Brigitte Di Pinto – Sophrologue à Albertville

Certifiée RNCP, Brigitte Di Pinto propose une sophrologie structurée et accessible, pensée pour aider chacun à retrouver davantage de stabilité face aux émotions, au stress et aux tensions du quotidien. Son cadre de travail s’adresse aussi bien aux enfants qu’aux adolescents, aux adultes et aux seniors.

Une pratique centrée sur l’équilibre émotionnel

La sophrologie qu’elle propose s’appuie sur des outils concrets : respiration, relaxation dynamique, sophronisation, visualisations positives et ancrage corporel. L’objectif est de vous aider à mieux habiter votre corps, à apaiser la charge mentale et à retrouver des repères quand l’anxiété, l’agitation intérieure ou les ruminations prennent trop de place.

Cette orientation est particulièrement adaptée aux personnes qui souhaitent travailler la gestion des émotions, la confiance en soi, l’estime de soi ou encore le sommeil. Elle peut aussi soutenir une préparation mentale avant un événement important, qu’il s’agisse d’un examen, d’une prise de parole ou d’une étape de vie marquante.

Hyperphagie, compulsions alimentaires et image corporelle

Brigitte Di Pinto met également l’accent sur l’accompagnement des troubles alimentaires, avec une attention particulière portée à l’hyperphagie, aux compulsions alimentaires et à l’image corporelle. Dans ce cadre, la sophrologie ne se substitue pas à un suivi médical ou psychologique ; elle vient en complément, pour offrir un espace de régulation, d’écoute du corps et de reprise de contact avec les sensations.

Les séances peuvent aider à mieux repérer les déclencheurs émotionnels, à installer des pauses avant l’impulsion et à retrouver un rapport plus apaisé à soi. Le travail se fait avec des exercices simples, progressifs et réutilisables dans la vie quotidienne.

Des séances adaptées à chaque âge et à chaque besoin

Les séances individuelles permettent d’ajuster le contenu au motif de consultation et au rythme de la personne. Les enfants peuvent être reçus à partir de 7 ans, avec des exercices courts et concrets. Les adolescents trouvent un cadre utile pour traverser les périodes de pression, de doutes ou de fatigue émotionnelle. Les adultes et les seniors peuvent, eux, travailler des enjeux variés : stress, anxiété, douleurs, addictions, sommeil ou préparation à un changement.

• Séance individuelle : pour un accompagnement ciblé et progressif.
• Forfait 9 séances : pour inscrire le travail dans la durée.
• Ateliers ou groupes sur devis : selon le besoin exprimé.

Cabinet, visio ou à domicile

Les consultations sont proposées en cabinet à Albertville, en visio ou à domicile. Ce choix de modalités permet d’adapter le suivi aux contraintes de chacun, qu’il s’agisse de mobilité, d’organisation familiale ou de préférence pour un cadre plus familier.

Le premier échange sert à clarifier votre demande, puis la séance se construit autour d’exercices de respiration, de concentration et de détente guidée. Un temps de retour en fin de séance permet d’intégrer les ressentis et de préparer la suite du suivi.

Un cadre clair et rassurant

La relation proposée reste simple, pédagogique et concrète. Chaque séance vise à rendre la pratique compréhensible et réutilisable, afin que vous puissiez vous approprier progressivement les outils. Cette manière de travailler convient aux personnes qui cherchent un accompagnement souple, mais structuré, dans un cadre professionnel et bienveillant.

Installée à Albertville, Brigitte Di Pinto reçoit au 3 avenue Jean Moulin et accompagne également à distance ou à domicile selon les besoins.