Catherine Rivera – Sophrologue à Arrigas

Les séances peuvent se vivre en présence à Arrigas, en visio ou en petit groupe, selon le cadre qui vous convient le mieux. Catherine Rivera accueille aussi des formats d’ateliers, de retraites et de parcours en ligne, avec une attention particulière portée à la qualité de présence et au rythme de chacun.

Une sophrologie tournée vers l’écoute intérieure

En tant que sophrologue, Catherine Rivera propose un accompagnement psycho-corporel qui s’appuie sur la respiration, l’ancrage, l’écoute corporelle et la pleine présence. L’objectif est de créer un espace où l’on peut déposer ce qui pèse, retrouver un peu de clarté et renouer avec ses ressources internes.

Son approche relie la sophrologie à d’autres pratiques complémentaires comme le focusing de la relation intérieure, le travail qui relie et l’écopsychologie. Ce tissage donne une place importante aux émotions, à la sensation corporelle et à la relation au vivant, dans un cadre doux et concret.

Des formats variés pour avancer autrement

Les séances individuelles permettent un travail plus ajusté à votre besoin du moment. Les ateliers et les retraites ouvrent, eux, un espace collectif où l’expérience partagée, la co-facilitation et les temps de pratique soutiennent le cheminement.

• Séances de sophrologie : pour travailler la détente, l’ancrage et la régulation émotionnelle.
• Séances de focusing : pour écouter plus finement ce qui se vit intérieurement.
• Ateliers Travail Qui Relie : pour explorer la relation à soi, aux autres et au vivant.
• Parcours en ligne : pour avancer à distance, dans un cadre guidé.

Pour les périodes de bousculement, de fatigue ou de transition

Cette pratique s’adresse aux adultes qui souhaitent se reconnecter à eux-mêmes, traverser une période de changement ou prendre soin d’une sensibilité mise à l’épreuve. Les thèmes de l’écoanxiété, de la solastalgie, de la douceur et de la joie d’être sont présents en filigrane dans son univers d’accompagnement.

Les témoignages associés à son parcours évoquent souvent un sentiment de chaleur, de sécurité et d’ouverture. Sans promettre de résultat, cet accompagnement cherche à offrir un appui pour se sentir plus présent à soi et mieux habiter son quotidien.

Un ancrage dans les Cévennes, avec une ouverture à distance

Installée à Arrigas, dans le Gard, Catherine Rivera reçoit également des personnes venant du Vigan et plus largement des Cévennes. La possibilité de séances à distance facilite l’accès à son accompagnement pour celles et ceux qui ne peuvent pas se déplacer ou qui préfèrent un cadre en visio.

Son offre comprend aussi des propositions plus spécifiques comme le laboratoire de co-facilitation, la retraite silence, détox et TQR, le séjour reconnexion rando détox ou encore les voyages en 2030 Glorieuses. Ces formats prolongent la sophrologie vers une expérience plus immersive, toujours centrée sur la présence, le lien et l’élan intérieur.

Un cadre souple, entre individuel et collectif

Selon votre besoin, vous pouvez choisir un temps de consultation, rejoindre un atelier ou vous engager dans un parcours plus long. Cette diversité permet d’ajuster le cadre au moment traversé, qu’il s’agisse d’un besoin de recentrage, d’un désir de reconnexion ou d’une envie de participer à un espace partagé.

La pratique de Catherine Rivera s’inscrit dans une vision globale du bien-être, où le corps, les émotions et la relation au monde avancent ensemble. Pour beaucoup de personnes, c’est un point d’appui précieux lorsqu’il devient nécessaire de ralentir, de respirer et de retrouver une direction plus vivante.