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Consultations à Nevers (58000), 12 impasse le Hameau de Barcelone. Activité également à La Machine, Maison de Santé, 1 bis rue Paul Vaillant Couturier, et en piscine intercommunale à Cosne-Cours-sur-Loire.
Corinne Dubas exerce comme sophrologue à Nevers dans une approche à la fois humaine, structurée et attentive aux besoins de la personne. Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver davantage de calme intérieur, mieux traverser une période de stress, apprivoiser leurs émotions ou simplement s’offrir un espace pour souffler.
La sophrologie qu’elle propose s’appuie sur des outils concrets et accessibles : respiration contrôlée, relaxation musculaire, visualisation positive, imagerie mentale et relaxation guidée par la voix. Ces techniques permettent d’installer progressivement un état d’apaisement, de relâcher les tensions et de développer une présence plus sereine à soi-même.
Dans cette pratique, l’écoute du rythme de la personne occupe une place importante. Chaque séance peut ainsi s’inscrire dans une démarche de mieux-être, de lâcher-prise et de soutien émotionnel, sans chercher à imposer un cadre unique à tous.
La sophrologie est souvent sollicitée pour des besoins très concrets du quotidien. Corinne Dubas accompagne notamment les personnes qui souhaitent travailler sur la gestion du stress, la qualité du sommeil, la confiance en soi, l’équilibre émotionnel ou encore l’apaisement dans des périodes de transition.
Son approche peut aussi convenir à des personnes traversant une étape plus délicate, avec l’envie de retrouver des repères, de mieux habiter leur corps et de se reconnecter à des ressources internes. La sophrologie offre alors un cadre souple, où l’on avance pas à pas, avec des exercices simples à intégrer dans la vie de tous les jours.
Cette orientation holistique permet d’aborder le bien-être dans sa globalité : le corps, la respiration, les pensées et les émotions sont pris en compte ensemble, dans une logique d’accompagnement et non de performance.
Au-delà de la sophrologie, Corinne Dubas propose plusieurs approches complémentaires qui élargissent les possibilités d’accompagnement. Parmi elles, EMDR-IMO occupe une place spécifique pour les personnes qui souhaitent travailler sur des vécus marquants ou des souvenirs difficiles, dans un cadre adapté et progressif.
Elle propose également de l’aqua-sophrologie, une forme de pratique en milieu aquatique qui peut offrir une sensation de relâchement différente, portée par l’eau et par le mouvement. Cette modalité peut convenir à celles et ceux qui apprécient une expérience plus sensorielle, plus enveloppante, ou qui souhaitent varier leur manière d’entrer dans la détente.
La sophro-balade ajoute une dimension de marche en pleine conscience, avec une attention portée à l’environnement, à la respiration et aux sensations. Cette forme de séance invite à se recentrer tout en restant en mouvement, dans une dynamique douce et accessible.
Enfin, la pratique s’ouvre aussi à la sophrologie en entreprise, avec une attention particulière portée aux enjeux de stress, de concentration, de récupération et de qualité de présence au travail.
Corinne Dubas reçoit des adultes, des jeunes et des enfants. Cette diversité de publics suppose une adaptation du langage, des exercices et du cadre proposé, afin que chacun puisse trouver une manière juste d’entrer dans la séance.
La sophrologie pour enfants peut notamment aider à poser un cadre rassurant autour de la respiration, de la détente et de l’expression des ressentis. Chez les plus jeunes, l’approche se veut concrète, imagée et progressive, afin de rester vivante et compréhensible.
Un accompagnement spécifique est également proposé autour de la sophrologie et cancer, dans une logique de soutien au mieux-être et de présence à soi pendant une période exigeante. Dans ce contexte, la sophrologie peut offrir un espace de respiration, de relâchement et de répit, complémentaire d’un parcours personnel déjà engagé.
Les séances peuvent se dérouler en présentiel, en séance individuelle, en séance de groupe, en séance en duo ou encore en téléconsultation. Cette souplesse permet d’ajuster le format à l’objectif recherché, au confort de la personne et à son organisation personnelle.
Des consultations à domicile sont également proposées, ce qui peut faciliter l’accès à l’accompagnement dans certaines situations. L’activité s’étend par ailleurs à plusieurs lieux, avec une base à Nevers et des déplacements vers La Machine ainsi qu’à Cosne-Cours-sur-Loire pour certaines pratiques, notamment en piscine.
Cette variété de formats permet de construire un accompagnement plus souple, qu’il s’agisse d’un besoin ponctuel, d’un suivi plus régulier ou d’un cadre collectif.
La pratique s’inscrit dans un cadre lisible, avec des prestations identifiées et des tarifs différenciés selon les modalités. On retrouve notamment une première séance de sophrologie, des séances suivantes, des séances enfant, des séances d’EMDR-IMO, des séances d’aqua-sophrologie et des formules de groupe ou en duo.
Cette organisation permet à chacun de choisir plus facilement la formule la plus adaptée à son besoin et à son rythme. Pour les personnes qui découvrent la sophrologie, la première séance constitue souvent un temps d’échange important, afin de poser le cadre, comprendre la demande et définir une orientation de travail cohérente.
Le cabinet est situé à Nevers, dans un environnement accessible pour les personnes du secteur, avec des possibilités d’accompagnement également à La Machine et Cosne-Cours-sur-Loire. Les séances peuvent ainsi s’inscrire dans une logique de proximité, tout en laissant place à des formats plus mobiles ou plus spécifiques selon les besoins.
