Consultations en présentiel à Montesson, avec activité également sur Rueil-Malmaison. Séances possibles à domicile et en distanciel selon le format choisi.

À propos de Corinne Leroux

En présentiel, à domicile ou en visio, les séances de yoga s’adaptent au cadre qui vous convient le mieux. À Montesson, avec une activité également tournée vers Rueil-Malmaison, l’accent est mis sur une pratique accessible, structurée et attentive au corps autant qu’au souffle.

Une pratique qui relie mouvement, respiration et relâchement

Corinne Leroux enseigne le yoga avec une orientation marquée vers le Yoga Iyengar et le Hatha-Yoga. Les séances s’appuient sur des exercices physiques précis, la respiration, la relaxation et la méditation, avec un travail d’alignement postural qui aide à installer des appuis plus stables et une meilleure conscience du corps.

Le recours à du matériel de soutien — sangles, briques, couvertures ou chaises — permet d’ajuster les postures selon les possibilités du moment. Les micro-mouvements, l’ancrage et les temps de relaxation spécifique donnent à la séance un rythme posé, propice au lâcher-prise sans perdre le fil de la pratique.

Yoga thérapie, coaching et approche holistique

Au-delà des cours de yoga, l’offre comprend du yoga thérapie et du coaching en yoga. Le travail peut alors se concentrer sur des besoins concrets comme la surcharge mentale, l’anxiété, l’insomnie, les tensions du dos ou certaines douleurs articulaires, toujours dans un cadre de bien-être et de pratique corporelle.

La dimension holistique reste présente tout au long de l’accompagnement : corps, respiration, état émotionnel et qualité de présence sont considérés ensemble. Les séances peuvent ainsi soutenir une recherche d’équilibre plus global, avec une lecture fine des sensations et des réactions du corps.

Des formats pensés pour différents publics

L’enseignement s’adresse à des publics variés : enfants, adolescents, séniors, femmes enceintes, ainsi qu’à des personnes qui souhaitent pratiquer pendant la période prénatale ou postnatale. Des séances peuvent aussi être proposées à des profils plus spécifiques, notamment pour des besoins liés à la santé globale ou à une pratique plus ciblée.

Yoga séniors : une pratique adaptée au rythme et aux capacités du moment.
Yoga prénatal/postnatal : un cadre pensé pour accompagner les changements du corps.
Cours enfants/ados : une approche plus ludique et structurée.
Séances personnalisées : pour travailler un objectif précis ou une difficulté ressentie.

Des ateliers et des retraites complètent aussi l’offre, pour celles et ceux qui souhaitent approfondir la pratique sur un temps plus long.

Déroulé des séances et modalités de rendez-vous

Les séances peuvent se vivre en cours collectifs ou en individuel, selon le besoin et le niveau de confort recherché. Certaines plages sont proposées en journée, d’autres en soirée ou le samedi, ce qui facilite l’organisation pour les personnes ayant un emploi du temps chargé.

La réservation peut se faire par téléphone ou par email. Les séances à domicile et en distanciel offrent une souplesse supplémentaire pour pratiquer dans un environnement familier, sans renoncer à la précision du travail proposé.

Un ancrage local à Montesson, avec une présence sur Rueil-Malmaison

Le cabinet est installé à Montesson, avec une activité également orientée vers Rueil-Malmaison. Cet ancrage local permet de proposer un yoga de proximité, tout en gardant la possibilité d’un accompagnement à distance lorsque cela est plus simple pour vous.

Que vous cherchiez un cours régulier, une séance plus ciblée ou un espace pour retrouver de la disponibilité intérieure, la pratique reste construite autour d’un même fil conducteur : respirer mieux, habiter son corps avec plus de justesse et avancer avec davantage de clarté.

Informations professionnelles publiques consultées le 23 octobre 2026.

Questions fréquentes

Le yoga peut-il aider quand on se sent tendu ou en surcharge mentale ?

Les séances peuvent être orientées vers des besoins comme la surcharge mentale, l’anxiété ou l’insomnie, avec un travail mêlant respiration, relaxation et mouvements adaptés. L’idée est de proposer un cadre de pratique qui aide à relâcher les tensions et à retrouver plus de disponibilité corporelle. Le rythme, les postures et les temps de pause sont ajustés selon votre état du moment.

Comment venir pratiquer à Montesson ou depuis Rueil-Malmaison ?

L’activité est ancrée à Montesson, avec une présence aussi sur Rueil-Malmaison. Les séances existent en présentiel, à domicile et en distanciel, ce qui laisse plusieurs options selon votre organisation. Vous pouvez choisir le format le plus simple pour vous, que ce soit pour un cours régulier, une séance individuelle ou un accompagnement plus ponctuel.

Combien coûte une séance de yoga ou de yoga thérapie ?

Les tarifs repérés vont de 60 € à 100 € selon la durée et le format de la séance. Plusieurs repères apparaissent : 1h00 à 60 € ou 70 €, et 1h30 à 70 €, 90 € ou 100 €. Le montant exact dépend donc du type de rendez-vous choisi.

Quelle durée prévoir pour un cours collectif ou une séance individuelle ?

Les durées visibles sont principalement de 1h00 et 1h30. Certaines plages horaires indiquent aussi des créneaux d’une heure pour les cours, avec des séances plus longues possibles en individuel ou en coaching. La fréquence n’est pas figée : elle dépend du format choisi, du public et du rythme de pratique que vous souhaitez mettre en place.

Quels publics peuvent suivre les cours de yoga proposés ?

Les cours et séances s’adressent à plusieurs publics : enfants, adolescents, séniors et femmes enceintes. Des formats spécifiques existent aussi pour le prénatal et le postnatal. Selon le besoin, la pratique peut être plus douce, plus structurée ou plus ciblée, avec des ajustements concrets pour accompagner chaque étape de vie.