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Cours hebdomadaires en présentiel à Llauro et en ligne sur Zoom. Accessible depuis Llauro, près de Thuir et Céret, avec une pratique également disponible en ligne sur Zoom. Cabinet situé au 66300 Llauro, France.
Professeure de yoga à Llauro, Cristina Barsotti propose une approche qui place l’écoute du corps au centre de la pratique. Son enseignement s’adresse aux adultes de tous niveaux, avec une attention particulière portée au respect des besoins de chacun, à la progression en douceur et à la qualité de présence pendant la séance.
Son univers s’inscrit dans un yoga fluide, inspiré à la fois par le Yoga Anukalana Inspired, le Hatha yoga et le Yoga Yin Inspired. Cette combinaison permet d’alterner mobilité, ancrage, relâchement et intériorité, dans un cadre à la fois vivant et rassurant. La pratique conserve une intensité moyenne, tout en laissant de la place aux adaptations et aux ajustements selon les capacités du moment.
Ce qui caractérise son accompagnement, c’est une manière d’enseigner qui encourage à mieux sentir ses appuis, son souffle et ses limites. Les cours invitent à développer une relation plus fine à son corps, sans recherche de performance. Les modifications proposées au fil de la séance permettent à chacun de trouver une version juste des postures, que l’on débute ou que l’on pratique déjà depuis longtemps.
Cette orientation convient particulièrement aux personnes qui recherchent une pratique douce ou fluide, mais aussi à celles qui souhaitent retrouver un espace de calme, de concentration et de présence à soi. Le yoga devient alors un temps pour se recentrer, relâcher les tensions du quotidien et cultiver une forme de stabilité intérieure.
Les séances sont proposées en présentiel à Llauro, dans les Pyrénées-Orientales, ainsi qu’en ligne sur Zoom. Cette double modalité permet de rejoindre la pratique depuis le secteur de Thuir, Céret ou plus largement en Occitanie, tout en gardant un lien régulier avec le groupe. Les cours hebdomadaires offrent un cadre stable, apprécié par les personnes qui aiment retrouver une continuité dans leur pratique.
Un essai gratuit est proposé, ce qui permet de découvrir l’ambiance du cours, le rythme de l’enseignement et la manière dont les consignes sont transmises. Des replays sur plateforme dédiée complètent également l’expérience en ligne, afin de rendre la pratique plus souple au quotidien.
Les cours s’adressent à un groupe régulier, dans une atmosphère chaleureuse et soudée. Cette dimension collective compte beaucoup : elle crée un rendez-vous motivant, tout en laissant à chacun l’espace nécessaire pour pratiquer à son rythme. Cristina Barsotti y associe une présence attentive, des repères clairs et une pédagogie qui favorise la confiance.
Au-delà des postures, la proposition intègre aussi des méditations et des dimensions de développement personnel. Ces outils viennent enrichir la pratique pour celles et ceux qui souhaitent aller vers plus de connaissance de soi, de calme mental et de cohérence entre le corps, le souffle et l’état intérieur.
En complément des cours hebdomadaires, des ateliers thématiques saisonniers viennent ouvrir d’autres portes d’exploration. Ils permettent d’approfondir un sujet, de varier les approches et de nourrir la pratique dans le temps. Des contenus vidéo et une newsletter complètent aussi l’accompagnement, pour garder un fil entre les séances et rester connecté à l’univers de Surya Yoga Art.
Cette diversité de formats répond à des besoins différents : pratiquer régulièrement, découvrir une nouvelle orientation, retrouver un cadre plus ponctuel ou simplement garder un lien avec la pratique entre deux cours. L’ensemble reste cohérent, centré sur une même intention : proposer un yoga accessible, vivant et respectueux du corps.
Cette pratique peut convenir à des personnes qui souhaitent :
Le contact peut se faire par SMS ou WhatsApp, ce qui facilite les premiers échanges et l’organisation pratique. Les personnes qui préfèrent une pratique à distance peuvent rejoindre les cours en ligne, tandis que celles qui recherchent une présence locale peuvent se tourner vers les séances à Llauro.
Installée à Llauro, Cristina Barsotti propose un yoga de proximité dans les Pyrénées-Orientales, tout en gardant une ouverture vers la pratique en ligne. Cette souplesse permet de s’adapter à des rythmes de vie différents, sans perdre la qualité du lien ni la continuité de l’enseignement.
Entre mouvement, respiration, méditation et exploration intérieure, son approche dessine un espace de pratique à la fois simple, sensible et structuré. Pour celles et ceux qui cherchent un yoga humain, attentif et régulier, c’est une invitation à avancer avec plus de présence, de douceur et de confiance.
