Catherine Pontus – Psychologue à Moulins-lès-Metz

Lors d’une première rencontre, l’échange sert à comprendre ce qui vous amène, à préciser vos attentes et à poser un cadre de travail clair. Le premier entretien permet aussi d’évaluer la situation et d’orienter la suite du suivi avec des outils adaptés à votre objectif thérapeutique.

Une pratique de psychologie clinique ancrée dans le concret

Catherine Pontus exerce comme psychologue clinicienne et psychothérapeute à Moulins-lès-Metz, dans un cabinet où la relation de confiance occupe une place centrale. Son approche s’appuie sur les thérapies cognitives et comportementales (TCC), avec une attention particulière portée aux émotions, aux pensées et aux comportements qui entretiennent la difficulté au quotidien.

Le suivi peut s’adresser à des enfants, des adolescents, des adultes, ainsi qu’aux parents qui souhaitent être soutenus dans la compréhension d’une situation familiale. Les consultations concernent notamment l’anxiété, le stress, la dépression, le burn-out, les troubles du sommeil, les troubles du comportement alimentaire, les difficultés relationnelles, les addictions, le TDAH ou encore le TSA.

Des outils choisis selon la situation

Le travail thérapeutique peut mobiliser plusieurs repères issus des TCC et des approches associées : TCCE, TCD, ACT ou TED. Selon les besoins, la séance peut intégrer de la relaxation, de la méditation de pleine conscience, un travail sur les émotions, des habiletés sociales ou de l’affirmation de soi.

• Gestion des émotions : mieux repérer ce qui se passe intérieurement et retrouver des appuis concrets.
• Confiance en soi : travailler les pensées qui freinent l’élan ou l’aisance dans certaines situations.
• Relations : clarifier les interactions, les limites et la place de chacun.
• Comportements : comprendre ce qui maintient une difficulté et tester d’autres réponses possibles.

Enfants, adolescents, adultes : un accompagnement ajusté

Les consultations pour enfants et adolescents peuvent inclure une guidance parentale lorsque cela est utile, afin de soutenir la compréhension du cadre familial et des besoins de l’enfant. Pour les jeunes comme pour les adultes, l’objectif est de proposer un espace de travail lisible, avec des repères concrets et une progression adaptée au rythme de chacun.

La pratique s’adresse aussi aux situations de harcèlement, de phobie sociale, de phobies spécifiques, de TOC, de tics ou de troubles anxieux plus diffus. Les difficultés de sommeil, les tensions émotionnelles répétées et les périodes de surcharge peuvent également être abordées dans ce cadre.

Consultations au cabinet à Moulins-lès-Metz

Les rendez-vous se déroulent au cabinet, avec une organisation structurée autour du suivi individuel et du premier entretien d’évaluation. Catherine Pontus reçoit à Moulins-lès-Metz, à proximité de Metz, dans un cadre pensé pour favoriser un échange posé et confidentiel.

La prise de rendez-vous en ligne est indiquée, ce qui facilite l’organisation des consultations. Des écrits et comptes rendus peuvent aussi être proposés selon les besoins, tout comme une participation à une réunion ou un déplacement à une réunion dans un rayon défini.

Repères pratiques

Les consultations TCC adulte et adolescent, comme les consultations TCC enfant, sont proposées sur une durée de 60 minutes. Les tarifs affichés sont de 70 € pour ces séances, ainsi que pour un écrit ou compte rendu hors bilan. Une participation à une réunion en visio est proposée à 70 € pour une heure, et un déplacement à une réunion est prévu à 100 €, frais compris, dans un rayon inférieur à 10 km.

Les horaires indiqués permettent des rendez-vous le lundi et le mercredi, avec des créneaux adaptés à l’organisation du cabinet. Le français est la langue de consultation.