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Prise de rendez-vous sur rendez-vous, contact téléphonique mentionné, exercice en cabinet et en structure hospitalière du sport (CHU Rennes Pontchaillou). Consultations en cabinet à Romagné, avec présence aussi à Rennes et Cesson-Sévigné ; secteur accessible depuis Fougères et l’Ille-et-Vilaine. Cabinet / lieu de co...
Coralie Vaugeois accompagne les personnes qui souhaitent mieux comprendre leur alimentation et construire des habitudes plus stables, plus simples à vivre au quotidien. En tant que diététicienne nutritionniste, elle propose une prise en charge centrée sur vos besoins réels, votre rythme de vie et vos objectifs personnels, qu’il s’agisse de retrouver un équilibre alimentaire, d’ajuster ses apports ou de mieux organiser ses repas.
Son approche s’inscrit dans une logique de rééquilibrage alimentaire et d’éducation alimentaire, avec une attention particulière portée à la faisabilité. L’idée n’est pas de suivre un cadre rigide, mais de construire des repères durables, compatibles avec votre quotidien, vos contraintes familiales, votre activité professionnelle ou votre pratique sportive.
À Fougères et dans le secteur de Romagné, Rennes et Cesson-Sévigné, cette démarche peut convenir à des profils très variés : enfants, adultes, sportifs, femmes enceintes ou personnes allaitantes, mais aussi personnes qui souhaitent être accompagnées autour de troubles digestifs ou d’une relation plus sereine à l’alimentation.
La consultation débute généralement par un bilan nutritionnel, qui permet de faire le point sur vos habitudes, vos repas, votre organisation et vos attentes. Ce temps d’échange sert à mieux comprendre votre contexte de vie, vos préférences alimentaires et les ajustements possibles sans bouleverser inutilement vos repères.
À partir de ce bilan, Coralie Vaugeois élabore des programmes alimentaires personnalisés et des conseils nutritionnels adaptés à votre situation. L’accompagnement peut inclure des repères concrets sur les portions, la composition des repas, la réduction du sucre, l’équilibre entre les groupes d’aliments ou encore des idées de recettes diététiques pour varier plus facilement les menus.
Cette façon de travailler permet d’avancer pas à pas, avec un suivi diététique qui s’ajuste au fil du temps. Les recommandations tiennent compte de votre mode de vie, de vos habitudes familiales et de votre niveau d’activité, afin que les changements soient plus faciles à intégrer sur la durée.
Une part importante de son activité est dédiée à la nutrition du sportif. Coralie Vaugeois accompagne aussi bien des sportifs amateurs que des athlètes compétiteurs ou de haut niveau, avec une attention particulière portée à la régularité des apports, à l’organisation des repas et à l’adaptation de l’alimentation aux entraînements et aux objectifs de performance.
Le suivi de sportifs peut concerner différents moments de pratique : préparation, récupération, gestion de l’énergie au quotidien ou ajustement des habitudes alimentaires en fonction du rythme d’entraînement. L’accompagnement reste personnalisé, sans modèle unique, afin de s’adapter à la discipline, au calendrier sportif et aux contraintes de chacun.
Dans cette logique, la diététique du sport ne se limite pas à une liste d’aliments. Elle vise plutôt à construire une alimentation variée, cohérente et suffisamment souple pour accompagner l’effort sans complexifier la vie quotidienne.
Coralie Vaugeois accompagne également les personnes qui souhaitent travailler sur une perte de poids ou une prise de poids dans un cadre progressif et réaliste. L’objectif est de partir de vos habitudes actuelles pour identifier ce qui peut être ajusté, simplifié ou réorganisé, sans approche culpabilisante.
Le travail porte souvent sur la structure des repas, la régularité, la qualité des apports et la place des aliments plaisir dans une alimentation plus équilibrée. Cette démarche peut être utile si vous cherchez à mieux manger sans tomber dans les restrictions excessives, ou si vous souhaitez retrouver des repères plus clairs après une période de désorganisation alimentaire.
Le rééquilibrage alimentaire s’adresse ainsi à des personnes qui veulent avancer avec méthode, tout en gardant une alimentation vivante, variée et compatible avec leur rythme de vie.
L’accompagnement peut aussi s’adapter aux périodes de grossesse et allaitement, où les besoins évoluent et où les questions autour de l’alimentation sont fréquentes. Dans ces moments, la consultation permet de faire le point sur les repères utiles, les habitudes à conserver et les ajustements à envisager selon le quotidien de la personne accompagnée.
Le cadre reste personnalisé, avec une attention portée à la simplicité des conseils et à leur intégration concrète dans la vie de tous les jours. L’objectif est de proposer des repères clairs, rassurants et compatibles avec les contraintes de cette période.
Coralie Vaugeois accompagne aussi des personnes concernées par des troubles digestifs, notamment dans une logique d’ajustement alimentaire et d’observation des habitudes qui peuvent influencer le confort digestif. Les échanges peuvent porter sur l’organisation des repas, la diversité alimentaire ou certains repères autour des FODMAPs, lorsque cela s’inscrit dans le cadre de l’accompagnement proposé.
Elle intervient également auprès des enfants et adultes qui souhaitent retrouver un meilleur équilibre alimentaire au sein de la famille. Cette dimension est importante lorsque l’on cherche à concilier les besoins de plusieurs membres du foyer, les goûts de chacun et une alimentation plus structurée au quotidien.
Son approche reste chaleureuse et concrète : elle vise à rendre les repères nutritionnels plus lisibles, sans imposer un modèle unique à toute la famille.
