Chrystèle Margottin – Préparateur mental à Bordeaux

Quand la pression monte, que les pensées parasites prennent trop de place ou que la concentration se fragilise, un cadre de préparation mentale peut aider à retrouver de la clarté. Chrystèle Margottin accompagne justement ces moments-là, avec une pratique orientée vers la performance et le bien-être, pour les sportifs comme pour les dirigeants.

Un accompagnement centré sur le concret

Son travail s’adresse à celles et ceux qui veulent avancer avec plus de stabilité mentale dans leur pratique sportive ou professionnelle. L’accompagnement s’appuie sur un bilan initial, puis sur des axes très opérationnels : confiance en soi, régulation du stress, gestion des émotions, respiration, concentration et recentrage sur l’instant présent.

Le fil conducteur reste simple : comprendre ce qui se joue dans la tête au moment où l’enjeu devient important, puis construire des repères utiles pour agir avec plus d’autonomie. Les croyances limitantes, les doutes ou les peurs peuvent ainsi être abordés de manière structurée, sans surcharger le quotidien du sportif ou du manager.

Pour les sportifs, les équipes et les dirigeants

La préparation mentale proposée s’adresse à des publics variés : sportifs de haut niveau, athlètes, joueurs, gardiens de but, entraîneurs, arbitres, clubs, staffs, mais aussi managers et dirigeants en entreprise. Le football et les sports collectifs occupent une place importante, avec une attention particulière portée aux situations de match, à la réactivité et à la gestion des temps forts comme des temps faibles.

Cette diversité de publics permet de travailler aussi bien en individuel qu’en collectif. Un joueur ne cherche pas forcément la même chose qu’un coach, un arbitre ou un dirigeant ; le cadre est donc ajusté au rôle, au contexte et aux objectifs de la personne ou du groupe.

• Accompagnement individuel pour sportifs, entraîneurs ou arbitres
• Suivi club / équipe pour les groupes, staffs et collectifs
• Préparation mentale entreprise pour dirigeants et managers

Une pratique humaine, sans détour inutile

Le ton de l’accompagnement se veut chaleureux, direct et pragmatique. Les retours d’expérience évoquent souvent une mise à l’aise rapide, une écoute attentive, de la patience et une vraie capacité d’adaptation. Ce type de relation compte beaucoup dans la préparation mentale : il crée un espace où l’on peut parler franchement de ses blocages, de ses doutes ou de ses objectifs sans se sentir jugé.

Les séances peuvent aussi s’inscrire dans une logique de progression plus large, avec un travail sur la prise de recul, la sensation de légèreté mentale et le retour de sensations sur le terrain. Pour certains, cela passe par un déclic ; pour d’autres, par une construction plus progressive. L’essentiel est de garder un cadre lisible et utile.

Présentiel, visio et terrain

Chrystèle Margottin intervient à Bordeaux, Mérignac et plus largement en Nouvelle-Aquitaine, avec des modalités en présentiel et à distance. Le travail peut se faire en visio, en séance ponctuelle ou sur le terrain selon le besoin et le contexte d’intervention.

Cette souplesse est particulièrement adaptée aux rythmes des sportifs, des clubs et des professionnels qui ont besoin d’un suivi compatible avec leurs contraintes d’entraînement, de compétition ou d’organisation. L’idée est de rester au plus près de la réalité du terrain, sans perdre la dimension humaine de l’échange.

Ce que vous pouvez attendre d’un premier échange

Une première rencontre sert à poser le cadre, clarifier la demande et identifier les priorités du moment. Selon la situation, le travail peut ensuite porter sur la confiance, le stress, la concentration, les émotions ou les croyances limitantes. Le suivi reste modulable : séance ponctuelle, accompagnement individuel ou intervention auprès d’un collectif.

Pour les personnes qui cherchent une préparation mentale à Bordeaux avec une approche à la fois concrète et attentive, cette fiche s’adresse à un profil qui conjugue exigence de performance et respect du bien-être mental.