Céline Mancini Foskolos - Sophrologue à Lyon

Une approche centrée sur la sérénité au quotidien

Céline Mancini Foskolos exerce comme sophrologue à Lyon, avec un cabinet situé dans le 7e arrondissement. Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver davantage de calme intérieur, mieux traverser les périodes de stress et renforcer leur équilibre émotionnel. La sophrologie qu’elle propose s’appuie sur des outils simples et concrets, pensés pour être intégrés progressivement dans la vie de tous les jours.

Dans cette pratique, la respiration consciente, le relâchement musculaire, la visualisation positive et l’écoute corporelle occupent une place importante. L’objectif est d’offrir un espace d’écoute et de détente, où chacun peut avancer à son rythme, avec des exercices adaptés à son âge, à son contexte et à ses besoins du moment.

Des outils de sophrologie pour mieux gérer stress et émotions

La sophrologie est particulièrement indiquée lorsque le stress prend trop de place, que les émotions deviennent difficiles à réguler ou que le corps exprime une tension persistante. Céline Mancini Foskolos propose un cadre de séance qui associe temps de parole, exercices de respiration et pratiques de relaxation. Cette combinaison permet de travailler à la fois sur le ressenti physique, la disponibilité mentale et la capacité à retrouver un apaisement durable.

Les séances peuvent aussi soutenir des besoins plus ciblés, comme la confiance en soi, la concentration, le sommeil ou la sensation de surcharge. Selon les attentes de la personne, l’accompagnement peut intégrer des exercices de détente plus doux, une sophrologie ludique pour les plus jeunes, ou des visualisations positives pour favoriser un état d’esprit plus serein.

• respiration et recentrage
• relâchement des tensions
• gestion émotionnelle
• apaisement du stress
• travail sur la confiance et la concentration

Coaching parental et familial : un soutien complémentaire

En complément de la sophrologie, Céline Mancini Foskolos propose un coaching parental et un coaching familial. Cet axe d’accompagnement s’adresse aux parents qui souhaitent mieux comprendre certaines situations du quotidien, retrouver des repères et sortir d’un sentiment d’épuisement ou de déséquilibre dans la relation familiale. Le thème du burnout parental fait partie des sujets mis en avant, dans une logique de soutien et de réajustement du vécu parental.

Ce travail peut aider à prendre du recul, à poser un cadre plus apaisé et à retrouver une communication plus fluide au sein de la famille. Les ateliers et séances dédiés à la parentalité s’inscrivent dans une démarche concrète, avec une attention particulière portée aux émotions, aux besoins de chacun et à la qualité du lien.

Pour quels publics ?

L’accompagnement s’adresse à des publics variés : enfants, adolescents, adultes, seniors, familles et entreprises. Cette diversité permet d’adapter la posture, le rythme et les exercices selon le contexte. Chez l’enfant, la sophrologie ludique peut rendre la pratique plus accessible et plus vivante. Chez l’adolescent, elle peut soutenir la gestion des émotions, la concentration ou la confiance. Chez l’adulte, elle accompagne volontiers les périodes de tension, de fatigue mentale ou de surcharge. Pour les seniors, elle peut s’inscrire dans une recherche de détente, de respiration plus ample et de mieux-être global.

Dans le cadre professionnel, l’accompagnement en entreprise peut répondre à des enjeux de stress, de récupération ou de qualité de vie au travail. Les séances de groupe et les ateliers offrent alors un format souple, adapté à des besoins collectifs.

Ateliers, séances individuelles et formats collectifs

La pratique de Céline Mancini Foskolos se déploie sous plusieurs formes : séances individuelles, séances de groupe, ateliers et interventions en entreprise. Cette variété de formats permet de choisir un cadre plus intime ou plus collectif selon l’objectif recherché. Les ateliers de sophrologie et les ateliers Filliozat s’inscrivent dans une approche pédagogique et accessible, avec une attention portée à la compréhension de soi, à la régulation émotionnelle et à la relation à l’autre.

Le rendez-vous en ligne facilite la prise de contact et l’organisation des séances. L’accompagnement peut se vivre au cabinet à Lyon 7, dans un cadre propice à l’écoute et à la détente, ou à distance selon les modalités proposées.

Un cadre d’écoute pour avancer avec plus de clarté

Ce qui caractérise cet accompagnement, c’est la place donnée à l’expérience vécue. La personne n’est pas seulement invitée à « faire des exercices » : elle est accompagnée dans une démarche progressive, où le corps, la respiration et la parole trouvent chacun leur place. Cette manière de travailler convient particulièrement à celles et ceux qui recherchent une approche douce, structurée et respectueuse du rythme de chacun.

À Lyon, dans le 7e arrondissement, Céline Mancini Foskolos propose ainsi une pratique de sophrologie et de coaching parental orientée vers l’apaisement, la compréhension de soi et l’amélioration du quotidien. Son approche peut convenir à des personnes en recherche de sérénité, de soutien émotionnel ou d’un cadre plus stable pour traverser une période de transition.