Nom affiché sur la fiche : Caroline Ramos.
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Cabinet situé au 22 avenue des Infirmeries, 13090 Aix-en-Provence. Consultations en cabinet à Aix-en-Provence, à domicile et en visio ; intervention aussi sur Pertuis et les communes avoisinantes. Cabinet / lieu de consultation : 22 avenue des Infirmeries, 13090 Aix-en-Provence, France.
Caroline Ramos reçoit à Aix-en-Provence dans une pratique centrée sur la sophrologie, avec une attention particulière portée au stress, à l’anxiété, aux émotions et aux périodes de changement. Son accompagnement s’adresse à celles et ceux qui souhaitent retrouver davantage d’apaisement, de stabilité intérieure et de confiance dans leur quotidien.
Sa démarche s’inscrit dans une vision corps-esprit : elle relie la respiration, la relaxation et l’écoute du vécu corporel pour proposer un cadre simple, rassurant et ajusté à chaque personne. Cette manière de travailler convient autant aux adultes qu’aux adolescents et aux enfants, dans des moments de surcharge mentale, d’hypersensibilité ou de transition de vie.
Le fil conducteur de son accompagnement repose sur une idée claire : offrir un espace pour prendre soin de soi, sans pression, avec une présence attentive et un rythme adapté à la personne reçue.
Au-delà de la sophrologie, Caroline Ramos propose aussi du yoga et des massages ayurvédiques. Ces différentes approches peuvent se répondre dans un parcours plus global, selon les besoins exprimés et la sensibilité de chacun. La respiration, le pranayama, les postures de yoga, le hatha yoga, le yin yoga ou encore le yoga restauratif permettent d’entrer dans une pratique progressive, souvent appréciée lorsqu’il s’agit de relâcher les tensions et de retrouver de la disponibilité intérieure.
Cette complémentarité donne une place importante à l’ajustement. Certaines personnes viennent d’abord pour un besoin d’apaisement émotionnel, d’autres pour un travail plus corporel, et d’autres encore pour un accompagnement plus large autour de l’équilibre de vie. L’approche reste personnalisée, avec une logique de prévention et de soutien durable, plutôt qu’une réponse standardisée.
Caroline Ramos accompagne des adultes, des adolescents et des enfants. Cette diversité de publics permet d’adapter le cadre, le langage et les outils utilisés selon l’âge, la maturité et l’objectif de la séance. Les personnes en période de transition, de rupture, de deuil ou de changement de rythme peuvent y trouver un soutien concret pour mieux traverser ce qu’elles vivent.
Une place importante est également accordée au féminin, avec des propositions autour du yoga de la femme ainsi que du yoga pré et postnatal. Ces formats répondent à des besoins spécifiques de présence au corps, de respiration et de recentrage, dans des périodes où l’équilibre physique et émotionnel peut être particulièrement sollicité.
Son accompagnement peut aussi convenir aux personnes qui se sentent souvent sous pression, qui ont du mal à ralentir, ou qui cherchent un espace pour mieux habiter leurs sensations et retrouver un rapport plus serein à elles-mêmes.
Les consultations se déroulent en cabinet à Aix-en-Provence, mais aussi à domicile ou en visio. Cette souplesse facilite l’accès à l’accompagnement selon les contraintes de chacun, qu’il s’agisse d’un emploi du temps chargé, d’une mobilité réduite ou d’un besoin de confort particulier.
Le cabinet est situé 22 avenue des Infirmeries, 13090 Aix-en-Provence. Caroline Ramos intervient également sur Pertuis et dans les communes avoisinantes, ce qui élargit les possibilités de rendez-vous pour les personnes du secteur.
Cette organisation permet de choisir le cadre le plus adapté au moment de vie traversé : une séance en présentiel pour bénéficier d’un contact direct, une séance à domicile pour plus de simplicité, ou une séance en visio pour maintenir la continuité de l’accompagnement à distance.
La pratique de Caroline Ramos s’appuie sur une présence chaleureuse, une écoute attentive et un cadre structuré. Les séances de sophrologie sont proposées avec des tarifs distincts selon l’âge et le format : première séance adulte, séances de suivi, accompagnement des adolescents et des enfants. Les consultations à distance suivent les mêmes tarifs que le cabinet, ce qui facilite la lisibilité du parcours.
Elle propose aussi des ateliers mensuels, des cours de yoga, des accompagnements solidaires et des ressources comme un e-book anti-stress. Ces formats complètent l’accompagnement individuel et offrent d’autres manières d’explorer la respiration, la détente et la régulation émotionnelle.
Dans l’ensemble, son travail s’adresse à des personnes qui recherchent une approche humaine, souple et concrète, avec des outils simples à intégrer dans le quotidien. L’objectif n’est pas de forcer un changement, mais de soutenir un mieux-être progressif, respectueux du rythme de chacun.
Cette fiche s’adresse particulièrement aux personnes qui souhaitent être accompagnées dans des situations de stress, d’angoisses, de charge mentale ou de transition de vie. Elle peut aussi intéresser celles et ceux qui veulent renforcer leur confiance, leur estime de soi ou leur capacité à traverser une période émotionnellement dense.
Le positionnement de Caroline Ramos est à la croisée de la sophrologie, du yoga et des massages ayurvédiques, avec une cohérence forte autour du soin de soi, de l’écoute et de l’équilibre. À Aix-en-Provence, son approche offre un cadre rassurant pour avancer avec plus de présence à soi, sans brusquer les étapes.