Oui, l’approche présentée associe ces trois repères de pratique : Yoga Anukalana Inspired, Hatha yoga et Yoga Yin Inspired. L’idée n’est pas de juxtaposer des méthodes de façon théorique, mais de proposer un yoga fluide, avec des temps de mobilité, d’ancrage et de relâchement. Cette combinaison s’inscrit dans un cadre accessible à tous les niveaux, avec des modifications proposées selon les besoins du moment. À Llauro, cette orientation donne un cours à la fois vivant, progressif et attentif au ressenti, sans recherche de performance.
Le cadre annoncé repose sur des cours hebdomadaires, en présentiel à Llauro ou en ligne sur Zoom. La pratique est décrite comme fluide, avec une intensité moyenne et des adaptations possibles pour différents niveaux. Pendant la séance, l’accent est mis sur l’écoute du corps, le respect du rythme personnel et la possibilité d’ajuster les postures grâce aux modifications proposées. Le ressenti recherché est celui d’une pratique plus consciente, plus souple et plus stable, dans une ambiance chaleureuse et régulière.
Oui, cette proposition convient particulièrement aux personnes qui recherchent une pratique douce ou fluide, avec une place importante donnée à l’écoute de soi. Le yoga enseigné à Llauro s’adresse aux adultes tous niveaux et met l’accent sur le respect du corps, la progression en douceur et la bienveillance dans la pratique. Sans promettre de résultat particulier, l’approche peut aider à retrouver un espace de présence, de respiration et de recentrage. Les cours collectifs offrent un cadre régulier pour avancer à son rythme.
Oui, des cours de yoga en ligne sur Zoom sont proposés en complément du présentiel à Llauro. Cette modalité permet de pratiquer à distance tout en gardant un lien avec le groupe et avec le cadre hebdomadaire. Des replays sur plateforme dédiée sont aussi mentionnés, ce qui peut faciliter l’organisation pour les personnes qui ne sont pas disponibles à l’horaire du direct. L’ensemble reste centré sur une pratique fluide, accessible et adaptée à différents niveaux.
Choisir une professeure de yoga à Llauro comme Cristina Barsotti peut convenir à celles et ceux qui souhaitent une pratique attentive au corps, sans pression de performance. Son enseignement met en avant le respect du corps, l’écoute de soi et des ajustements possibles pendant la séance. Le cadre collectif, le rythme hebdomadaire et la possibilité de pratiquer en présentiel ou en ligne offrent une continuité appréciable. C’est une approche qui s’adresse autant aux personnes débutantes qu’aux pratiquants plus réguliers.
Oui, des ateliers thématiques saisonniers complètent les cours hebdomadaires. Ils permettent d’approfondir un sujet, de varier les formats et d’explorer la pratique sous un angle différent du cours régulier. Cette proposition s’inscrit dans un ensemble plus large qui comprend aussi des méditations, des contenus vidéo et une newsletter. Pour les personnes qui aiment nourrir leur pratique dans le temps, ces ateliers offrent un espace utile pour aller plus loin, sans quitter le cadre du yoga.
Les cours s’adressent aux adultes tous niveaux, avec une attention particulière pour les personnes qui recherchent un yoga fluide, doux ou progressif. L’ancrage à Llauro rend la pratique accessible depuis Thuir, Céret et plus largement les Pyrénées-Orientales, tandis que l’option en ligne élargit encore l’accès. Le cadre collectif et les adaptations proposées permettent à chacun de trouver sa place, que l’on souhaite reprendre une pratique, la découvrir ou simplement la vivre de manière régulière.
Un essai gratuit est proposé pour découvrir l’ambiance du cours et la manière d’enseigner. Il s’agit surtout d’un temps d’observation et de ressenti : comprendre le rythme, voir comment les consignes sont données et sentir si le cadre vous convient. Comme la pratique est adaptée à tous les niveaux, il n’est pas nécessaire d’être expérimenté. Le plus utile est de venir avec une tenue confortable et l’envie de pratiquer dans un esprit d’écoute de soi. Le contact peut se faire par SMS ou WhatsApp pour organiser ce premier essai.
La différence tient surtout à l’orientation de la pratique. Ici, le cours ne se limite pas à enchaîner des postures : il intègre une dimension d’écoute de soi, de respect du corps et, selon les formats, des méditations ou des outils de développement personnel. Le groupe est décrit comme soudé, ce qui renforce la régularité et la qualité du lien. Entre présentiel à Llauro, cours en ligne, replays et ateliers saisonniers, l’ensemble forme un cadre souple mais cohérent, pensé pour accompagner une pratique durable.
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