Catherine Dussere – Sophrologue à Garches

Les séances se déroulent en cabinet à Garches, avec la possibilité de consultations à domicile selon le besoin. Le cadre est structuré dès la première rencontre, afin de clarifier l’objectif, le contexte et la manière d’avancer ensemble.

Un accompagnement centré sur des objectifs concrets

Catherine Dussere reçoit des adultes, des adolescents et des enfants autour de problématiques fréquentes comme le stress, les angoisses, les troubles du sommeil, le burn-out, les phobies, les addictions ou encore la douleur. Son travail s’appuie sur la sophrologie, l’hypnothérapie ericksonienne et les psychothérapies brèves, avec une orientation pragmatique et progressive.

Les outils mobilisés associent respiration contrôlée, détente musculaire, visualisation positive, hypnose conversationnelle, auto-hypnose et travail sur les ressentis. Selon la demande, l’accompagnement peut aussi intégrer une dimension de préparation mentale ou de soutien psycho-corporel.

Comment se déroule une séance ?

La première séance commence par un échange d’évaluation initiale. Ce temps permet de préciser ce qui vous amène, d’identifier les priorités et de poser un cadre de suivi adapté à votre objectif. Ensuite, les séances s’organisent en fonction de l’évolution observée et du rythme de la personne.

En sophrologie, la pratique repose souvent sur des exercices simples à reproduire entre les rendez-vous. En hypnose thérapeutique, le travail peut être plus ciblé sur certains ressentis, certaines habitudes ou certaines peurs. Les deux formats restent complémentaires et peuvent être proposés selon la situation.

Des formats pensés pour des besoins variés

• Séance de sophrologie : pour travailler la régulation du stress, le sommeil, la confiance en soi ou la préparation mentale.
• Séance d’hypnose thérapeutique : pour un travail plus ciblé en hypnothérapie ericksonienne.
• Psychothérapie brève : pour avancer sur une difficulté identifiée avec un cadre plus verbal et structuré.
• Supervision de sophrologues : pour les professionnels qui souhaitent un regard extérieur sur leur pratique.
• Séances de groupe et intervention en entreprise : pour des contextes collectifs, en association ou en structure.

Pour quels publics ?

La pratique s’adresse aussi bien aux particuliers qu’aux professionnels. Les séances peuvent concerner des adultes, des adolescents et des enfants, mais aussi des sophrologues débutants ou expérimentés dans le cadre de la supervision. Des interventions sont également proposées en entreprise, ainsi que dans des associations ou des établissements médico-sociaux.

Cette diversité de publics s’accompagne d’un même fil conducteur : proposer un espace clair, accessible et utile, sans alourdir le parcours. Le contenu de la séance s’ajuste à l’âge, au contexte et à l’objectif recherché.

Repères pratiques à Garches

Le cabinet est situé au 48 rue du 19 janvier, à Garches, dans les Hauts-de-Seine. Les rendez-vous se prennent sur rendez-vous, avec une organisation qui permet d’accueillir des séances individuelles, des séances de groupe et, selon les besoins, des interventions extérieures.

Les horaires indiquent une amplitude large le lundi, ce qui facilite la prise de rendez-vous en journée comme en fin de journée. Pour les personnes qui cherchent un accompagnement en sophrologie à Garches, l’adresse offre un point d’ancrage simple et identifiable.

Une pratique pédagogique et accessible

L’accompagnement met l’accent sur la compréhension de ce qui se passe dans le corps et dans le vécu émotionnel. Les explications sont données avec des mots simples, afin que chacun puisse s’approprier les exercices et les réutiliser entre les séances.

Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui souhaitent avancer de façon concrète, avec un cadre lisible et des outils adaptés à leur situation. La sophrologie, l’hypnose et les psychothérapies brèves y sont utilisées comme des moyens complémentaires, au service d’un objectif défini ensemble.