.

Cette combinaison de techniques donne à l’accompagnement une dimension à la fois émotionnelle, cognitive et symbolique. Elle convient particulièrement aux personnes qui souhaitent un travail en profondeur, sans s’inscrire dans un suivi long au sens classique du terme.

Comment se déroule une séance ?

La première séance est pensée comme un temps d’entretien plus long, pour faire le point sur votre demande, votre contexte et ce que vous souhaitez faire évoluer. Les séances de suivi durent ensuite environ 1 heure, avec la possibilité d’un format long de 1h30 selon les besoins. Le cadre reste individuel, dans un espace dédié à l’écoute et au travail thérapeutique.

Selon le sujet abordé, la séance peut inclure des questionnaires, des visualisations guidées, de l’imagerie, un travail cognitif, un travail émotionnel ou encore une exploration des parts de soi. L’objectif est de vous permettre d’avancer de manière progressive, en gardant une place importante à votre ressenti et à votre sécurité intérieure.

Le rythme de l’accompagnement s’ajuste à votre situation. Certaines personnes viennent pour un objectif précis dans le cadre d’une thérapie brève ; d’autres ont besoin d’un temps plus souple pour traverser une période de vie délicate ou mieux comprendre des mécanismes installés depuis longtemps.

Pour quels publics et quels besoins ?

Deborah Denny reçoit principalement des adultes et des adolescents de 14 à 18 ans. Les demandes peuvent concerner la gestion du stress, l’anxiété, les peurs, la régulation émotionnelle, les difficultés de sommeil, la confiance en soi ou encore les relations. L’accompagnement peut aussi être utile lorsqu’une personne se sent bloquée, submergée ou en décalage avec ses propres réactions.

• stress chronique et surcharge mentale
• anxiété, peurs, tensions émotionnelles
• épuisement professionnel
• deuil non résolu
• traumatismes psychiques et souvenirs difficiles
• schémas de pensée répétitifs
• hypersensibilité et régulation émotionnelle

Cette diversité de motifs reflète une pratique orientée vers l’écoute, l’ajustement et la recherche d’un mieux-vivre concret, sans promesse standardisée.

Un cabinet à Strasbourg, accessible dans l’Eurométropole

Le cabinet se situe à Strasbourg, avec un ancrage également mentionné à Schiltigheim, dans le secteur de l’Espace Européen de l’Entreprise. Cette localisation permet un accès pratique pour les personnes vivant ou travaillant dans l’Eurométropole, avec une prise de rendez-vous possible en ligne via calendrier.

Les consultations se déroulent en français, en cabinet, dans un cadre individuel. Les tarifs indiqués sont de 70 € pour la première séance et le suivi d’1h, 90 € pour un format long d’1h30, avec un tarif réduit de 50 € pour les adolescents de 14 à 18 ans ou sur demande.

Deborah Denny propose ainsi un accompagnement lisible, structuré et humain, pour celles et ceux qui souhaitent avancer avec plus de stabilité, de compréhension de soi et de liberté intérieure.