Ce qui ressort de l’accompagnement proposé par Corinne Dubas, c’est une volonté de conjuguer écoute, cadre et adaptation. La sophrologie y est présentée comme un outil de mieux-être, mais aussi comme une manière de retrouver de la disponibilité intérieure, de la stabilité et une relation plus apaisée à soi.
Que vous cherchiez à mieux gérer le stress, à retrouver un sommeil plus paisible, à traverser une période sensible ou à découvrir une pratique corporelle et mentale douce, l’accompagnement s’ajuste à votre situation. L’objectif n’est pas d’aller vite, mais de construire un chemin réaliste, respectueux et utile au quotidien.
À travers la sophrologie, l’EMDR-IMO, l’aqua-sophrologie ou la sophro-balade, Corinne Dubas propose un ensemble de pratiques complémentaires qui laissent une place importante à l’expérience vécue. Cette diversité permet d’ouvrir plusieurs portes vers le relâchement, la présence à soi et un mieux-être durablement installé dans la vie de tous les jours.
Oui, la sophrologie peut être envisagée pour des besoins comme le stress, les tensions du quotidien ou un sommeil perturbé. Dans l’accompagnement proposé à Nevers, l’idée est d’offrir un cadre de respiration, de relaxation et de visualisation pour aider la personne à retrouver davantage de calme. Il ne s’agit pas d’une promesse de résultat, mais d’un espace de pratique progressif, ajusté au rythme de chacun. Selon la situation, la séance peut être individuelle, en visio ou à domicile, ce qui permet de choisir le format le plus confortable.
Oui, on perçoit une approche très orientée vers l’écoute, l’adaptation et le respect du rythme. Les pratiques mises en avant — sophrologie, EMDR-IMO, aqua-sophrologie, sophro-balade — montrent une volonté de proposer plusieurs portes d’entrée vers l’apaisement. La respiration contrôlée, la relaxation musculaire et l’imagerie mentale sont utilisées comme des appuis concrets, sans posture directive. L’ensemble donne un cadre chaleureux, où la personne peut avancer pas à pas, selon son besoin du moment et son niveau de confort.
Le cabinet propose plusieurs formes de séances, avec une base en sophrologie classique et des déclinaisons plus spécifiques. Vous pouvez consulter en séance individuelle, en groupe, en duo, en téléconsultation ou à domicile selon les cas. L’aqua-sophrologie ajoute une dimension en piscine, avec des formats individuel, duo ou collectif. Cette diversité permet d’adapter la pratique au contexte de la personne, qu’elle recherche un temps de détente, un accompagnement plus ciblé ou une expérience corporelle différente.
La sophrologie peut offrir un cadre utile quand on traverse une période de stress, de fatigue émotionnelle ou de perte de repères. À Nevers, Corinne Dubas propose un accompagnement qui s’appuie sur la respiration, la relaxation et la visualisation pour aider à retrouver un peu d’espace intérieur. L’intérêt est souvent de disposer d’un temps pour se recentrer, relâcher les tensions et remettre du mouvement dans ce qui paraît figé. C’est une démarche de soutien et de mieux-être, pensée pour accompagner la personne sans la brusquer.
La sophrologie pour enfants fait partie des accompagnements proposés. Le cadre est généralement pensé pour rester simple, rassurant et concret, avec des exercices adaptés à l’âge et à la capacité d’attention de l’enfant. L’objectif peut être de l’aider à mieux repérer ses sensations, à se détendre ou à trouver des repères dans des moments de tension. Le format de séance est ajusté pour rester accessible, avec une approche progressive et bienveillante. Cela permet d’inscrire la pratique dans un cadre souple, sans surcharge ni jargon.
L’EMDR-IMO fait partie des approches complémentaires proposées. Dans ce cadre, la séance s’inscrit dans un accompagnement progressif, avec une attention portée au vécu de la personne et à son confort. L’idée est de disposer d’un espace structuré pour travailler sur des souvenirs ou des expériences marquantes, sans précipitation. La première séance permet généralement de poser le cadre et de clarifier la demande. Ensuite, le rythme et la forme du suivi s’ajustent selon la situation et la manière dont la personne se sent dans la pratique.
Le cabinet principal est situé à Nevers, avec une adresse de consultation à 58000 Nevers. L’activité s’étend aussi vers La Machine, notamment en maison de santé, ainsi qu’à Cosne-Cours-sur-Loire pour certaines séances en piscine. Cette organisation permet de proposer un accompagnement de proximité dans le secteur, tout en gardant des modalités souples comme la téléconsultation ou le domicile. Pour les personnes qui cherchent une sophrologue accessible depuis plusieurs communes, cela facilite l’organisation des rendez-vous.
Les trois approches ne mobilisent pas le même cadre, même si elles peuvent se compléter. La sophrologie repose surtout sur la respiration, la relaxation et la visualisation pour favoriser l’apaisement et la présence à soi. L’EMDR-IMO s’oriente davantage vers un travail ciblé autour de vécus marquants. L’aqua-sophrologie, elle, introduit le support de l’eau, avec une expérience plus sensorielle. Cette diversité permet de choisir la modalité la plus adaptée à l’objectif recherché, au moment de vie et à la sensibilité de chacun.
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