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Cabinet situé au 9 rue Roger Bastion, 14000 Caen, France. Consultations à Caen et en visio.
Chloé Turgis accompagne les personnes qui souhaitent mieux gérer leur stress, retrouver de la confiance en soi ou apaiser une période de tension émotionnelle. Son approche s’inscrit dans une logique corps-esprit, avec une place importante donnée à l’écoute, à la respiration et à des exercices simples à réutiliser au quotidien.
En séance, la sophrologie occupe une place centrale, complétée selon les besoins par l’hypnose ericksonienne, l’EFT, le RITMO, la PNL, la Matrix Reimprinting ou encore la CNV. Cette combinaison permet d’adapter le cadre à la personne, à son rythme et à son objectif du moment, qu’il s’agisse d’un besoin d’apaisement, d’un travail sur les émotions ou d’une préparation mentale plus ciblée.
La pratique proposée à Caen s’adresse souvent à des personnes qui cherchent à retrouver un meilleur équilibre dans leur quotidien. Les thèmes abordés peuvent concerner la gestion du stress, le sommeil, la prise de parole, l’intelligence émotionnelle, l’équilibre pro-perso ou encore certaines manifestations de tension ressenties dans le corps.
Les séances s’appuient sur des techniques précises et accessibles, comme :
Ces exercices ne sont pas seulement des moments de détente : ils servent aussi à construire des repères concrets pour mieux traverser les situations du quotidien. L’idée est de repartir avec des outils simples, compréhensibles et réutilisables entre les rendez-vous.
Chloé Turgis reçoit des particuliers, mais aussi des enfants et des adolescents. Cette diversité de publics permet d’ajuster le langage, le rythme et les exercices selon l’âge et la sensibilité de chacun. Pour les plus jeunes, l’accompagnement peut aider à mieux vivre les émotions, à se sentir plus en sécurité intérieurement ou à trouver des repères dans des périodes de changement.
Chez l’adulte, les demandes sont souvent liées à la pression du quotidien, à la fatigue mentale, à la confiance en soi ou à la nécessité de retrouver un espace de respiration dans un agenda chargé. L’accompagnement reste souple, avec une attention particulière portée à ce qui est vécu dans le moment présent.
Le cabinet est installé à Caen, au 9 rue Roger Bastion, avec la possibilité de consulter également en visio. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement, que vous préfériez un rendez-vous en présentiel ou à distance.
Au-delà des séances individuelles, Chloé Turgis propose aussi des ateliers bien-être en entreprise et des coachings bien-être en entreprise. Ces formats peuvent s’inscrire dans une démarche de prévention du stress, de soutien à l’équilibre pro-perso ou de développement de l’intelligence émotionnelle au sein d’une équipe.
Une offre de formation et de rédaction bien-être complète également son activité, ainsi qu’un coaching de prise de parole en anglais, proposé dans un cadre distinct. Cette diversité traduit une pratique orientée vers la transmission, la pédagogie et l’outillage concret.
Le fil conducteur de son accompagnement repose sur une progression claire. Chaque séance cherche à rendre les choses plus lisibles : comprendre ce qui se passe, identifier ce qui aide, puis construire des gestes ou des repères utiles pour la suite. Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui apprécient les explications simples et les repères concrets.
La dimension pédagogique est importante : elle permet de ne pas rester dans une expérience uniquement ressentie, mais d’en faire quelque chose de mobilisable dans la vie de tous les jours. Selon les besoins, le travail peut être plus centré sur le corps, sur l’émotionnel ou sur des ressources de recentrage plus globales.
Les séances pour particuliers sont proposées au tarif de 70 € pour 1h15, avec un tarif identique au cabinet et en visio. Les enfants et les adolescents bénéficient du même cadre tarifaire. Pour les entreprises, le devis est personnalisé, afin d’ajuster la proposition au format souhaité et aux objectifs du groupe.
Chloé Turgis exerce à Caen, en Normandie, et reçoit dans un cadre pensé pour favoriser l’écoute, le calme et la mise en pratique. Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer avec des outils concrets, dans une relation professionnelle, humaine et rassurante.
