Cécilia Bourgeois - Diététicienne à Crusnes

Les adultes, les parents de jeunes enfants, les femmes enceintes et les seniors trouvent ici un accompagnement centré sur l’alimentation du quotidien, avec des repères simples à mettre en place. À Crusnes, Cécilia Bourgeois développe une pratique de diététique tournée vers l’éducation nutritionnelle, la prévention par l’alimentation et l’autonomie alimentaire.

Une diététique concrète, orientée vers les gestes utiles

Le cœur de son travail repose sur des conseils applicables dans la vie de tous les jours : mieux choisir ses aliments, organiser ses repas, retrouver des bases claires et avancer avec des outils faciles à réutiliser. L’accent est mis sur les produits bruts, la cuisson santé et les techniques qui préservent la qualité des aliments.

On retrouve notamment des repères autour de la vapeur douce, du Vitaliseur®, de la déshydratation, de la lactofermentation, du kéfir de fruits ou encore de l’extracteur de jus. Ces approches s’inscrivent dans une logique de pédagogie pratique, avec une attention particulière portée au microbiote intestinal, aux alternatives sans gluten, sans lactose ou sans œuf, et aux alternatives végétales lorsque cela a du sens pour la personne.

Des formats variés pour apprendre et progresser

Au-delà des consultations, l’offre s’étend à des ateliers créatifs, des stages thématiques, des formations et cours en ligne, ainsi qu’à des conférences et animations. Ce fonctionnement permet de répondre à des besoins différents : un suivi plus individuel, un apprentissage en groupe, ou des contenus accessibles à distance pour les personnes éloignées géographiquement.

• consultations en cabinet pour faire le point sur l’alimentation et les habitudes du quotidien ;
• ateliers autour de la cuisson santé, des aliments bruts ou de recettes pratiques ;
• stages de 2 jours et formations en ligne pour approfondir un thème précis ;
• contenus pédagogiques, livre et ebooks pour prolonger l’apprentissage chez soi.

Des thématiques de vie très concrètes

La pratique couvre plusieurs situations du quotidien : burn out alimentaire, alimentation de la femme enceinte, diversification alimentaire de 0 à 3 ans, place des produits laitiers, du gluten, de la viande, du poisson et des œufs, ou encore réduction du gaspillage alimentaire. Chaque thème est abordé avec une intention simple : rendre l’alimentation plus lisible, plus sereine et plus facile à organiser.

Les animations pour enfants, de la maternelle au CM2, et les interventions auprès des seniors montrent aussi une attention aux différents âges de la vie. Les conférences en milieu professionnel complètent cet ensemble, avec une approche adaptée aux publics adultes et aux contextes collectifs.

Un cabinet à Crusnes et des contenus pensés pour durer

Installée à Crusnes, Cécilia Bourgeois s’adresse à celles et ceux qui cherchent une diététique accessible, structurée et concrète. Son univers associe le cabinet diététique, les ateliers, les stages et une boutique de contenus pédagogiques, afin de prolonger le travail entre les rendez-vous et de soutenir les changements dans la durée.

Pour les personnes qui souhaitent aller plus loin, les livres, ebooks et modules en ligne offrent un prolongement utile, avec des repères clairs et des supports faciles à consulter. L’ensemble dessine une pratique à la fois professionnelle, pédagogique et très ancrée dans les réalités du quotidien.