Clémence Pinson - Hortithérapeute à Biarritz

Une approche qui relie nature, souffle et présence

À Biarritz, Clémence Pinson développe une pratique centrée sur l’hortithérapie, en lien avec la sophrologie, la relaxation et la permaculture. Son approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver un espace d’apaisement, de respiration et de reconnexion à soi à travers le jardin et le vivant.

Le cadre proposé est volontairement simple et chaleureux : jardiner, observer, ressentir, respirer, échanger. Cette manière d’accompagner permet d’entrer dans une démarche progressive, à son rythme, avec une attention particulière portée à la bienveillance, à l’écoute et à la qualité de présence.

Dans cette pratique, le jardin n’est pas seulement un décor. Il devient un support concret pour se recentrer, mobiliser les sens, relâcher les tensions et retrouver un rapport plus apaisé au quotidien.

Le jardinage thérapeutique comme support d’apaisement

Le jardinage thérapeutique occupe une place centrale dans ses accompagnements. Il peut prendre la forme d’activités de jardinage doux, de création de jardin en bacs ou en pleine terre, ou encore de temps de reconnexion aux sens au contact des plantes et de la terre.

Cette approche convient particulièrement aux personnes qui traversent une période de stress, de fatigue ou de charge mentale, mais aussi à celles qui ressentent le besoin de ralentir et de retrouver un meilleur équilibre intérieur. Le travail se construit autour de gestes accessibles, d’exercices de respiration et de moments d’échange qui soutiennent l’apaisement sans brusquer le rythme de la personne.

La dimension sensorielle est importante : toucher, observer, sentir, écouter. Ces expériences simples favorisent une présence plus fine à soi et à l’environnement, tout en offrant un cadre concret et rassurant.

Des accompagnements adaptés aux particuliers, aux groupes et aux structures

Clémence Pinson accompagne différents publics en présentiel au jardin ou dans le cadre d’interventions sur site client. Les formats proposés vont de la séance découverte aux programmes longs, en passant par des ateliers ponctuels ou un accompagnement sur plusieurs mois.

Son travail s’adresse notamment :

• aux personnes stressées, fatiguées ou en difficulté,
• aux petits groupes en recherche de lien et de respiration,
• aux entreprises souhaitant proposer des ateliers bien-être,
• aux associations, établissements et collectifs,
• aux équipes engagées dans une démarche de qualité de vie au travail, de cohésion ou de prévention des risques psychosociaux.

Cette diversité de formats permet d’ajuster l’accompagnement au contexte : besoin individuel, dynamique de groupe, projet d’équipe ou démarche plus globale autour du bien-être au travail et du lien au vivant.

Une pratique nourrie par la sophrologie, la pleine conscience et la communication non violente

La pratique s’appuie sur plusieurs repères complémentaires : sophrologie, pleine conscience, communication non violente, relaxation et accompagnement par la nature. L’ensemble compose une démarche cohérente, centrée sur l’écoute, la douceur et le respect du rythme de chacun.

Dans les séances, cela peut se traduire par des temps de respiration, des exercices de relaxation, des pauses d’observation, des échanges guidés et des activités de jardinage pensées pour rester accessibles. L’objectif n’est pas la performance, mais la qualité de l’expérience vécue : se poser, ressentir, faire autrement, retrouver du sens.

Cette orientation donne à l’accompagnement une tonalité à la fois concrète et sensible, particulièrement adaptée aux personnes qui ont besoin d’un cadre rassurant pour se déposer et reprendre contact avec leurs ressources.

Une attention particulière portée aux entreprises et aux collectifs

Au-delà des séances destinées aux particuliers, Clémence Pinson intervient aussi auprès des entreprises et des associations. Les ateliers bien-être en entreprise peuvent s’inscrire dans une démarche de QVT, de RPS ou de RSE, avec des formats pensés pour soutenir la cohésion, la respiration collective et l’engagement autour d’un projet commun.

Parmi les propositions évoquées figurent la création de coin de nature dans les locaux, la mise en place de jardins potagers ou l’animation d’ateliers en petit groupe. Ces formats offrent une manière concrète d’introduire davantage de vivant dans les espaces de travail ou de vie collective.

Dans ce cadre, le jardin devient un outil de lien : il favorise les échanges, soutient l’attention partagée et ouvre un espace différent du quotidien professionnel.

Un ancrage local fort à Biarritz et sur la côte basque

La pratique est ancrée à Biarritz, avec une présence sur le secteur de la côte basque et des interventions possibles autour de Bayonne, Anglet, Saint-Jean-de-Luz, Hendaye et Bidart. Cet ancrage local renforce la dimension de proximité et permet de proposer des accompagnements en lien direct avec le territoire et ses espaces naturels.

Le cadre de travail s’inscrit dans une logique de simplicité, de respect du vivant et de cohérence avec les valeurs portées par la permaculture et la bienveillance. Pour les personnes comme pour les groupes, cela crée un environnement propice à l’apaisement, à la découverte et à l’épanouissement.

Ce que vous pouvez attendre d’un premier échange

Une séance découverte peut permettre de clarifier votre besoin, de découvrir la manière de travailler et de voir quel format vous conviendrait le mieux. Selon votre situation, l’accompagnement pourra prendre la forme d’un atelier ponctuel, d’une saison au jardin ou d’un programme plus long.

Le fil conducteur reste le même : prendre soin de soi par une approche douce, concrète et sensible, où le jardin, la respiration et l’écoute occupent une place essentielle. Pour les personnes en recherche d’un espace de pause, de sens ou de reconnexion, cette pratique offre un cadre vivant et profondément humain.

Inspirez, expirez… Jardinez.