Charlène Boulay – Hypnothérapeute à Dakar

Hypnose et travail corps-esprit, au service d’objectifs concrets

L’accompagnement de Charlène Boulay associe l’hypnothérapie à une lecture corps-esprit qui peut intégrer le mouvement, la respiration, les réflexes et la posture. Ce croisement de pratiques s’adresse aux personnes qui souhaitent avancer sur un sujet précis : stress, charge mentale, confiance, prise de parole, transition de vie ou image de soi.

Le cadre est pensé pour rester clair et utile : il s’agit d’abord de comprendre ce qui se joue, puis d’explorer les leviers possibles, avant de choisir une direction de travail et d’intégrer les changements dans le quotidien. Ce déroulé donne un fil conducteur simple, sans alourdir la séance.

Une pratique structurée autour de plusieurs techniques

Selon le besoin, l’accompagnement peut mobiliser l’hypnose profonde, l’hypnose elmanienne, l’hypnose ascendante, l’hypno-analgésie, la PNL ou encore une approche de psychosomatique intégrative. L’idée est de s’appuyer sur des outils différents, tout en gardant une même intention : aider la personne à retrouver plus de stabilité intérieure et de marge de manœuvre.

La dimension corporelle occupe aussi une place importante. Le travail sur les réflexes, le développement sensoriel et moteur, la posturologie dynamique, la respiration ou les fascias peuvent venir compléter les séances lorsque le sujet touche au mouvement, à la posture ou à une sensation d’inconfort plus globale.

• Pour le mental : stress, surcharge, transitions, confiance, prise de parole.
• Pour le vécu émotionnel : séparation, deuil, blessures émotionnelles, image de soi.
• Pour le corps : mouvement, motricité, posture, respiration, sensation de blocage.

Des séances adaptées au rythme et à l’objectif de chacun

Charlène Boulay propose plusieurs formats : séance découverte, pack 5 séances ou accompagnement 360°. Le choix dépend du sujet, du niveau d’engagement souhaité et du type de suivi recherché. Une première séance peut servir à poser le cadre, clarifier l’objectif et voir comment avancer de façon concrète.

Cette organisation convient aux personnes qui veulent tester une première rencontre, mais aussi à celles qui préfèrent un suivi plus construit. Les séances peuvent se faire en présentiel, en ligne ou à domicile à Dakar, selon les besoins et les contraintes du moment.

Pour qui cet accompagnement peut être pertinent

La pratique s’adresse notamment aux personnes en période de stress, de surcharge mentale ou de transition de vie, ainsi qu’à celles qui préparent un examen, une compétition, un entretien ou une prise de parole importante. Elle peut aussi convenir à celles et ceux qui souhaitent travailler la confiance, le leadership ou un rapport plus apaisé à leur corps.

Le ton reste chaleureux, direct et rassurant. Les retours d’expérience évoquent souvent un déroulé expliqué, une présence à l’écoute et un sentiment de confiance dans la séance. Ce type de cadre aide à entrer plus facilement dans le travail proposé, sans perdre de vue l’objectif de départ.

Modalités de consultation et réservation

Les rendez-vous sont proposés sur réservation, avec des séances au cabinet, en ligne ou à domicile. Un déplacement à domicile est indiqué à 10 000 F CFA. Charlène Boulay intervient à Dakar, avec un ancrage au Plateau, au 13 rue Victor Hugo.

Des séminaires Réflexes & Mouvement complètent aussi l’offre, pour les personnes qui souhaitent explorer plus largement le lien entre réflexes, motricité et coordination corporelle.