Coach de vie holistique et professeure de yoga

À Carqueiranne, dans le secteur de l’Avenue de la Grande Bastide, Myriam accueille celles et ceux qui souhaitent prendre un temps pour eux, entre travail intérieur, pratique corporelle et retour au calme. Son univers relie le coaching de vie holistique au yoga, avec une attention particulière portée à la présence à soi et à l’équilibre du quotidien.

Un accompagnement centré sur la reconnexion à soi

Son approche s’adresse aux personnes qui traversent une période de doute, de fatigue émotionnelle ou de perte d’élan. Le travail proposé peut aider à clarifier ce qui bloque, à retrouver de la confiance en soi et à avancer avec davantage de stabilité intérieure. Les thématiques d’estime de soi, d’amour de soi, de lâcher-prise ou de croyances limitantes occupent une place importante dans cet accompagnement.

Myriam propose un cadre à la fois doux et structuré, où la parole, l’écoute et la pratique se complètent. Le coaching de vie holistique permet d’explorer ce qui se joue dans la vie personnelle, tandis que le yoga et la relaxation offrent un appui concret pour relâcher les tensions et revenir au corps.

Yoga, méditation et relaxation : des formats complémentaires

Les séances peuvent prendre plusieurs formes selon le besoin du moment : cours de yoga, cours de méditation, cours de relaxation, séances individuelles de yoga ou accompagnement en ligne. Le Hatha yoga et le yoga méditatif figurent parmi les techniques mises en avant, avec une place donnée au souffle, à l’ancrage et à l’observation de soi.

• Coaching de vie holistique : pour travailler sur une situation de vie, un blocage ou un besoin d’alignement.
• Yoga : pour mobiliser le corps, apaiser le mental et installer une pratique régulière.
• Méditation et relaxation : pour cultiver le calme, la présence et le lâcher-prise.
• Séances individuelles : pour avancer avec un cadre plus ciblé et plus intime.

Pour les femmes, les adultes et les personnes en recherche d’élan

Le cabinet s’adresse principalement aux femmes, tout en recevant aussi des adultes en recherche de développement personnel ou spirituel. Certaines personnes viennent pour renforcer leur confiance, d’autres pour sortir d’un fonctionnement trop tendu, retrouver de la sérénité ou remettre du sens dans leur parcours. Les formats collectifs, les ateliers et les retraites week-end complètent l’offre pour celles et ceux qui souhaitent vivre une expérience plus immersive.

Des cours en entreprise sont également proposés, ce qui peut intéresser les structures souhaitant ouvrir un espace de respiration, de recentrage ou de prévention du stress au sein des équipes.

Un premier échange pour poser le cadre

Un premier rendez-vous téléphonique découverte gratuit permet de faire le point avant de commencer. Ce temps d’échange aide à préciser la demande, à choisir le bon format et à envisager la suite avec clarté. Les séances se déroulent en présentiel à Carqueiranne ou à distance, selon les besoins et les disponibilités.

Myriam reçoit du lundi au vendredi, dans une amplitude horaire qui facilite l’organisation des rendez-vous en semaine. Son activité rayonne aussi vers Toulon, Hyères, La Valette-du-Var, Le Pradet et La Garde, pour les personnes qui recherchent un accompagnement de proximité dans le Var.