L’accompagnement peut être pertinent lorsque vous traversez une période de stress, d’anxiété, d’angoisses, de charge mentale ou de transition de vie. Caroline Ramos reçoit aussi des personnes qui souhaitent travailler la confiance, l’estime de soi ou un meilleur apaisement émotionnel. La sophrologie propose alors un cadre de respiration, de relaxation et d’écoute corporelle, avec une approche progressive et personnalisée. Elle s’adresse aux adultes, aux adolescents et aux enfants, selon les besoins et l’âge de la personne. L’idée est d’offrir un espace de soutien concret, sans promesse de résultat, pour mieux traverser ce qui se présente au quotidien.
Oui, ces pratiques peuvent se compléter dans une logique d’accompagnement holistique. La sophrologie travaille surtout la respiration, la détente et la régulation du stress. Le yoga apporte un appui corporel avec des postures, du pranayama et des formes comme le hatha yoga, le yin yoga ou le yoga restauratif. Les massages ayurvédiques ajoutent une dimension de relâchement et de récupération. Selon la personne, ces outils peuvent être proposés séparément ou s’inscrire dans un parcours plus global. L’approche reste sur-mesure, avec une attention au rythme, au vécu corporel et à l’objectif recherché.
Une séance de sophrologie se déroule dans un cadre individuel, en cabinet, à domicile ou en visio selon le besoin. La pratique repose sur la respiration, la relaxation et une écoute du corps, avec un rythme adapté à la personne accompagnée. La première séance adulte est annoncée comme plus longue que les suivis, ce qui laisse généralement davantage de place à l’échange et à la compréhension de la demande. Les séances suivantes s’inscrivent ensuite dans une continuité plus ciblée. Le ressenti recherché est celui d’un apaisement progressif, sans forcer, avec des repères simples à réutiliser dans le quotidien.
Le yoga de la femme s’inscrit dans une approche attentive aux besoins spécifiques du féminin, avec une place donnée au corps, à la respiration et à l’équilibre intérieur. Dans la pratique de Caroline Ramos, il peut accompagner des périodes où l’on cherche davantage de douceur, de recentrage ou de disponibilité à soi. Ce format peut aussi être intéressant dans des moments de changement, lorsque le corps et l’émotionnel demandent plus d’écoute. Il ne s’agit pas d’une pratique uniforme : l’accompagnement reste ajusté à la personne, à son rythme et à ce qu’elle souhaite travailler, dans un cadre simple et rassurant.
L’accompagnement holistique signature repose sur une logique de prise en charge globale, en tenant compte du corps, du souffle, des émotions et du contexte de vie. Chez Caroline Ramos, cela peut associer sophrologie, yoga et massages ayurvédiques selon les besoins. Le cadre est pensé pour rester souple : en cabinet à Aix-en-Provence, à domicile ou en visio. Cette façon de travailler convient aux personnes qui ne cherchent pas seulement une séance ponctuelle, mais un accompagnement plus cohérent dans le temps. L’idée est de proposer un cheminement personnalisé, avec des outils concrets et une présence attentive.
Les cours de yoga peuvent convenir à des personnes qui souhaitent travailler la respiration, la mobilité, l’ancrage et le relâchement des tensions. Caroline Ramos propose différentes formes de yoga, dont le hatha yoga, le yin yoga, le yoga restauratif, ainsi que des formats plus ciblés comme le yoga pré et postnatal ou le yoga de la femme. Les séances peuvent se faire en cours particuliers, en petit groupe ou en visio selon les besoins. Cette diversité permet d’adapter la pratique à l’âge, au niveau de confort corporel et à l’objectif recherché, dans une logique progressive et accessible.
Oui, l’accompagnement est proposé en cabinet à Aix-en-Provence, mais aussi à domicile et en visio. Caroline Ramos intervient également sur Pertuis et dans les communes avoisinantes, ce qui élargit l’accès aux séances pour les personnes du secteur. Cette souplesse est utile si vous avez besoin d’un cadre plus confortable, d’un déplacement limité ou d’une continuité à distance. Les consultations en visio suivent les mêmes tarifs que le cabinet pour la sophrologie, ce qui rend le format plus lisible. Le choix du lieu dépend surtout de votre organisation et de votre préférence de pratique.
Avant une première consultation, il est surtout utile de venir avec une idée claire de ce que vous souhaitez travailler : stress, émotions, confiance, transition de vie, fatigue mentale ou besoin d’apaisement. La première séance adulte est annoncée comme plus longue que les suivis, ce qui permet en général de poser le cadre et de préciser la demande. Pour les enfants et les adolescents, le format est adapté à l’âge et au rythme de chacun. Il n’y a pas de préparation complexe à prévoir : l’essentiel est d’arriver disponible, avec une tenue confortable si vous le souhaitez, et l’envie d’explorer un accompagnement progressif.
Caroline Ramos est bien sophrologue, mais son activité comprend aussi du yoga et des massages ayurvédiques. Cette combinaison donne à son accompagnement une dimension plus large, centrée sur le corps, le souffle et l’équilibre émotionnel. Elle propose également des ateliers mensuels, des cours de yoga, des accompagnements solidaires et des ressources anti-stress. Cette diversité ne remplace pas la sophrologie : elle l’enrichit, en offrant plusieurs portes d’entrée selon les besoins de la personne. Le fil conducteur reste le même : une approche humaine, douce et personnalisée, à Aix-en-Provence et à distance.
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