Que vous veniez pour mieux gérer le stress, préparer une prise de parole, travailler la confiance en soi ou simplement retrouver un peu d’espace intérieur, l’accompagnement s’adapte à votre besoin du moment, avec une attention constante portée à la justesse du rythme.
Oui, l’accompagnement est pensé pour s’ajuster à la personne, à son rythme et à son objectif du moment. La pratique combine la sophrologie avec d’autres outils comme l’hypnose ericksonienne, l’EFT ou le RITMO selon ce qui est pertinent dans le cadre de la séance. Cette souplesse permet de travailler aussi bien sur le stress, la confiance en soi, les émotions ou la préparation mentale. Les exercices proposés peuvent évoluer d’un rendez-vous à l’autre, afin de rester concrets et utiles dans le quotidien.
L’accompagnement s’appuie sur des repères simples : respiration, relâchement corporel, recentrage et mise en mots de ce qui est vécu. Des techniques comme la cohérence cardiaque, la respiration carrée, le scan corporel ou l’ancrage d’un mot positif peuvent être mobilisées pour aider à retrouver plus de stabilité intérieure. Selon la situation, la séance peut aussi intégrer l’EFT, l’hypnose ou le RITMO. L’idée est de proposer un cadre progressif, accessible et adapté à ce que vous traversez.
L’accompagnement s’adresse aux particuliers, aux enfants et aux adolescents, avec des formats également pensés pour les entreprises. À Caen, les séances se déroulent au cabinet, et elles peuvent aussi avoir lieu en visio. Cette diversité permet de répondre à des besoins variés : gestion du stress, confiance en soi, sommeil, équilibre pro-perso, prise de parole ou soutien émotionnel. Le cadre est ajusté à l’âge, à la demande et à la manière dont la personne souhaite avancer.
La sophrologie et la cohérence cardiaque mettent surtout en avant le lien entre respiration, corps et état émotionnel. Dans cette approche, il ne s’agit pas de forcer un résultat, mais de créer des conditions plus favorables à l’apaisement et à la disponibilité intérieure. Les exercices peuvent inclure la respiration carrée, la relaxation corporelle ou le scan corporel, selon le besoin du moment. Ce travail corporel aide souvent à mieux repérer ses signaux internes et à retrouver des appuis concrets dans le quotidien.
Oui, ces outils peuvent être associés dans un même parcours d’accompagnement, en fonction de la demande et du rythme de la personne. La sophrologie apporte un cadre de recentrage, l’hypnose ericksonienne peut soutenir le travail de mobilisation intérieure, l’EFT propose une approche plus orientée vers la régulation émotionnelle, et le RITMO est présenté comme une méthode proche de l’EMDR. L’ensemble reste utilisé avec prudence, sans promesse de résultat, pour construire un accompagnement cohérent et progressif.
Chloé Turgis propose des séances individuelles pour particuliers, avec un cadre de consultation au cabinet à Caen ou en visio. Le format est adapté à des besoins comme le stress, la confiance en soi, le sommeil, la préparation mentale ou la gestion des émotions. La séance dure 1h15 pour un tarif de 70 €, que vous soyez reçu en présentiel ou à distance. Ce format individuel permet de travailler de manière ciblée, avec des exercices concrets et un suivi ajusté à votre situation.
Oui, Chloé Turgis propose des ateliers bien-être en entreprise ainsi que des coachings bien-être en entreprise. Ces interventions peuvent être utiles pour aborder la gestion du stress, l’équilibre pro-perso, l’intelligence émotionnelle ou la prise de parole dans un cadre collectif. Le contenu est adapté au contexte de l’équipe et aux objectifs fixés avec l’entreprise. Le tarif est alors établi sur devis personnalisé, ce qui permet de construire une proposition cohérente avec le format souhaité.
La sophrologie constitue le cœur de l’accompagnement, avec une approche centrée sur la respiration, le corps et la régulation émotionnelle. L’hypnose ericksonienne, l’EFT ou le RITMO peuvent venir compléter ce cadre selon les besoins. Le coaching prise de parole en anglais relève d’une offre distincte : il ne s’agit pas du même objectif ni du même type d’accompagnement. Cette séparation permet de choisir plus facilement le format adapté, que vous cherchiez un travail sur le stress, la confiance en soi ou une préparation spécifique à l’oral.
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