Cécile Labouhume – Sophrologue à Gujan-Mestras
Informations publiques professionnelles
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Son cabinet à Gujan-Mestras
Informations d'accès
Consultations au cabinet à Gujan-Mestras, en visio ou à domicile dans un périmètre proche. Les séances d’aguasofro sont proposées au Centre Vitalitude ou à domicile selon le format choisi. Cabinet situé au 116 cours Verdun, 33470 Gujan-Mestras, France.
À propos de Cécile Labouhume
Entre cabinet, visio, domicile et séances en eau chaude, Cécile Labouhume propose plusieurs façons d’aborder la sophrologie selon votre rythme et votre contexte de vie. À Gujan-Mestras, elle reçoit en individuel, et intervient aussi à domicile dans un périmètre proche, ainsi qu’au Centre Vitalitude pour l’aguasofro.
Une sophrologie orientée vers le quotidien
La pratique s’adresse à celles et ceux qui cherchent un appui concret face au stress, aux angoisses, au burn-out, aux troubles du sommeil ou à certaines difficultés liées à l’alimentation. Elle peut aussi trouver sa place dans des périodes de maternité, de préparation mentale, de surcharge émotionnelle ou de besoin de mieux se recentrer.
Le travail s’appuie sur des outils simples et accessibles : respiration consciente, visualisation guidée, relaxation dynamique, sophronisation et temps de parole. L’objectif est de vous aider à retrouver des repères, à mieux accueillir ce que vous ressentez et à avancer avec plus de clarté dans votre quotidien.
Des formats de séance variés
La première séance individuelle au cabinet pose le cadre de l’accompagnement, avec un temps d’échange pour comprendre votre demande et préciser ce que vous souhaitez travailler. Les séances de suivi permettent ensuite d’ajuster les exercices et de faire évoluer la pratique au fil de vos besoins.
Selon les situations, la consultation peut aussi se faire en visio ou à domicile. Cette souplesse est utile lorsque les déplacements sont compliqués, quand vous préférez rester dans votre environnement habituel, ou lorsque vous recherchez un format plus discret et plus simple à organiser.
L’aguasofro, une pratique en eau chaude
En parallèle de la sophrologie classique, Cécile Labouhume propose l’aguasofro, une formule qui associe les effets de la sophrologie aux bienfaits de l’eau chaude. Les séances existent en individuel ou en groupe, au Centre Vitalitude ou à domicile selon les formats proposés.
Cette pratique peut offrir une expérience différente, plus enveloppante, avec une sensation de relâchement souvent recherchée par les personnes qui souhaitent explorer une autre manière de se détendre et de se reconnecter à elles-mêmes.
Pour quels besoins et quels publics ?
L’accompagnement s’adresse aux adultes et à un public plus large, avec des demandes fréquentes autour du sommeil, des émotions, du stress ou de la préparation mentale. Les femmes enceintes peuvent également trouver un espace adapté à leurs besoins du moment.
- gestion du stress et des tensions du quotidien
- angoisses et surcharge émotionnelle
- troubles du sommeil
- burn-out et fatigue mentale
- préparation mentale
- troubles alimentaires
- maternité et périodes de transition
Un cadre simple pour avancer pas à pas
La sophrologie proposée ici repose sur des exercices courts, faciles à intégrer entre deux séances. Le cadre reste pragmatique, avec une place donnée à l’échange, à l’expérimentation et à l’ajustement progressif des pratiques. Vous pouvez ainsi avancer sans pression, en gardant une lecture concrète de ce qui vous convient le mieux.
Installée à Gujan-Mestras, Cécile Labouhume accompagne aussi les personnes du Bassin d’Arcachon et des environs, avec des modalités de rendez-vous pensées pour rester accessibles et compatibles avec des emplois du temps variés.
Informations professionnelles publiques consultées le 31 octobre 2026.
Questions fréquentes
La sophrologie peut-elle aider quand le stress devient trop présent ?
La sophrologie est souvent recherchée pour travailler les périodes de stress, de tension mentale ou d’angoisses. Ici, les séances s’appuient sur la respiration consciente, la visualisation guidée et la relaxation dynamique pour vous aider à retrouver des repères concrets. Le rythme des exercices reste adaptable, avec un temps d’échange au début pour préciser ce que vous traversez et ce que vous souhaitez explorer en séance.
Combien coûte une séance de sophrologie au cabinet ?
La première séance individuelle au cabinet est indiquée à 50 €, tout comme la séance de suivi individuelle au cabinet. La séance en visio est également à 50 €. Pour une séance à domicile, le tarif annoncé est de 55 €.
Peut-on consulter près de Gujan-Mestras sans venir au cabinet ?
Oui, plusieurs formats sont proposés selon votre situation : visio, domicile, ou séance au cabinet à Gujan-Mestras. L’accompagnement couvre aussi un périmètre proche autour de la ville, ce qui peut être utile si vous êtes sur le Bassin d’Arcachon ou si vous préférez limiter les déplacements.
Quels publics sont reçus en sophrologie par Cécile Labouhume ?
Les séances s’adressent aux adultes et à un public large, avec des demandes autour du stress, du sommeil, des émotions, du burn-out, des troubles alimentaires ou de la préparation mentale. Les femmes enceintes font aussi partie des publics mentionnés. Le cadre reste individuel ou en groupe selon le format choisi.
Comment se passe une première séance individuelle au cabinet ?
La première rencontre commence par un temps de parole pour comprendre votre besoin et poser le cadre. Ensuite, la séance peut intégrer des exercices simples de sophrologie, comme la respiration consciente, la relaxation dynamique ou une visualisation guidée. L’idée est de partir de votre demande du moment, sans imposer un déroulé figé.
L’aguasofro remplace-t-elle une autre pratique d’accompagnement ?
L’aguasofro est présentée comme une pratique spécifique, distincte de la sophrologie générale, avec des séances en eau chaude. Elle peut compléter une démarche de sophrologie classique, selon ce que vous recherchez et le format qui vous convient. En cas de besoin, elle peut aussi s’inscrire dans un parcours plus large, sans se substituer à d’autres accompagnements.
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Remboursement possible selon votre mutuelle
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
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