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Cabinet situé au 38 Rue du Coudray, 44000 Nantes. Téléphone et email présents.
À Nantes, Chloé Roussel accompagne les personnes qui souhaitent retrouver davantage de souffle, de stabilité intérieure et de clarté dans leur quotidien. Son travail s’adresse en particulier aux personnes traversant du stress, des troubles anxieux, des crises d’angoisse, un burn-out, des peurs envahissantes ou une période émotionnellement chargée. L’approche se veut à la fois douce et concrète, avec un cadre clair et des outils faciles à mobiliser entre les séances.
La sophrologie occupe une place centrale dans sa pratique, complétée par l’EFT, la libération par la parole, la respiration guidée et la relaxation dynamique. Cette combinaison permet d’agir à la fois sur le corps, le souffle, l’expression émotionnelle et la perception des tensions. Chaque séance s’inscrit dans une logique d’accompagnement personnalisé, en tenant compte de votre rythme, de votre objectif du moment et de ce qui est le plus juste pour vous.
Chloé Roussel propose un accompagnement qui peut convenir à des besoins variés : anxiété chronique, sommeil perturbé, phobie sociale, séparation, deuil, dépendance affective, difficultés liées aux émotions ou besoin de reprendre confiance. L’EFT, avec ses tapotements sur des points précis, peut être intégrée dans le travail pour soutenir la libération émotionnelle et aider à relâcher certaines charges internes. La sophrologie, elle, apporte un espace de recentrage par la respiration, les visualisations et les exercices de détente.
La posture d’écoute active et l’usage de la communication non violente (CNV) donnent à l’échange une place importante. Cela permet de poser les choses, de mettre des mots sur ce qui pèse et de construire un suivi qui reste lisible. Le cadre est pensé pour que vous puissiez avancer sans pression, avec des repères simples et une progression adaptée à votre situation.
La pratique s’adresse aux adultes comme aux personnes engagées dans une démarche de mieux-être émotionnel, mais aussi aux sportifs qui souhaitent travailler leur préparation mentale. Dans ce cadre, l’objectif n’est pas seulement de se détendre : il s’agit aussi de renforcer la présence à soi, la capacité à se mobiliser et la qualité de l’attention dans les moments importants. Cette dimension peut intéresser des sportifs individuels comme des clubs sportifs à la recherche d’un appui complémentaire.
Pour les personnes confrontées à l’anxiété, au stress ou à une période d’épuisement, le suivi peut offrir un espace de respiration et de structuration. Le travail se construit étape par étape, avec une première séance plus longue, puis des séances de suivi permettant d’ajuster les exercices, d’observer les évolutions et de consolider les acquis. Un livret d’accompagnement peut également servir de support entre les rendez-vous.
Le premier rendez-vous dure généralement plus longtemps afin de prendre le temps de comprendre votre besoin, votre contexte et vos attentes. Cette première rencontre permet de poser les bases du suivi, d’identifier les priorités et de choisir les outils les plus adaptés. Les séances suivantes sont plus courtes et s’inscrivent dans une continuité, avec un travail progressif autour de la respiration, de la détente corporelle, de l’expression émotionnelle et de la mise en pratique au quotidien.
Le cadre est souple, avec des séances possibles au cabinet à Nantes, en visio ou à domicile. Cette diversité de modalités facilite l’accès à l’accompagnement selon vos contraintes, votre confort ou votre mobilité. Des séances collectives peuvent aussi être proposées selon les besoins. Dans tous les cas, l’idée reste la même : offrir un espace stable, lisible et respectueux de votre rythme.
Le cabinet est situé au 38 Rue du Coudray, 44000 Nantes. Les rendez-vous peuvent être pris en ligne, ce qui simplifie l’organisation du suivi. L’accompagnement est proposé dans un cadre professionnel, avec une attention portée à la qualité de présence, à la clarté des échanges et à la continuité entre les séances.
La sophrologie peut, selon les situations, être prise en charge par certaines mutuelles. Les frais de déplacement peuvent s’appliquer pour les séances à domicile. Pour les personnes qui préfèrent un format plus flexible, la visio constitue une alternative pratique, tout en conservant la structure du suivi. Chloé Roussel propose ainsi un accompagnement ajusté, ancré dans la réalité du quotidien, et pensé pour soutenir des démarches de changement en douceur.
Que vous cherchiez à apaiser un stress installé, à traverser une période de fragilité émotionnelle ou à préparer un objectif sportif, l’accompagnement repose sur une même intention : vous aider à retrouver des appuis concrets, dans un cadre chaleureux et professionnel.
