C
Fiche issue de données publiques
Informations publiques professionnelles
Certaines informations affichées proviennent de sources professionnelles publiques et peuvent être complétées ou mises à jour par le praticien.
Ce profil peut être activé gratuitement sur Holia Pro.
Prise de contact par téléphone ou email ; rendez-vous et consultations proposés en cabinet, en duo, en groupe et en visio selon les besoins. Consultations à Châteauroux, dans l’Indre et aux alentours ; visio suggérée.
Corinne Kréko reçoit à Châteauroux en tant que sophrologue, avec une pratique qui associe la sophrologie caycédienne et la Thérapie ACT. Cette combinaison donne un cadre à la fois concret et humain, centré sur l’écoute du corps, la respiration, la visualisation et le travail sur les pensées, les émotions et les valeurs.
Dans cette démarche, l’objectif n’est pas de forcer un changement, mais de vous aider à retrouver des repères utiles au quotidien. L’accompagnement peut soutenir des besoins très variés : mieux traverser une période de stress, apaiser une charge émotionnelle, retrouver un sommeil plus serein, ou avancer avec davantage de stabilité face à une situation éprouvante.
Le cadre est pensé pour rester accessible, avec des explications simples et des exercices faciles à intégrer entre les séances. Cette manière de travailler convient aux personnes qui souhaitent une approche structurée, mais souple, où l’on avance pas à pas.
La sophrologie s’appuie sur des exercices de respiration consciente, de relaxation et de visualisation positive. Elle permet de mobiliser les sensations, d’apprendre à relâcher certaines tensions et de développer une présence plus fine à ce qui se passe en soi.
L’ACT apporte une autre dimension : celle de l’acceptation, de la clarification des valeurs et de l’engagement dans des actions qui ont du sens. Cette approche peut être particulièrement utile lorsque les pensées prennent beaucoup de place, que l’on se sent bloqué, ou que l’on cherche à sortir d’un mode de fonctionnement devenu trop coûteux.
En pratique, ces deux approches se complètent bien. L’une aide à revenir au corps et au souffle, l’autre à mieux se positionner face à ce que l’on vit. Ensemble, elles offrent un accompagnement cohérent, orienté vers plus de souplesse intérieure et de responsabilisation.
Corinne Kréko accompagne des personnes concernées par le stress, les troubles du sommeil, l’anxiété, les émotions difficiles à réguler, ou encore certaines formes de douleur chronique. L’orientation de la pratique permet aussi d’aborder des sujets plus spécifiques comme l’endométriose, les addictions, l’alcool ou le traumatisme, dans un cadre d’accompagnement non médical.
La sophrologie peut également soutenir des personnes qui souhaitent retrouver de l’élan, mieux habiter leur quotidien, ou travailler une relation plus apaisée à elles-mêmes. L’ACT, de son côté, aide à remettre du sens dans les choix du quotidien, même lorsque certaines difficultés restent présentes.
Cette approche s’adresse à des personnes qui recherchent un espace de soutien, de régulation émotionnelle et de progression concrète, sans pression de résultat.
Les séances sont proposées en individuel, en duo et parfois en groupe. L’accompagnement concerne les adultes ainsi que les enfants à partir de 9 ans et les adolescents jusqu’à 17 ans révolus. Cette amplitude permet d’ajuster le cadre selon l’âge, la maturité et la demande de la personne reçue.
Chez l’enfant ou l’adolescent, le travail peut s’appuyer sur des exercices simples, concrets et progressifs, avec une attention particulière portée à la compréhension des ressentis et à la mise en confiance. Chez l’adulte, l’accompagnement peut aller plus loin dans l’exploration des habitudes, des valeurs et des leviers d’action au quotidien.
Le format duo peut être intéressant lorsqu’il s’agit d’avancer à deux dans un cadre partagé, notamment autour d’une dynamique relationnelle ou d’un objectif commun.
Une séance peut combiner plusieurs outils selon le besoin du moment : respiration, pleine conscience, défusion cognitive, travail sur l’acceptation et exercices de sophrologie. Le rythme reste progressif, avec une place importante donnée à l’expérience vécue pendant la séance, puis à ce que vous pouvez réutiliser ensuite dans votre quotidien.
