Cécile Mettivier – Hypnothérapeute à Issoire

Ralentir, respirer, sentir : à Issoire, dans le Puy-de-Dôme, Cécile Mettivier propose des cours de Hatha yoga en tout petit groupe et des séances de yoga pendant la grossesse ou après la naissance. Elle accompagne aussi adultes, adolescents et enfants en hypnose, dans un local du boulevard Georges Hainl.

Quinze ans auprès des familles

Pendant plus de quinze ans, Cécile Mettivier a exercé comme sage-femme. Elle a accompagné des femmes, des couples et des parents dans ces passages où la vie se transforme : grossesse, naissance, premiers temps avec un bébé. Elle explique que ces moments d'intensité et d'émotion ont façonné sa présence, son écoute et sa façon d'être auprès des autres.

Aujourd'hui, elle n'exerce plus comme sage-femme et ne propose aucun acte médical. Son Hatha yoga s'enrichit en revanche de cette expérience auprès des femmes enceintes et après la naissance, de ses connaissances autour du périnée et du corps en périnatalité, et de ses formations en méditation et en hypnose. Elle relie le yoga, l'hypnose et la méditation par une même idée, accompagner le mouvement de la vie, de la naissance des bébés à celle de soi.

Le yoga adultes en petit groupe

Les cours collectifs réunissent de deux à cinq personnes, pour un yoga doux et accessible. La séance dure une heure et s'organise en trois temps :

• un temps d'arrivée pour quitter le rythme du quotidien, déposer les tensions et revenir au souffle ;
• les postures, ou asanas, debout, assises ou allongées, proposées selon les possibilités de chacun et ponctuées de temps d'écoute des sensations ;
• une méditation ou un exercice de respiration, parfois accompagné d'une visualisation.

Le yoga peut être pratiqué à tout âge : il suffit d'adapter les postures au corps du moment, voire de les visualiser. La séance est facturée 15 €, avec des cartes de cinq ou dix séances, une formule au trimestre et une formule à l'année. Les cours ont lieu à partir du 7 septembre 2026 le lundi à 18 h 30, le mardi à 9 h, le jeudi à 17 h 30 et 19 h 15 et le vendredi à 12 h 15. Le règlement se fait par chèque, en espèces ou en chèque cadeau OCI.

Le yoga pendant et après la grossesse

Le yoga prénatal offre un espace pour bouger en douceur, soulager certaines tensions, accueillir ce qui se vit et tisser un lien avec le bébé. Les postures, debout, assises, à quatre pattes, à genoux ou allongées, sont toujours adaptées au stade de la grossesse et à l'énergie du jour. Entre chacune, un temps d'écoute permet de sentir ses sensations et les mouvements de l'enfant.

La séance dure environ une heure. Elle se termine par une méditation, assise ou allongée, souvent associée à un exercice de respiration ou à une visualisation en lien avec la grossesse, l'accouchement ou l'arrivée du bébé. Après la naissance, la séance devient un moment pour la jeune maman seule. En individuel, la séance coûte 40 € et le forfait de six séances 200 €. À deux, elle revient à 25 € par personne, ou 130 € les six séances.

Le yoga prénatal ne remplace pas le suivi de grossesse ni la préparation à la naissance assurée par une sage-femme ou un médecin. Il est conseillé d'obtenir leur accord avant de commencer, en particulier en cas de grossesse à risque ou de contre-indication.

L'hypnose, en complément

Cécile Mettivier propose également des séances d'hypnose d'une heure à une heure et demie, pour les adultes comme pour les enfants et les adolescents. Elle présente l'hypnose comme une façon d'activer ses ressources, d'explorer ses fonctionnements et de trouver ses propres solutions, de manière ludique avec les plus jeunes. Comme le yoga, l'hypnose s'inscrit dans le bien-être et ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.

Un premier échange avant de se lancer

Pour celles et ceux qui hésitent, l'enseignante propose un entretien téléphonique découverte de quinze minutes, sans frais. Ce moment sert à exprimer ses attentes, à poser ses questions et à sentir si sa manière d'enseigner convient, avant de rejoindre un cours ou de réserver une séance. Le local d'Issoire ne dispose pas de salle d'attente : il est conseillé de prendre ses dispositions si l'on vient accompagné. Les séances d'hypnose s'y déroulent aussi, dans un espace simple, calme et propice à la détente.