Les consultations se déroulent sur rendez-vous, en cabinet et dans plusieurs lieux de pratique situés en Ille-et-Vilaine. Coralie Vaugeois exerce notamment à Romagné, avec une activité également présente à Rennes et Cesson-Sévigné, dont le CHU Rennes Pontchaillou pour la dimension liée au sport.
La prise de contact peut se faire par téléphone, et la présence en ligne permet de retrouver facilement son univers professionnel. Cette organisation multi-sites facilite l’accès à un accompagnement nutritionnel pour des personnes situées à Fougères, dans le bassin de Rennes ou plus largement en Ille-et-Vilaine.
Que vous veniez pour un objectif précis ou pour remettre de l’ordre dans vos habitudes alimentaires, la consultation offre un cadre clair, personnalisé et orienté vers des changements concrets, à votre rythme.
Au-delà des objectifs de poids ou de performance, Coralie Vaugeois met l’accent sur la compréhension de l’alimentation. Son travail s’appuie sur des repères pratiques, des conseils faciles à appliquer et une logique de progression. Les livres de recettes s’inscrivent dans cette même volonté de rendre l’alimentation plus accessible, plus variée et plus agréable à vivre.
Cette approche convient particulièrement aux personnes qui souhaitent être guidées sans être enfermées dans un cadre trop strict. Elle permet de construire des habitudes plus durables, en tenant compte de vos goûts, de votre organisation et de vos priorités.
Dans un accompagnement nutritionnel, la qualité du lien compte autant que la méthode : ici, l’écoute, la clarté et l’adaptation au mode de vie occupent une place centrale.
La démarche peut être utile si vous souhaitez travailler sur un rééquilibrage alimentaire, une perte de poids, une prise de poids ou un meilleur équilibre au quotidien. Elle s’adresse aussi aux sportifs, aux enfants, aux adultes, ainsi qu’aux femmes enceintes ou allaitantes. L’accompagnement peut également convenir en cas de troubles digestifs, lorsque l’on cherche des repères alimentaires plus adaptés à son mode de vie. Le cadre reste personnalisé : l’objectif est de partir de votre situation réelle pour construire des habitudes plus simples à tenir dans la durée.
Le bilan nutritionnel sert de point de départ à la consultation. Il permet de faire le point sur vos habitudes alimentaires, votre rythme de vie, vos objectifs et les contraintes du quotidien. À partir de cet échange, la diététicienne peut proposer des conseils nutritionnels et des programmes alimentaires personnalisés. Le ressenti recherché est celui d’un cadre clair et concret, sans approche rigide. La séance aide surtout à comprendre ce qui peut être ajusté progressivement, afin que les changements soient compatibles avec votre organisation personnelle.
Le rééquilibrage alimentaire permet de remettre de la cohérence dans les repas sans imposer un modèle unique. Dans la pratique de Coralie Vaugeois, il sert à construire une alimentation plus variée, plus lisible et plus facile à vivre au quotidien. Cela peut concerner la structure des repas, la place des aliments plaisir, la réduction du sucre ou l’organisation familiale. L’intérêt est de travailler sur des repères durables, en tenant compte de votre rythme, de vos goûts et de vos contraintes, plutôt que de viser une transformation brutale.
La nutrition du sport aide à adapter l’alimentation au niveau d’activité, aux entraînements et aux objectifs du sportif. Coralie Vaugeois accompagne aussi bien des sportifs amateurs que des athlètes compétiteurs ou de haut niveau. Le travail porte sur la régularité des apports, l’organisation des repas et l’ajustement au mode de vie. Cette approche peut être utile pour mieux structurer l’alimentation autour de la pratique sportive, sans compliquer le quotidien. Elle s’inscrit dans un suivi personnalisé, pensé pour rester concret et réaliste.
Consulter peut être pertinent si vous souhaitez avancer avec méthode, sans restriction excessive ni solution standardisée. L’accompagnement en perte de poids repose sur un bilan nutritionnel, puis sur des conseils adaptés à vos habitudes et à votre rythme de vie. Coralie Vaugeois travaille sur l’organisation des repas, la régularité, la qualité des apports et la faisabilité des changements. Cette façon de faire convient aux personnes qui veulent retrouver des repères stables et construire une relation plus sereine à l’alimentation.
Oui, l’accompagnement peut s’adapter aux périodes de grossesse et d’allaitement. Ces moments demandent souvent des repères alimentaires clairs, simples et compatibles avec le quotidien. La consultation permet de faire le point sur les habitudes à conserver, les ajustements utiles et la manière d’organiser les repas sans complexifier la vie de tous les jours. L’approche reste personnalisée, avec une attention particulière portée à la praticité des conseils et à leur intégration dans votre rythme.
Le suivi de sportifs tient compte de la pratique, du calendrier d’entraînement et des besoins liés à l’effort. Chez Coralie Vaugeois, l’accompagnement peut être ajusté selon qu’il s’agit d’un sportif amateur, d’un compétiteur ou d’un athlète de haut niveau. Les repères donnés concernent surtout la régularité des apports, la récupération et l’organisation des repas autour du sport. Le cadre reste individualisé, avec une attention particulière portée à la faisabilité au quotidien.
Il est utile de venir avec une idée claire de vos habitudes actuelles, de vos objectifs et des situations qui vous posent question. Si vous avez déjà des repères sur vos repas, vos horaires ou votre pratique sportive, cela peut aider à construire un accompagnement plus précis. La consultation repose ensuite sur un échange structuré autour de votre mode de vie, afin de proposer des conseils adaptés et réalistes. L’essentiel est surtout de venir avec vos questions, même si elles vous semblent très simples.
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