Clémence Rimaudière - Professeur de yoga à La Rochelle

Une première séance de yoga peut être l’occasion de reprendre contact avec le corps en douceur, ou au contraire de retrouver de l’élan dans une pratique plus dynamique. Chez Clémence Rimaudière, l’accueil se fait autour de plusieurs formats, du collectif à l’individuel, avec des options accessibles aux débutants comme aux pratiquants plus avancés.

Un yoga pensé pour différents besoins

La pratique proposée s’articule autour de plusieurs approches : Yin yoga, Hatha, Vinyasa, yoga semi-dynamique et yoga dynamique. Selon le cours choisi, l’accent peut être mis sur des postures tenues, des enchaînements de postures, la respiration ou encore le travail de mobilité. L’ensemble compose un yoga à la fois structuré et adaptable, avec des alternatives de postures pour tenir compte des possibilités de chacun.

Ce cadre convient particulièrement aux personnes qui souhaitent reprendre une activité corporelle progressive, travailler la souplesse, renforcer le corps en douceur ou retrouver davantage de liberté de mouvement. Les séances s’adressent aussi à celles et ceux qui cherchent un espace pour relâcher les tensions du quotidien et cultiver une relation plus sereine à leur pratique.

Des formats variés : collectif, individuel et en ligne

Les cours sont proposés en présentiel autour de La Rochelle, mais aussi en studio de yoga en ligne. Cette organisation permet de choisir entre l’énergie du groupe et un cadre plus intime, selon les besoins du moment. Des séances peuvent également être envisagées à domicile, et parfois en extérieur si le temps le permet.

Le collectif réunit des groupes de taille modérée, dans une ambiance propice à la régularité et à la progression. La séance individuelle, elle, offre un temps plus ciblé pour ajuster les postures, explorer des variantes et construire une pratique plus personnelle. Les événements yoga complètent l’offre pour celles et ceux qui aiment découvrir le yoga sous un autre format.

Une pratique accessible aux débutants comme aux pratiquants réguliers

Le yoga enseigné ici s’adresse à un public large : débutants, personnes peu souples, pratiquants intermédiaires ou avancés, mais aussi personnes en recherche d’une pratique plus douce. L’idée est de permettre à chacun d’entrer dans la séance avec ce qu’il est capable de faire aujourd’hui, sans pression de performance.

• des cours de yoga collectif pour pratiquer dans un cadre régulier ;
• une séance yoga découverte pour tester l’approche ;
• une séance individuelle personnalisée pour aller plus loin dans les ajustements ;
• un studio de yoga en ligne pour pratiquer depuis chez soi ;
• des pass de séances collectives et des abonnements pour s’inscrire dans la durée.

Autour de La Rochelle, dans plusieurs lieux de pratique

Les cours sont organisés aux alentours de La Rochelle, avec des lieux de pratique identifiés à Clavette, Salles-sur-Mer, Saint-Xandre et Saint-Médard-d’Aunis. Cette implantation locale facilite l’accès aux séances pour les personnes vivant dans le secteur ou souhaitant varier les lieux de pratique au fil de la semaine.

Le planning comprend plusieurs créneaux hebdomadaires, en journée comme en soirée, ce qui permet d’intégrer le yoga dans un rythme de vie déjà chargé. Les séances peuvent ainsi devenir un rendez-vous stable, que l’on vienne pour délier le corps, respirer davantage ou simplement retrouver un espace à soi.

Tarifs et formule d’essai

Une séance découverte en collectif est proposée à 10 €. Le tarif normal mentionné pour une séance collective est de 19 €. Des pass de 10, 20 ou 35 séances ainsi que des abonnements mensuel et semestriel sont également proposés. Pour un travail plus ciblé, la séance individuelle est affichée à 90 €.

Un essai gratuit de 7 jours est aussi prévu pour le studio en ligne, afin de découvrir la pratique à distance avant de s’engager davantage. Ce fonctionnement donne de la souplesse à celles et ceux qui souhaitent tester plusieurs formats avant de choisir celui qui leur convient le mieux.

Une présence simple et directe

Clémence Rimaudière développe son activité sous la marque MYRAYA Yoga, avec une présence en ligne et des séances en présentiel. L’ensemble dessine une pratique chaleureuse, accessible et structurée, centrée sur le mouvement, la respiration et l’écoute corporelle.