Camille Montels – Préparateur mental à Annecy-le-Vieux

Quand le stress monte avant une compétition, qu’un blocage freine la concentration ou qu’une reprise après blessure demande de retrouver des repères, le mental devient un levier essentiel. Camille Montels propose un cadre de préparation mentale pensé pour aider à clarifier les objectifs, structurer l’entraînement mental et retrouver des appuis concrets au quotidien.

Un cadre de travail clair, du premier échange au suivi

La première rencontre sert à poser le contexte, comprendre votre demande et définir un cap réaliste. Camille Montels s’appuie ensuite sur un travail progressif, avec des séances individuelles et un suivi ajusté selon l’évolution de vos besoins. L’objectif est de construire des repères utiles, sans surcharger la pratique, afin que chaque étape reste lisible et applicable.

Ce cadre convient à des situations variées : préparation d’échéances sportives, retour à l’effort après blessure, recherche de stabilité émotionnelle, ou besoin de mieux gérer la pression dans un contexte d’études ou de performance. Le travail se fait avec des outils concrets, choisis selon votre objectif et votre rythme d’intégration.

Des outils concrets pour la performance mentale

La préparation mentale mobilise plusieurs techniques complémentaires, utilisées selon les besoins de la personne ou du groupe. Parmi elles, on retrouve les entretiens, la définition d’objectifs, les routines de performance, la mindfulness, la cohérence cardiaque, l’imagerie mentale, la gestion des émotions et le travail de concentration.

• Définir un objectif pour rendre l’entraînement plus lisible
• Installer des routines avant l’effort ou la compétition
• Renforcer la concentration dans les moments décisifs
• Apprendre à réguler le stress et les émotions de pression
• Retrouver de la confiance après une pause, une blessure ou une baisse de repères

Cette progression vise aussi l’autonomie. Le but n’est pas seulement de mieux vivre une échéance, mais de disposer d’outils réutilisables dans la durée, que ce soit en sport, dans les études ou dans un autre environnement exigeant.

Sportifs, étudiants, clubs : des publics différents, un même besoin de repères

Camille Montels accompagne des sportifs amateurs, des compétiteurs, des athlètes de haut niveau, des jeunes sportifs, des sportifs blessés et des personnes en transition de carrière. Les étudiants peuvent également solliciter un accompagnement lorsqu’ils ont besoin de mieux gérer la pression, la motivation ou la concentration.

Des structures sportives peuvent aussi faire appel à elle pour soutenir un collectif, accompagner des profils variés ou renforcer la cohésion autour d’objectifs communs. Le travail peut alors se faire en cabinet, en visio, à domicile, sur le terrain ou en club, selon le contexte et les besoins du cadre d’intervention.

Une pratique ancrée dans le concret

Le ton de l’accompagnement reste pédagogique et pragmatique. Les échanges servent à comprendre ce qui bloque, à identifier ce qui aide déjà, puis à mettre en place des leviers simples et actionnables. Cette manière de travailler convient particulièrement aux personnes qui cherchent une préparation mentale structurée, sans jargon inutile.

À Annecy-le-Vieux, au Pôle Sport Santé, l’accompagnement s’inscrit dans un environnement tourné vers le mouvement, la performance et le bien-être global. Les rendez-vous peuvent aussi se faire à distance ou sur le terrain, pour rester au plus près de la réalité de pratique.

Informations pratiques

Un premier échange gratuit de 30 minutes permet de faire le point avant de s’engager dans un suivi. Les tarifs sont ajustés en fonction des besoins. Le règlement peut se faire en espèces, par chèque ou par virement bancaire.

Camille Montels reçoit à Annecy-le-Vieux et intervient aussi auprès de personnes situées à Annecy et dans les environs, selon le format retenu. Pour les sportifs, les étudiants ou les structures qui souhaitent travailler la confiance, la concentration ou la gestion des émotions, l’accompagnement offre un cadre simple, précis et orienté vers l’action.