Christelle Costes – Sophrologue à Entressen
Sophrologue spécialisée dans l’accompagnement des enfants, adolescents, parents et adultes
Informations publiques professionnelles
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Son cabinet à Entressen
Informations d'accès
Consultations en cabinet au 4 chemin des Farigoules, 13118 Entressen. Le lieu est indiqué près d’Istres et de Miramas, avec des rendez-vous sur place uniquement.
À propos de Christelle Costes
Au cabinet, les séances de sophrologie se déroulent sur rendez-vous, dans un cadre pensé pour accueillir aussi bien les enfants que les adolescents, les parents et les adultes. Christelle Costes reçoit à Entressen, près d’Istres et de Miramas, avec une attention particulière portée aux besoins du quotidien : apaiser le stress, mieux vivre les émotions, retrouver de la confiance ou traverser une période de changement.
Une sophrologie concrète, adaptée à chacun
La pratique s’appuie sur des outils simples et accessibles : respiration guidée, mouvements doux, relaxation, jeu, imaginaire, supports visuels, pauses et consignes courtes. L’objectif est de proposer des repères clairs, faciles à intégrer, sans surcharge ni discours compliqué. Pour les plus jeunes, le jeu et le mouvement occupent une place importante ; pour les adolescents et les adultes, le travail peut davantage s’orienter vers la régulation émotionnelle, le sommeil ou la gestion des tensions.
Cette façon d’avancer convient particulièrement aux personnes qui ont besoin d’un cadre rassurant, concret et progressif. Les séances peuvent s’inscrire dans un parcours de quelques rendez-vous, avec des forfaits proposés selon les besoins.
Enfants, adolescents, parents : des repères utiles au quotidien
Christelle Costes accompagne les enfants et les adolescents autour de situations fréquentes comme les colères, l’opposition, les difficultés d’endormissement, le stress scolaire ou le manque de confiance. L’accompagnement parental Parent(hèse) permet aussi aux parents de trouver des repères pour mieux comprendre ce que traverse leur enfant et ajuster leur posture au quotidien.
Les familles concernées par les TND, notamment le TDAH, les DYS ou le TSA, peuvent trouver ici une pratique qui s’adapte au rythme de l’enfant, avec des consignes courtes, des pauses et des supports visuels. L’idée est de rendre la séance lisible, vivante et sécurisante.
Un temps d’échange avant de commencer
Un appel téléphonique gratuit de 20 minutes est proposé pour faire le point sur la demande et voir si la sophrologie correspond au besoin exprimé. Ce premier échange permet de poser les bases simplement, avant d’envisager un premier rendez-vous enfant ou adolescent, ou une séance adulte.
Au cabinet, la prise en charge reste souple : séance individuelle, parcours parents, forfait de 5 séances ou forfait de 8 séances selon le cadre recherché. Le paiement en plusieurs fois est également possible, ce qui peut faciliter l’organisation du suivi.
Informations pratiques
Le cabinet est situé au 4 chemin des Farigoules, 13118 Entressen. Les consultations ont lieu du lundi au samedi, avec des horaires élargis en semaine et une ouverture le samedi matin. Les rendez-vous se prennent en amont, pour garantir un temps dédié à chaque personne.
Que vous veniez pour votre enfant, pour un adolescent ou pour vous-même, l’accompagnement se construit pas à pas, avec des outils concrets et une présence attentive à ce qui se joue dans le moment.
Informations professionnelles publiques consultées le 30 octobre 2026.
Questions fréquentes
Comment se passe une séance de respiration guidée en sophrologie ?
La respiration guidée fait partie des outils utilisés pendant les séances. Elle sert à poser le corps, ralentir le rythme et rendre l’attention plus disponible. Selon l’âge et le besoin, elle peut être associée à des mouvements doux, à des pauses ou à des consignes courtes. Chez les enfants, elle est souvent intégrée de façon plus ludique, avec des images ou des supports visuels pour faciliter la compréhension.
Le cabinet est-il accessible depuis Istres ou Miramas ?
Oui, le cabinet est à Entressen, avec une proximité indiquée avec Istres et Miramas. Les rendez-vous se font sur place, au 4 chemin des Farigoules, 13118 Entressen. C’est une adresse adaptée aux personnes qui recherchent une consultation en cabinet dans ce secteur, sans multiplier les déplacements vers un autre lieu de prise en charge.
Faut-il préparer quelque chose avant un appel gratuit de cadrage ?
Aucune préparation particulière n’est indiquée. L’appel téléphonique gratuit de 20 minutes sert surtout à préciser la demande, le public concerné et le type d’accompagnement envisagé. Vous pouvez simplement venir avec les grandes lignes de votre besoin : stress, sommeil, émotions, confiance, ou question liée à un enfant, un adolescent ou un parent.
Que se passe-t-il lors d’un premier rendez-vous enfant ou adolescent ?
Le premier rendez-vous enfant ou adolescent sert à faire connaissance et à poser un cadre simple. L’échange permet de comprendre la situation, puis la séance peut s’appuyer sur des outils concrets comme la respiration, le mouvement, le jeu ou les supports visuels. Le rythme reste adapté à l’âge et à la capacité d’attention de l’enfant ou de l’ado.
Peut-on venir pour des difficultés de sommeil ou de stress ?
Oui, ces motifs font partie des thèmes accompagnés. La sophrologie peut être proposée autour du stress, des émotions, de la confiance ou du sommeil, chez l’enfant, l’adolescent ou l’adulte. Le travail se fait sans promesse de résultat, avec des exercices concrets et un cadre progressif, pour aider la personne à trouver des repères plus stables dans son quotidien.
Les familles parlent-elles d’un suivi clair et rassurant ?
Un témoignage mentionne une écoute attentive, des explications claires et un suivi jugé rassurant. Il évoque aussi une évolution perçue chez l’enfant et un bien-être ressenti. Cela reste une expérience singulière, mais elle rejoint l’image d’un accompagnement concret, lisible et pensé pour donner des repères aux familles.
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Remboursement possible selon votre mutuelle
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
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