Chloé DUSSER Breathwork - Sophrologie - coaching 49

L’accompagnement repose d’abord sur la sophrologie, avec une place importante donnée à la respiration, à l’ancrage, à la relaxation et à la conscience du corps. Chloé Dusser y associe aussi le coaching, le breathwork et, selon les besoins, des approches complémentaires comme la PNL ou la sophro-analyse. Cette combinaison permet d’adapter le cadre à la personne : certains viennent pour un travail très corporel, d’autres pour un soutien plus orienté vers la confiance en soi, l’équilibre émotionnel ou la clarté dans une situation de vie. Le cabinet est installé à Montreuil-sur-Loir, près d’Angers, dans une logique d’accompagnement personnalisé.

L’accompagnement s’appuie sur des outils simples et progressifs : respiration, exercices dynamiques, relâchement corporel, visualisation et temps d’écoute. Pour le stress, l’idée est souvent de retrouver des repères concrets pour mieux traverser les périodes de tension et relancer une sensation d’apaisement. Pour le sommeil, le travail peut aider à préparer le corps et l’esprit au repos en diminuant l’agitation intérieure. Les séances peuvent se vivre en individuel, en collectif ou à distance par Zoom selon ce qui est le plus confortable. Le cadre reste souple, avec une attention portée au rythme de la personne.

La séance individuelle de breathwork est centrée sur le souffle et sur l’expérience corporelle. Elle se déroule dans un cadre dédié, avec un temps d’installation, puis un travail guidé autour de la respiration consciente. Le format annoncé est plus long qu’une séance classique, avec une durée de 2 heures, ce qui laisse de la place pour entrer progressivement dans la pratique et pour intégrer les ressentis. Le breathwork peut convenir aux personnes qui souhaitent explorer leur respiration autrement, dans une approche plus immersive que la sophrologie seule. Le rythme reste accompagné et ajusté à la personne présente.

Le dispositif HEALY fait partie des propositions complémentaires du cabinet, aux côtés de la sophrologie, du coaching et du breathwork. Dans l’offre présentée, il s’inscrit dans une logique de soin énergétique et de thérapie fréquentielle, avec un vocabulaire orienté vers l’harmonisation et le rééquilibrage. Pour la personne accompagnée, cela peut représenter un temps différent, plus centré sur la dimension énergétique que sur le travail verbal ou corporel classique. Comme pour les autres approches, le cadre reste celui d’un accompagnement de bien-être, sans promesse de résultat, avec une place importante donnée au ressenti et à l’expérience vécue.

La démarche peut être pertinente pour des personnes qui souhaitent travailler le stress, la confiance en soi, l’estime de soi, le sommeil ou la gestion émotionnelle. Elle peut aussi accompagner une préparation à la naissance, une préparation sportive, une période de changement ou un besoin de recentrage. Les enfants de 5 à 16 ans, les adolescents, les adultes, mais aussi les professionnels et les entreprises font partie des publics accueillis. L’intérêt de la pratique est de proposer un cadre adaptable, avec des séances individuelles, collectives ou en entreprise selon le contexte. Le cabinet est situé à Montreuil-sur-Loir, accessible depuis Angers.

Le coaching proposé par Chloé Dusser peut prendre une forme personnelle ou professionnelle, selon l’objectif de la personne. En coaching personnel, le travail peut porter sur la confiance, la prise de recul, l’organisation intérieure ou une étape de vie à clarifier. En coaching professionnel, l’accompagnement peut soutenir une posture, une transition ou un besoin de mieux se positionner dans son environnement de travail. Des interventions en entreprise sont aussi proposées, ce qui permet d’adapter le cadre à des enjeux collectifs. Le coaching complète ici la sophrologie : il apporte une dimension plus orientée vers l’action, tout en restant dans une approche humaine et progressive.

Oui, les séances collectives de sophrologie peuvent convenir à différents publics selon le cadre proposé. Elles offrent un espace partagé pour pratiquer la respiration, la relaxation, l’ancrage et la conscience du corps, tout en bénéficiant de l’énergie du groupe. Pour certains adultes, c’est une manière simple d’installer une routine de bien-être et de régulation émotionnelle. Pour des adolescents, le collectif peut aussi aider à se sentir moins seul face à des tensions ou à un manque de confiance. Le format collectif ne remplace pas forcément l’individuel, mais il constitue une autre manière d’avancer, souvent appréciée pour son côté concret et accessible.

Choisir une praticienne qui associe plusieurs approches peut être utile lorsque le besoin ne se limite pas à un seul angle. La sophrologie apporte un travail corporel et respiratoire ; la PNL et la sophro-analyse peuvent ouvrir d’autres pistes de compréhension ; la méditation ou le yoga du rire ajoutent des modalités différentes selon les objectifs. Cette diversité permet d’ajuster l’accompagnement à la personne, à son rythme et à ce qu’elle recherche dans l’instant. Chez Chloé Dusser, ces outils s’inscrivent dans une vision holistique, avec une attention portée à l’équilibre global plutôt qu’à une méthode unique.

Oui, des séances à distance par Zoom font partie des modalités proposées. Cela peut être pratique pour les personnes qui vivent à Angers, dans le Maine-et-Loire, ou plus largement dans un secteur où le déplacement n’est pas toujours simple. Le format à distance peut convenir pour un suivi régulier, un travail de sophrologie, de coaching ou un accompagnement centré sur la respiration consciente. Il garde une structure de séance, tout en offrant plus de souplesse dans l’organisation. Pour certaines personnes, cette option facilite la continuité de l’accompagnement entre deux rendez-vous en cabinet.