Charlène Bogaerts – Sophrologue à Ventabren

Lors d’une première séance, le temps est pris pour poser votre besoin, comprendre ce qui vous amène et installer un cadre rassurant. La rencontre se construit ensuite autour d’exercices simples, de respiration et d’un échange qui aide à repartir avec des repères concrets pour le quotidien.

Une sophrologie centrée sur le stress, le sommeil et les émotions

Charlène Bogaerts exerce comme sophrologue à Ventabren, au Pôle Santé Le Prana, avec un rayonnement vers Aix-en-Provence et les communes proches. Son accompagnement s’adresse aux adolescents dès 16 ans et aux adultes qui souhaitent mieux traverser une période de stress, d’anxiété, de surcharge mentale ou de fatigue émotionnelle.

La sophrologie peut aussi être mobilisée pour travailler le sommeil, renforcer la confiance en soi, préparer un événement important ou retrouver davantage de stabilité dans une phase de transition. Les séances s’appuient sur des exercices de sophrologie et des outils à pratiquer entre les rendez-vous, afin de soutenir l’autonomie au fil du temps.

Des approches complémentaires selon le besoin

En plus de la sophrologie, Charlène Bogaerts propose un accompagnement en sophro-analyse, en sophro-thérapie, en PNL et par mouvements oculaires type EMDR, avec une pratique également mentionnée sous l’appellation IMO. Ces approches peuvent être envisagées dans des contextes variés, notamment pour les peurs, certaines phobies, les émotions envahissantes, le burn-out, la douleur chronique ou l’accompagnement d’une maladie.

Le choix de la méthode se fait en fonction de votre situation, de votre rythme et de l’objectif de la séance. L’idée est de disposer d’un cadre souple, où les techniques restent au service de votre besoin du moment, sans imposer un déroulé unique.

Préparation mentale, sommeil et qualité de vie au travail

La pratique s’adresse aussi à des besoins plus ciblés, comme la préparation à un examen, à un événement ou à une prise de parole, ainsi qu’à des demandes liées à la qualité de vie au travail. Un accompagnement QVT en entreprise peut ainsi être proposé pour soutenir la gestion du stress, la récupération et la concentration dans un contexte professionnel exigeant.

Pour les personnes qui traversent des nuits agitées, les séances peuvent intégrer des repères pour apaiser le mental et installer des routines plus favorables au repos. Quand la douleur chronique ou la fatigue prennent trop de place, le travail vise surtout à retrouver un peu d’espace intérieur et des appuis concrets pour le quotidien.

Un cadre de consultation clair et humain

Les rendez-vous se déroulent en présentiel, avec une première séance plus longue lorsque cela est nécessaire pour bien cerner la demande. L’accompagnement est individuel, dans une relation de collaboration qui laisse une place importante à l’écoute, à la bienveillance et à l’entraînement par exercices.

La séance de sophrologie est affichée à 65 €. Ce cadre permet d’avancer pas à pas, avec des propositions adaptées à votre situation et des outils que vous pouvez réutiliser entre les consultations.

Pour les adolescents dès 16 ans, les adultes et les entreprises

Charlène Bogaerts reçoit des adolescents dès 16 ans et des adultes, avec une attention particulière portée aux émotions, aux peurs, aux transitions de vie et aux moments où l’on a besoin de reprendre confiance. Les entreprises peuvent également solliciter un accompagnement autour de la QVT, lorsque les enjeux de stress ou de surcharge mentale deviennent visibles dans le collectif.

• À Ventabren, au Pôle Santé Le Prana, Chemin Fons Vicari
• Pour les secteurs voisins : Aix-en-Provence, Éguilles et Coudoux
• En séance individuelle, avec des outils concrets et progressifs

La pratique reste orientée vers l’apaisement, la clarté et l’autonomie, avec des méthodes choisies en fonction de votre besoin réel.