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Informations publiques professionnelles
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Cabinet au 11 place de l'Église, 35460 Saint-Ouen-la-Rouërie. Consultations possibles aussi à domicile et en visio selon les besoins, avec des déplacements vers Val-Couesnon, Antrain, Fougères et Maen Roch.
La sophrologie s’appuie sur des outils simples et précis : respiration, relaxation et visualisation positive. Caroline Ollivier propose un cadre de travail centré sur ces repères, afin d’aider chacun à mieux traverser les périodes de stress, d’anxiété, de fatigue mentale ou de surcharge émotionnelle.
À Saint-Ouen-la-Rouërie, elle reçoit les adultes, mais aussi des enfants, des femmes enceintes, des personnes âgées ou des personnes en situation de handicap, selon les besoins exprimés. L’accompagnement peut se faire au cabinet, à domicile ou en visio, dans un format qui cherche à rester simple, clair et adapté au quotidien.
La pratique s’adresse à des situations variées : stress installé, anxiété, difficultés de sommeil, charge mentale, deuil, déprime, phobies ou encore périodes de récupération. Caroline Ollivier travaille aussi autour des traumatismes et de la gestion des émotions, avec une attention particulière portée au vécu de la personne et à ce qu’elle traverse dans le moment présent.
Selon la demande, l’accompagnement peut prendre la forme d’une séance ponctuelle ou d’un protocole plus suivi. Les séances durent généralement entre 1 h et 1 h 30, ce qui laisse le temps d’installer le cadre, de pratiquer et d’ajuster les exercices proposés.
Au-delà du suivi individuel, Caroline Ollivier intervient aussi en sophrologie en entreprise sur des sujets de QVT et de RPS. Les formats peuvent prendre la forme d’un atelier métier, d’un atelier DUERP / CSE, d’un parcours salarié ou d’un échange de cadrage de 15 minutes avant une intervention.
Cette dimension professionnelle s’adresse aux RH, aux CSE et aux directions qui souhaitent proposer un temps utile autour de la prévention de la charge mentale, de la récupération ou de la régulation émotionnelle au travail. Le cadre reste concret, avec des formats courts ou des parcours plus structurés selon l’objectif recherché.
Le cabinet est situé à 11 place de l'Église, 35460 Saint-Ouen-la-Rouërie, avec une activité qui rayonne aussi vers Val-Couesnon, Antrain, Fougères et Maen Roch. Les personnes qui ne peuvent pas se déplacer peuvent également envisager un accompagnement à domicile ou à distance.
Cette souplesse de consultation facilite l’accès à la sophrologie pour des profils très différents, qu’il s’agisse d’un besoin personnel, d’un suivi émotionnel ou d’une intervention en entreprise. L’essentiel reste de proposer un cadre lisible, rassurant et adapté à la réalité de chacun.
Une première séance sert souvent à poser le contexte, à préciser la demande et à découvrir les premiers outils de sophrologie. Caroline Ollivier peut alors orienter la séance vers la respiration, la détente corporelle ou des visualisations guidées, selon ce qui semble le plus pertinent pour la personne reçue.
Le rythme des rencontres dépend ensuite de l’objectif : besoin ponctuel, protocole d’accompagnement ou suivi plus régulier. L’idée est de construire un cadre de travail qui reste cohérent avec la situation, sans alourdir inutilement le parcours.
Informations professionnelles publiques consultées le 7 septembre 2026.
Une première rencontre sert à clarifier votre besoin, puis à découvrir quelques outils de sophrologie adaptés au moment. Caroline Ollivier peut proposer de la respiration, de la relaxation ou une visualisation positive, selon ce qui convient le mieux. La séance laisse aussi de la place aux échanges pour ajuster le cadre, surtout si la demande concerne le stress, le sommeil ou les émotions.
La visualisation positive est un outil de sophrologie qui invite à mobiliser des images mentales apaisantes ou soutenantes. Elle peut aider à relâcher la tension, à préparer un moment important ou à se recentrer quand les émotions prennent trop de place. Chez Caroline Ollivier, elle s’articule avec la respiration et la relaxation, sans être utilisée de manière isolée.
Oui, le cabinet est installé à Saint-Ouen-la-Rouërie, avec des déplacements possibles à domicile selon les besoins. La pratique s’adresse aussi aux personnes de Val-Couesnon, Antrain, Fougères et Maen Roch. Cet ancrage local permet de choisir le mode de rendez-vous le plus simple, en présentiel ou à distance si cela convient mieux.
Une séance de sophrologie peut répondre à un besoin ponctuel, par exemple pour découvrir un exercice ou traverser une période tendue. Un protocole d'accompagnement s’inscrit davantage dans la durée, avec plusieurs rendez-vous construits autour d’un objectif précis comme le stress, le sommeil ou la gestion des émotions. Le rythme se décide selon la situation et les attentes de la personne.
La sophrologie en entreprise peut s’intégrer à des actions autour de la QVT et des RPS, avec des formats pensés pour les équipes, les RH ou les instances comme le CSE. Caroline Ollivier propose notamment des ateliers métier, des ateliers DUERP / CSE et des parcours salarié. L’objectif est de proposer un temps concret autour de la récupération, de la respiration et de la gestion des tensions.
Les séances durent environ 1 h à 1 h 30. La fréquence dépend ensuite de votre objectif et du format choisi : besoin ponctuel, suivi plus régulier ou protocole d’accompagnement. En entreprise, les formats peuvent être plus courts, par exemple pour un atelier ou un échange de cadrage de 15 minutes avant intervention.
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