Christine Zajac – Art-thérapeute à Tence

Une première rencontre pour poser un cadre simple et rassurant

Lors d’une première séance, l’échange permet de comprendre ce qui vous amène, votre rythme et ce que vous souhaitez explorer. Le temps de création vient ensuite, avec des médiations choisies selon la personne et le moment : peinture, dessin, écriture, modelage, collage, mouvement, jeux, théâtre, chant, danse, marionnette ou cartes thérapeutiques.

Christine Zajac accueille chaque personne dans un cadre bienveillant, sans prérequis artistique. L’objectif n’est pas de “bien faire”, mais de laisser une place à l’expression, aux émotions et à ce qui cherche à se dire autrement.

Quand les mots ne suffisent plus, la création prend le relais

L’art-thérapie s’adresse à celles et ceux qui traversent des blocages, du stress, de l’anxiété, des peurs, une hypersensibilité ou une période de doute. Elle peut aussi accompagner un burn-out, un deuil, une séparation, des difficultés relationnelles ou une recherche de sens.

Le travail se construit autour de l’expérience vécue : créer, observer, ressentir, puis mettre en sens ce qui émerge. Ce cheminement peut aider à retrouver du mouvement intérieur, à mieux habiter ses émotions et à renouer avec une forme de confiance en soi.

Des formats adaptés à chaque situation de vie

Christine Zajac reçoit en séance individuelle d’art-thérapie, mais propose aussi des ateliers collectifs, un accompagnement en couple et un accompagnement en famille. Selon les besoins, les séances peuvent se dérouler en cabinet, en visio ou à domicile.

Cette souplesse convient à des publics variés : enfants, adolescents, adultes, personnes âgées, ainsi que des personnes vivant avec un handicap psychique ou moteur. Des interventions en institution ou en collectivité peuvent également être envisagées, avec une attention portée au contexte et au cadre de chaque lieu.

Une pratique créative, ajustée et sans jugement

Au fil des séances, les médiums utilisés ouvrent des chemins différents : certains passent par l’image, d’autres par le geste, la voix, l’écriture ou le jeu. L’accompagnement par la création permet d’avancer sans pression, en respectant ce qui est possible pour chacun à l’instant présent.

Cette manière de travailler laisse de la place à l’essentiel : exprimer, transformer, relier. Elle convient autant à une démarche personnelle qu’à un besoin de soutien ponctuel, dans un moment de vie où l’on cherche à se comprendre autrement.

À Tence, un cabinet accessible en présentiel ou à distance

Installée à Tence, au 22 rue de Revirand, Christine Zajac propose un accompagnement en français, avec des modalités de rendez-vous adaptées aux contraintes du quotidien. La prise de rendez-vous en ligne est indiquée, et les séances peuvent aussi se penser à distance ou à domicile selon les situations.

Pour les personnes qui souhaitent un espace d’expression sensible, l’art-thérapie offre un temps à part, centré sur la création, l’écoute et le mouvement intérieur.