Catherine Levrat – Sophrologue à Tassin-la-Demi-Lune
Informations publiques professionnelles
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Son cabinet à Tassin-la-Demi-Lune
Informations d'accès
Consultations en présentiel à Tassin-la-Demi-Lune, 69160, et en téléconsultation. Le cabinet est situé dans l’Ouest lyonnais, avec un accès depuis Craponne, Écully, Francheville et les communes voisines. Cabinet situé au 160 rue Joliot Curie, Bat A, 69160 Tassin-la-Demi-Lune, France.
À propos de Catherine Levrat
En cabinet à Tassin-la-Demi-Lune ou en téléconsultation, Catherine Levrat propose un cadre de rendez-vous souple pour travailler le mieux-être au quotidien. Les séances s’adressent aux personnes qui souhaitent avancer sur le stress, les émotions, le sommeil ou la confiance en soi, avec une attention particulière portée à l’objectif de départ.
Une pratique centrée sur l’équilibre personnel
La sophrologie occupe une place centrale dans son accompagnement. Elle s’appuie sur des outils concrets comme la respiration, la relaxation et la visualisation pour aider chacun à retrouver davantage de stabilité intérieure. Selon les besoins, le travail peut aussi s’orienter vers la gestion émotionnelle, la concentration ou la préparation à une situation vécue comme difficile.
Cette pratique peut convenir à des adultes traversant une période de tension, d’agitation mentale ou de fatigue nerveuse, mais aussi à celles et ceux qui souhaitent renforcer leur estime de soi, leur confiance ou leur capacité à se recentrer.
Sophrologie, coaching et PNL : des outils complémentaires
Au-delà de la sophrologie, Catherine Levrat intègre également le coaching en développement personnel et la PNL. Ces approches peuvent enrichir le travail lorsque la demande touche à un objectif précis, à un changement d’habitude ou à une difficulté à passer à l’action.
Le coaching apporte un cadre orienté vers l’objectif, tandis que la PNL peut soutenir une lecture plus fine des automatismes, des représentations et des ressources mobilisables. L’ensemble reste centré sur un accompagnement pratique, adapté au rythme et au besoin de la personne reçue.
Des motifs de consultation variés
- gestion du stress et de l’anxiété
- trac, colère ou angoisse
- sommeil agité ou insomnie
- confiance en soi et estime de soi
- concentration et recentrage
- phobies, TOC, addictions ou pulsions alimentaires
- douleurs et tensions ressenties au quotidien
Les séances peuvent aussi accompagner une période de transition personnelle ou professionnelle, lorsque l’envie est de retrouver plus d’équilibre et de clarté dans son quotidien.
Un rendez-vous pensé pour avancer concrètement
La première rencontre permet généralement de préciser ce qui amène la personne, de poser un objectif et de choisir les outils les plus adaptés. Le travail se construit ensuite séance après séance, avec des exercices simples à réutiliser entre les rendez-vous lorsque cela est pertinent.
Les consultations sont proposées en présentiel à Tassin-la-Demi-Lune, dans l’Ouest lyonnais, ainsi qu’en téléconsultation. Le contact se fait sur rendez-vous par téléphone, ce qui permet d’organiser l’échange de manière directe et simple.
Un ancrage local dans l’Ouest lyonnais
Le cabinet est situé à Tassin-la-Demi-Lune, à proximité de communes comme Craponne, Écully, Francheville, Charbonnières-les-Bains, Saint-Genis-les-Ollières, Grézieu-la-Varenne ou Marcy-l’Étoile. Cet ancrage local facilite l’accès pour les personnes du secteur qui recherchent une sophrologue à proximité, tout en gardant la possibilité d’un suivi à distance.
Avec Equilibre Bien-être, Catherine Levrat propose un accompagnement humain, structuré et orienté vers des objectifs concrets de mieux-être, dans un cadre rassurant et accessible.
Informations professionnelles publiques consultées le 31 octobre 2026.
Questions fréquentes
Quels sont les tarifs des séances ?
Les tarifs des séances sont indiqués dans la rubrique dédiée, mais sans montant exploitable ici. Le plus simple est de vérifier le tarif correspondant à la formule choisie avant de réserver, surtout si vous hésitez entre une séance de sophrologie, un coaching en développement personnel ou une téléconsultation.
La sophrologie peut-elle aider pour le stress ou le sommeil agité ?
La sophrologie est souvent choisie pour travailler sur le stress, l’anxiété, les émotions et le sommeil agité. Les séances peuvent aussi inclure de la respiration, de la relaxation et de la visualisation, selon ce qui est utile pour votre situation. L’objectif reste d’avancer avec des outils concrets, sans promesse de résultat identique pour tous.
Qui peut consulter Catherine Levrat ?
Les séances s’adressent surtout aux adultes, dans un contexte personnel ou professionnel. Elles peuvent convenir à une personne qui cherche à mieux gérer ses émotions, à retrouver de la confiance en soi, ou à travailler un objectif de mieux-être. Aucun profil unique n’est imposé : le cadre s’adapte à la demande exprimée lors du rendez-vous.
Comment se déroule une première séance de sophrologie ?
La première rencontre sert généralement à clarifier votre besoin, à définir un objectif et à choisir les outils les plus adaptés. Selon le motif, la séance peut inclure un temps d’échange, des exercices de respiration, de relaxation ou de visualisation, puis un retour sur ce qui a été ressenti. Le format reste progressif et concret.
En quoi la PNL complète-t-elle les séances de sophrologie ?
La PNL peut compléter la sophrologie lorsqu’il s’agit de travailler sur un objectif, des automatismes ou une manière de réagir face à une situation. Là où la sophrologie mobilise davantage la respiration, la relaxation et la visualisation, la PNL apporte un autre angle pour clarifier ce qui bloque et soutenir le passage à l’action.
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Remboursement possible selon votre mutuelle
Certaines complémentaires santé proposent un forfait pour les séances de sophrologie, selon votre contrat. Pensez à vérifier les conditions de votre formule et les justificatifs demandés.
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