Le travail ne se limite pas à un moment de détente. Il vise aussi à développer des repères durables : mieux reconnaître ce qui vous tend, identifier ce qui compte pour vous, et choisir des actions plus alignées avec vos besoins réels. Cette logique convient bien aux personnes qui souhaitent un accompagnement à la fois apaisant et structurant.
Des forfaits et un programme de 8 séances sont également proposés, ce qui peut aider à inscrire la démarche dans la durée lorsque cela est pertinent.
Corinne Kréko est installée à Châteauroux, avec une activité qui s’adresse aussi aux personnes de l’Indre et des alentours. Les échanges en visio sont également suggérés, ce qui peut faciliter l’accès à l’accompagnement lorsque le déplacement est plus compliqué ou lorsque vous préférez un cadre à distance.
Les prises de contact se font par les moyens habituels de la pratique libérale, avec des informations de rendez-vous et de consultation pensées pour rendre l’accès simple et lisible. L’organisation des séances permet de s’adapter à différents rythmes de vie, dans une logique de continuité et de confort.
Un stage de 2 jours est aussi proposé dans un cadre ponctuel, ce qui ouvre une autre manière d’explorer la sophrologie et l’ACT, plus immersive et concentrée.
Ce qui ressort de l’approche de Corinne Kréko, c’est une manière d’accompagner à la fois chaleureuse et structurée. Les notions sont expliquées avec clarté, les exercices sont présentés de façon accessible, et l’accent est mis sur ce que vous pouvez réellement vous approprier.
Cette pédagogie est précieuse pour les personnes qui veulent comprendre ce qu’elles font, pourquoi elles le font, et comment le réutiliser dans la vie quotidienne. Elle permet d’avancer sans se sentir perdu, tout en gardant une vraie place à l’expérience personnelle.
À Châteauroux, cette pratique de sophrologie et d’ACT s’adresse à celles et ceux qui cherchent un espace de respiration, de recentrage et d’engagement concret dans leur parcours de mieux-être.
L’accompagnement proposé à Châteauroux s’adresse notamment aux personnes qui traversent du stress, des tensions émotionnelles ou des difficultés de sommeil. La pratique associe sophrologie caycédienne et Thérapie ACT, avec des outils comme la respiration consciente, la relaxation, la visualisation positive et la pleine conscience. Le cadre vise à vous aider à mieux vous repérer dans ce que vous vivez, sans diagnostic ni promesse de résultat. Selon les besoins, le travail peut aussi inclure la clarification des valeurs et des exercices simples à réutiliser entre les séances. L’idée est d’avancer de façon progressive, avec des repères concrets et une approche psycho-corporelle accessible.
L’accompagnement concerne les adultes, ainsi que les enfants à partir de 9 ans et les adolescents jusqu’à 17 ans révolus. Il peut se faire en séance individuelle, en duo, en groupe, et la visio est également suggérée comme modalité possible. Cette souplesse permet d’adapter le cadre à l’âge, au rythme et à la situation de chacun. Les personnes qui consultent peuvent venir pour du stress, des troubles du sommeil, de l’anxiété, des émotions difficiles à réguler, ou pour un travail plus large autour du bien-être et de l’engagement dans leur quotidien. Le ton reste pédagogique et progressif, avec des exercices concrets.
Une séance individuelle repose sur un cadre simple et progressif. Elle peut combiner respiration consciente, relaxation, visualisation positive, pleine conscience et exercices de sophrologie, selon ce qui est pertinent pour la personne reçue. L’approche est psycho-corporelle : on part de l’expérience vécue, des sensations et du rythme de chacun. La séance ne se limite pas à un moment d’apaisement ; elle sert aussi à clarifier ce qui compte pour vous et à construire des repères réutilisables au quotidien. Des forfaits et un programme de 8 séances sont proposés, ce qui peut aider à inscrire le travail dans la durée.
