Benjamin Brayer – Professeur de yoga à Thonon-les-Bains

À Thonon-les-Bains, au Studio Yamkey, Benjamin Brayer reçoit dans un cadre pensé pour celles et ceux qui souhaitent prendre soin du corps autant que du souffle. Entre cours collectifs, séances individuelles et rendez-vous en visio pour certaines pratiques, l’accompagnement s’adresse à des besoins très concrets : relâcher les tensions, retrouver de la mobilité, apaiser le stress ou simplement remettre un peu d’espace dans le quotidien.

Une pratique centrée sur le corps, le souffle et l’équilibre nerveux

Le yoga tient ici une place centrale, avec un travail qui s’appuie sur les postures, la mobilité et la souplesse, mais aussi sur la respiration et la relaxation. L’objectif est de proposer une pratique accessible, que vous soyez débutant ou déjà habitué aux cours, avec une attention particulière portée à la régulation du système nerveux et à la qualité de présence dans le corps.

Benjamin Brayer articule aussi son travail autour de la yoga-thérapie, de l’hypnose et de la méditation. Ces approches peuvent se compléter selon votre besoin du moment : traverser une période de fatigue mentale, mieux vivre l’anxiété, accompagner des peurs ou des phobies, soutenir le sommeil, ou encore travailler la confiance en soi. Le cadre reste concret, avec une orientation claire vers ce qui peut vous aider à retrouver davantage d’équilibre.

Des formats variés selon votre rythme

La fiche de pratique met en avant plusieurs modalités : cours de yoga, séances de yoga-thérapie, séances d’hypnose, ateliers respiration et séances individuelles personnalisées. Ce choix de formats permet d’alterner entre dynamique de groupe et temps plus ciblé, selon ce qui vous convient le mieux.

• Cours collectifs pour pratiquer régulièrement et avancer dans un cadre partagé.
• Séances individuelles pour travailler un besoin précis avec plus de finesse.
• Ateliers de respiration pour explorer des outils simples et concrets.
• Visio pour certaines séances, lorsque la distance ou l’organisation l’exigent.

Pour quels besoins et quels publics ?

L’accompagnement s’adresse aux adultes, aux débutants comme aux pratiquants réguliers, mais aussi aux personnes qui traversent une période de tension, de stress ou d’anxiété. Les profils évoqués sont variés : personnes hypersensibles, professionnels sous pression, sportifs, ou encore personnes en recherche d’un soutien plus global pendant une phase difficile.

Le travail proposé peut aussi convenir à celles et ceux qui souhaitent simplement améliorer leur mobilité, retrouver de la souplesse, mieux respirer ou installer des repères plus stables pour leur bien-être global. Le ton reste pragmatique, sans promesse spectaculaire : on avance avec des outils concrets, au service d’un mieux-être durable et réaliste.

Réserver une séance à Thonon-les-Bains

Benjamin Brayer reçoit au 8 Chemin du Soleil Couchant, 74200 Thonon-les-Bains. Les séances sont proposées en présentiel, avec une organisation qui laisse aussi place à la réservation en ligne et à certains rendez-vous à distance. Les tarifs indiqués comprennent notamment l’hypnose à 70 €, la séance individuelle de yoga à 65 €, ainsi que des formules de 12 cours à 190 € et un abonnement à 440 €.

Pour une première rencontre, vous pouvez généralement partir d’un besoin simple : apaiser le stress, travailler la respiration, retrouver du mouvement ou explorer une séance d’hypnose orientée objectifs. Le cadre est conçu pour rester lisible, accessible et adapté à votre point de départ.