Bénédicte Chevalier – Hypnothérapeute à Beaune

Hypnose Ericksonienne et accompagnement sur mesure

L’hypnose Ericksonienne ouvre un espace de travail souple, centré sur vos ressources et sur ce que vous vivez réellement au moment de la séance. Bénédicte Chevalier, hypnothérapeute à Beaune, reçoit les adultes qui souhaitent avancer face au stress, aux peurs, aux émotions qui s’installent ou à une sensation de fatigue qui pèse au quotidien.

Le cadre se veut bienveillant, confidentiel et sans jugement. Chaque rencontre s’ajuste à votre rythme, avec un temps d’échange préalable pour préciser ce qui vous amène et choisir l’orientation la plus adaptée entre hypnose, EMDR, relaxation profonde ou luminothérapie selon la situation.

Des outils complémentaires selon votre besoin

La pratique ne se limite pas à une seule méthode. Selon l’objectif de la séance, plusieurs techniques peuvent être mobilisées pour soutenir un apaisement progressif et un meilleur confort intérieur :

• guidage en état d’hypnose et visualisation, pour travailler autrement avec les ressentis ;
• stimulations bilatérales et mouvements alternés des yeux dans le cadre de l’EMDR ;
• respiration, détente corporelle et retour progressif à l’état habituel ;
• relaxation profonde pour relâcher les tensions et retrouver un espace de calme.

La luminothérapie complète cet ensemble avec une proposition distincte, utile lorsque la fatigue, l’humeur ou la baisse d’énergie prennent trop de place. Elle peut aussi être proposée à domicile, avec location de lunettes et chèque de caution.

Pour quels motifs consulter ?

Les séances s’adressent notamment aux personnes qui traversent une période difficile, qui se sentent envahies par le stress, qui vivent des peurs récurrentes ou qui cherchent à mieux composer avec des événements marquants. L’accompagnement peut aussi convenir lorsque le sommeil est perturbé, que les tensions s’accumulent ou que l’on souhaite simplement retrouver un meilleur équilibre.

Le travail se construit séance après séance, sans pression inutile. L’objectif est de vous aider à retrouver plus de stabilité, de souffle et de marge de manœuvre dans votre quotidien, en tenant compte de votre histoire et de votre manière d’avancer.

Cabinet à Beaune et séances en visio

Bénédicte Chevalier reçoit en cabinet à Beaune, au 20, avenue du 8 septembre 1944, et propose aussi des séances en visio partout en France. Ce format peut convenir si vous préférez consulter à distance ou si votre organisation rend les déplacements plus compliqués.

La prise de rendez-vous se fait simplement, avec la possibilité de contacter le cabinet par téléphone ou par email. Les séances sont proposées à l’unité, avec des tarifs distincts selon la méthode choisie : hypnose, EMDR, relaxation profonde ou luminothérapie.

Une pratique attentive, concrète et rassurante

Ce qui ressort de cette approche, c’est une attention portée à la relation, au rythme et à la précision du cadre. L’entretien préalable permet de poser les bases, de clarifier votre besoin et de choisir une séance cohérente avec votre situation du moment. Vous avancez avec un accompagnement structuré, mais suffisamment souple pour respecter votre vécu.

Que vous veniez pour un stress installé, une peur difficile à apaiser, un besoin de récupération ou une recherche de mieux-être, la séance se construit comme un temps utile pour souffler, comprendre ce qui se joue et mobiliser des ressources concrètes.