Au fil des séances, l’objectif est de vous permettre de mieux repérer vos tensions, de retrouver des ressources simples et de vous approprier des outils que vous pourrez réutiliser seul entre les rendez-vous. La sophrologie, l’EFT et la parole ne sont pas utilisées de manière abstraite : elles s’intègrent dans un suivi vivant, centré sur votre vécu et sur ce qui vous aide réellement à avancer.
Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui souhaitent un accompagnement à la fois doux, structuré et concret. Elle laisse de la place à l’écoute, mais aussi à l’action, avec des exercices adaptés à la situation du moment et une progression qui respecte votre tempo.
Oui, l’accompagnement est présenté comme personnalisé. La première séance sert à comprendre votre contexte, vos attentes et la problématique qui vous amène, afin de construire un suivi adapté. Les séances suivantes permettent d’ajuster les exercices selon votre rythme et votre évolution. La pratique associe notamment sophrologie, respiration guidée, relaxation dynamique, EFT et libération par la parole. Le cadre peut se dérouler au cabinet à Nantes, en visio ou à domicile, ce qui facilite l’adaptation aux contraintes de chacun.
Oui, ces motifs font partie des accompagnements mis en avant. La sophrologie et l’EFT peuvent s’inscrire dans un travail autour du stress, des troubles anxieux, des crises d’angoisse ou d’une période de burn-out. L’approche reste prudente et non médicale : elle vise à offrir un espace d’écoute, de respiration et de régulation émotionnelle. Selon les besoins, le suivi peut aussi inclure de la libération par la parole et des exercices de relaxation dynamique.
Oui, l’accompagnement s’adresse à des personnes traversant des périodes sensibles comme le burn-out, la séparation ou le deuil. La pratique peut aider à poser ce qui est vécu, à retrouver un peu de stabilité et à remettre du mouvement là où tout semble figé. Le travail se fait dans un cadre chaleureux, avec écoute active et outils concrets. Les séances peuvent avoir lieu au cabinet, en visio ou à domicile selon ce qui est le plus confortable pour vous.
La sophrologie est au cœur de la pratique, et l’EFT vient en complément. Ensemble, ces deux approches permettent de travailler à la fois sur le corps, le souffle et la charge émotionnelle ressentie. La sophrologie apporte des exercices guidés de respiration, de détente et de recentrage, tandis que l’EFT utilise des tapotements sur des points précis pour accompagner la libération émotionnelle. Cette combinaison donne un cadre souple, adapté à des besoins variés comme le stress, l’anxiété ou la préparation mentale sportive.
La première séance est pensée comme un temps d’accueil et de clarification. Elle dure plus longtemps qu’une séance de suivi afin de laisser de la place à l’échange, à l’écoute de votre besoin et à la définition d’un objectif de travail. C’est aussi le moment où les premiers outils peuvent être proposés, en fonction de ce qui vous convient le mieux. Ensuite, les séances de suivi permettent de reprendre les exercices, d’observer ce qui évolue et d’ajuster l’accompagnement.
Oui, la préparation mentale sportive fait partie des axes proposés. Elle peut intéresser des sportifs qui souhaitent travailler la concentration, la gestion du stress, la confiance en soi ou la disponibilité mentale avant une échéance. L’accompagnement s’appuie sur la sophrologie, la respiration guidée, la relaxation dynamique et, selon les besoins, l’EFT. Il peut être proposé en séance individuelle, avec un suivi construit autour de l’objectif sportif et du rythme de la personne.
Les trois modalités sont prévues : au cabinet à Nantes, en visio ou à domicile. Le cabinet est situé 38 Rue du Coudray, 44000 Nantes. Cette souplesse permet d’adapter le rendez-vous à votre organisation, à votre confort ou à votre mobilité. Les séances individuelles restent le format principal, et des séances collectives peuvent aussi exister selon les besoins. La réservation en ligne est indiquée, ce qui facilite la prise de rendez-vous.
L’approche combine plusieurs leviers complémentaires : sophrologie, EFT, libération par la parole, écoute active et communication non violente. Cette articulation donne une place importante à l’expression de ce que vous vivez, tout en proposant des outils corporels et respiratoires concrets. Le positionnement est chaleureux, structuré et orienté vers l’adaptation au besoin de chaque personne. Cela peut convenir à des problématiques émotionnelles, à des périodes de stress ou à une préparation mentale sportive.
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