Claire Marino - Naturopathe à Paris

Le bilan digestif d’1h30 constitue le point de départ de l’accompagnement. Il permet de faire le point sur la digestion, l’alimentation, le stress, la fatigue, le sommeil et le rythme de vie. Ce temps sert à comprendre comment les différents facteurs s’articulent chez vous, puis à construire des recommandations personnalisées. L’approche reste progressive : l’idée n’est pas de multiplier les changements d’un coup, mais de poser des repères utiles et réalistes. Ce cadre convient bien aux personnes qui veulent mieux comprendre leurs ballonnements, leur ventre gonflé ou une digestion difficile, dans un espace d’écoute structuré à Paris 5e ou en visio.

Oui, l’accompagnement est pensé de manière personnalisée. Claire Marino part de votre situation concrète : symptômes digestifs, niveau de fatigue, stress, habitudes alimentaires, sommeil et contraintes du quotidien. À partir de là, elle propose des conseils en alimentation, en hygiène de vie et, si besoin, un soutien en micronutrition. Le rythme des ajustements est adapté à ce que vous pouvez mettre en place sans vous surcharger. Cette manière de travailler est particulièrement utile quand la charge mentale ou l’anxiété semblent influencer le confort digestif. Chaque séance vise à construire un cadre clair, avec des repères qui vous ressemblent.

L’accompagnement est cadré autour d’une lecture globale de la situation. Claire Marino explore le lien entre digestion, stress, fatigue, sommeil et rythme de vie afin de repérer ce qui entretient l’inconfort au quotidien. Elle s’appuie sur la naturopathie, l’analyse de l’alimentation et des conseils d’hygiène de vie pour proposer des ajustements progressifs. Selon les besoins, des outils de sophrologie peuvent aussi venir soutenir la régulation du système nerveux. Le but est de vous aider à retrouver davantage de lisibilité et de confort, sans promettre de résultat standardisé. Cette approche convient bien aux personnes qui cherchent un cadre à la fois concret et rassurant.

La consultation commence par un échange approfondi autour de votre digestion et de votre quotidien. Claire Marino s’intéresse à vos repas, à vos sensations après manger, à votre niveau de stress, à votre fatigue et à votre sommeil. Ce bilan digestif permet ensuite de proposer des recommandations personnalisées, avec des conseils en alimentation, en hygiène de vie et parfois en micronutrition. Si cela est pertinent, des outils concrets de sophrologie peuvent compléter la séance. Le rendez-vous dure 1h30 pour le bilan initial, ce qui laisse le temps d’installer un vrai dialogue et de repartir avec un cadre de travail clair.

L’alimentation anti-inflammatoire fait partie des repères possibles dans l’accompagnement, lorsque cela correspond à votre situation. Claire Marino ne propose pas un modèle unique : elle observe d’abord votre alimentation, vos symptômes digestifs et votre niveau d’énergie, puis elle ajuste les conseils de façon progressive. L’objectif est de soutenir le confort digestif sans rigidité inutile. Selon les besoins, les recommandations peuvent aussi inclure des conseils en hygiène de vie et un travail sur le rythme des repas. Cette approche peut être intéressante si vous avez déjà essayé plusieurs choses et que vous cherchez une méthode plus structurée, mais toujours adaptée à votre quotidien.

L’association de la micronutrition et de la sophrologie répond à une logique très concrète : la digestion ne dépend pas seulement de l’alimentation, mais aussi du stress, de la fatigue et de l’état de tension général. La micronutrition peut soutenir l’équilibre global quand cela est pertinent, tandis que la sophrologie apporte des outils pour apaiser le système nerveux et mieux traverser les périodes de surcharge. Chez Claire Marino, ces approches s’intègrent dans une démarche de naturopathie globale, avec des recommandations personnalisées. Cette combinaison peut être utile si vos symptômes digestifs s’intensifient dans les périodes de charge mentale ou d’anxiété.

L’accompagnement s’adresse surtout aux personnes qui vivent des troubles digestifs récurrents, comme les ballonnements, le ventre gonflé ou une digestion difficile. Il peut aussi convenir à celles et ceux dont le stress, la fatigue ou l’anxiété aggravent les symptômes. Claire Marino reçoit également des personnes déjà suivies médicalement et qui souhaitent un soutien complémentaire centré sur l’hygiène de vie, l’alimentation et la régulation du stress. Le cadre est pensé pour être concret, progressif et rassurant, avec des repères adaptés à votre niveau d’énergie et à votre rythme de vie.

Oui, les consultations sont proposées en cabinet à Paris 5e et en visio. Cela permet de choisir le format le plus pratique selon votre organisation, votre mobilité ou votre préférence personnelle. Le cabinet est situé au 21 Rue Rollin, 75005 Paris, ce qui ancre clairement la pratique dans le 5e arrondissement. En visio, l’accompagnement garde la même logique : bilan digestif, exploration du stress et de la fatigue, conseils en alimentation, hygiène de vie et, si besoin, micronutrition ou sophrologie. Le contenu du suivi reste donc cohérent, quel que soit le mode de consultation.

La différence tient à la manière d’aborder la situation. Claire Marino ne se limite pas à l’alimentation : elle relie la digestion au stress, à la fatigue, au sommeil, à la charge mentale et au rythme de vie. L’accompagnement combine naturopathie, approche globale, micronutrition et parfois sophrologie, avec un bilan digestif initial de 1h30. Les conseils sont personnalisés et pensés pour être intégrés progressivement. Cette façon de faire convient aux personnes qui ont besoin d’un cadre plus large qu’une liste d’aliments à éviter ou à privilégier, et qui cherchent à mieux comprendre ce qui influence leur confort digestif au quotidien.