La Thérapie ACT occupe une place complémentaire à la sophrologie caycédienne. Elle apporte un cadre centré sur l’acceptation, la clarification des valeurs, la défusion cognitive et l’engagement dans des actions choisies. Concrètement, cela peut aider lorsque les pensées prennent beaucoup de place, que l’on se sent bloqué, ou que l’on souhaite avancer malgré certaines difficultés présentes. L’ACT ne remplace pas la sophrologie : elle la complète en donnant davantage de place au sens, aux choix et à la relation que l’on entretient avec ses émotions. Cette combinaison est particulièrement cohérente pour un accompagnement orienté vers l’autonomie et la responsabilisation.
Les exercices de respiration consciente et de visualisation positive sont utilisés comme des appuis concrets pendant les séances. La respiration aide à revenir au corps, à ralentir le rythme intérieur et à mieux sentir les tensions ou les relâchements. La visualisation positive permet, elle, de mobiliser des images ou des représentations qui soutiennent l’apaisement, la concentration ou la préparation mentale. Ces outils sont intégrés dans une démarche de sophrologie et de pleine conscience, sans recherche de performance. Ils sont présentés de manière progressive, pour que chacun puisse les comprendre, les ressentir et, si besoin, les reprendre ensuite dans son quotidien.
Cette pratique peut intéresser les personnes qui cherchent un accompagnement autour de la douleur, de l’endométriose ou d’autres situations éprouvantes du quotidien. La sophrologie et l’ACT offrent un cadre psycho-corporel qui aide à mieux accueillir ce qui est vécu, à réduire la charge émotionnelle et à retrouver des marges d’action. L’objectif n’est pas de promettre un effet médical, mais de proposer un soutien structuré, avec des outils comme la respiration, la relaxation, l’acceptation et la clarification des valeurs. À Châteauroux, cette orientation permet d’aborder ces sujets avec une approche humaine et progressive.
Le format duo peut être pertinent lorsque deux personnes souhaitent avancer ensemble dans un cadre partagé. Il peut s’agir d’un travail de couple, d’une démarche commune autour du stress, ou d’un besoin d’accompagnement à deux dans une période donnée. La séance garde une structure claire, avec des exercices de respiration, de relaxation ou de visualisation, et un temps d’échange adapté à la situation. Le duo permet de vivre l’expérience en présence de l’autre, tout en restant dans un cadre professionnel et posé. C’est une modalité intéressante quand la dynamique relationnelle fait partie du sujet.
Un stage de 2 jours est mentionné comme une proposition ponctuelle, distincte des séances habituelles. Il s’agit d’un format plus immersif, qui permet d’explorer la sophrologie et l’ACT dans un temps concentré. Ce type de stage peut convenir à des personnes qui souhaitent découvrir la pratique autrement, ou approfondir certains outils comme la respiration, la pleine conscience et le travail sur les valeurs. Le stage est présenté comme une offre spécifique, en complément de l’activité de consultation à Châteauroux et dans l’Indre. Il s’inscrit dans une logique d’apprentissage et d’expérience, plus que dans un suivi classique.
Aucun avis pour le moment
Si vous avez bénéficié d'une prestation avec ce praticien, n'hésitez pas à partager votre expérience en déposant un avis. Votre retour est précieux pour la communauté !
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
Holia ne garantit aucun remboursement : seule votre mutuelle confirme les montants et les conditions.
D'autres profils à Châteauroux, même domaine d'activité.
Autres sujets ou métiers du bien-être souvent consultés pour des besoins proches du vôtre.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Thématique : pistes d’accompagnement et praticiens près de chez vous.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Autre métier du bien-être souvent sollicité sur des problématiques proches.
Poursuivre avec des contenus plus généraux : orientation, métier ou lectures.
Nom affiché sur la fiche : Corinne Kréko.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Nom affiché sur la fiche : Corinne Kréko.
Ajoutez votre photo, présentez votre approche, précisez vos prestations et améliorez la qualité de votre visibilité locale sur Holia.
Votre profil peut aussi afficher vos disponibilités, vos informations de contact et vos réservations en ligne si vous le souhaitez.
Pistes d’approches, prolongations de lecture et maillage utile.
