Betty Lamy – Sophrologue à Perpignan

Une approche centrée sur l’apaisement et l’action

À Perpignan, Betty Lamy propose un accompagnement qui s’adresse aux personnes en recherche de mieux-être, de clarté ou d’un soutien concret face à des périodes de tension. Son approche s’articule autour de la sophrologie, de l’hypnose ericksonienne, de l’hypnose régressive et du coaching personnel, avec une attention particulière portée à la situation de chacun.

Le cadre est pensé pour aider à traverser des problématiques variées : stress, angoisses, émotions difficiles, sommeil perturbé, manque de confiance en soi, phobies, addictions, chocs émotionnels ou encore périodes de transition personnelle et professionnelle. L’objectif est d’offrir un espace de travail clair, structuré et rassurant, dans lequel la personne peut avancer à son rythme.

La pratique s’adresse aussi bien aux adultes qu’aux adolescents, aux enfants et aux seniors, avec des modalités d’accompagnement adaptées à l’âge, au besoin et au contexte de vie.

Des outils complémentaires au service du suivi

La sophrologie, l’hypnose et le coaching ne sont pas présentés comme des approches isolées, mais comme des leviers complémentaires. Selon la demande, le travail peut s’appuyer sur la respiration, la relaxation, la visualisation, des suggestions indirectes, des métaphores, ainsi que sur l’écoute active, la reformulation, le questionnement et la motivation.

Cette combinaison permet d’ajuster l’accompagnement à des besoins très différents. Une personne peut rechercher davantage d’apaisement et de relâchement, tandis qu’une autre aura besoin d’un cadre plus orienté vers la compréhension d’un blocage, la préparation mentale ou la remise en mouvement. Le suivi s’adapte alors à la demande formulée au départ, sans imposer un schéma unique.

Le recours à la PNL s’inscrit dans cette logique d’accompagnement pragmatique, avec une attention portée aux ressources, aux représentations et aux leviers de changement mobilisables dans la vie quotidienne.

Pour quels motifs consulter ?

Les motifs d’accompagnement sont nombreux et touchent à la fois la sphère personnelle, familiale et professionnelle. Betty Lamy reçoit notamment des personnes qui souhaitent travailler sur :

• le stress, les angoisses et la gestion des émotions ;
• les troubles du sommeil et la fatigue liée à une période de tension ;
• la confiance en soi, la concentration ou la créativité ;
• les phobies, certaines addictions ou des troubles alimentaires ;
• les difficultés relationnelles dans le couple, la famille ou la sexualité ;
• les situations de burn-out, de RPS ou de surcharge mentale ;
• la recherche d’emploi, la préparation aux entretiens ou la préparation mentale ;
• des sujets liés à la périnatalité, à la maternité, à la parentalité ou à la grand-parentalité.

L’accompagnement peut également concerner des personnes confrontées à des traumatismes, à des chocs émotionnels ou à des périodes de réorganisation de vie. Dans tous les cas, la démarche reste orientée vers l’écoute, la mise en mots et la mobilisation de ressources utiles au quotidien.

Un cadre de séance clair et progressif

Le suivi s’organise autour d’un premier rendez-vous, au cours duquel le protocole est présenté avant la séance initiale. Ce cadre permet de poser les bases de l’accompagnement, de préciser la demande et d’installer une relation de travail lisible pour la personne reçue.

Selon la méthode choisie, la séance peut prendre une forme plus corporelle et sensorielle, ou davantage orientée vers l’exploration intérieure et le travail de représentation. La sophrologie mobilise volontiers la respiration, la détente et la visualisation ; l’hypnose s’appuie sur un état d’attention particulier, avec des suggestions indirectes et des images symboliques ; le coaching privilégie la clarification, le questionnement et la mise en action.

Cette diversité de formats permet d’ajuster le rythme du suivi. Certaines personnes recherchent un apaisement immédiat et des outils simples à réutiliser. D’autres souhaitent explorer plus en profondeur une difficulté récurrente, un blocage ou une période de transition. Le cadre reste alors souple, mais toujours structuré.

Des accompagnements pour différents publics

Betty Lamy accompagne plusieurs publics, avec des repères adaptés à chacun. Les adultes peuvent venir pour des questions de stress, de sommeil, de confiance, de charge mentale ou de réorientation personnelle. Les adolescents trouvent un espace utile pour traverser des périodes de pression, de doute ou de fatigue émotionnelle. Les enfants peuvent être accompagnés dans une forme plus simple et plus imagée, en fonction de leur âge et de leur capacité d’attention.

Les seniors disposent eux aussi d’un accompagnement spécifique, dans une logique d’écoute et d’ajustement au rythme de la personne. L’activité s’étend également aux entreprises et aux collectivités, notamment autour de la gestion du stress, des RPS, de la préparation mentale ou de l’accompagnement de situations professionnelles exigeantes.

Cette pluralité de publics traduit une pratique souple, capable de s’adapter à des contextes de vie très différents tout en gardant une ligne directrice commune : aider la personne à retrouver de la stabilité, de la lisibilité et des appuis concrets.

Hypnose, régression et exploration symbolique

Dans son champ d’intervention, l’hypnose occupe une place importante, notamment à travers l’hypnose ericksonienne et la régression hypnotique. Ces approches peuvent être mobilisées dans un travail autour de souvenirs, de ressentis, de blocages ou de représentations plus profondes. Elles s’inscrivent dans une démarche d’accompagnement, avec un cadre explicite et une intention de travail définie au départ.

Les thématiques de vies antérieures et de régression apparaissent également parmi les axes proposés. Elles relèvent d’une exploration symbolique ou subjective, intégrée à la pratique selon la demande de la personne et le cadre du suivi. L’essentiel reste de proposer un espace sécurisé, respectueux et cohérent avec l’objectif recherché.

Cette dimension peut intéresser les personnes qui souhaitent aborder une difficulté autrement, en travaillant sur des images, des sensations ou des récits intérieurs, dans une logique d’ouverture et de compréhension de soi.

Modalités de consultation à Perpignan

Le cabinet est situé à Perpignan, dans le 66000, au 6 rue Théophile de Bordeu. Les consultations peuvent se dérouler au cabinet, en déplacement ou en visio, ce qui permet d’adapter la rencontre aux contraintes de chacun.

Cette souplesse est particulièrement utile pour les personnes qui ont besoin d’un cadre accessible, qu’elles soient en recherche d’un accompagnement de proximité ou d’une solution compatible avec un emploi du temps chargé. La prise de contact s’inscrit dans une logique simple et directe, avec un premier échange permettant de clarifier la demande et d’orienter vers le bon format de suivi.

À Perpignan, Betty Lamy propose ainsi une pratique de sophrologie, d’hypnose et de coaching pensée pour accompagner des besoins concrets, avec une attention particulière portée à la qualité de la relation, à la précision du cadre et à l’utilité des outils proposés.