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Cabinet / lieu de pratique à Quistinic, avec cours hebdomadaires un mercredi sur deux de 18h15 à 19h30 et ateliers mensuels le samedi de 9h30 à 12h30. Contact possible par téléphone et email. Pratique principale à Quistinic (56310), avec stages ponctuels en Bretagne, dans les Pyrénées-Orientales et en Espagne. Cabin...
Béatrice Puysségur propose un enseignement du Qi Gong pensé comme un temps de recentrage, de mouvement et de présence à soi. À Quistinic, dans le Morbihan, sa pratique s’adresse aux personnes qui souhaitent retrouver davantage de souplesse, d’équilibre et de relaxation dans leur quotidien, tout en s’appuyant sur une tradition vivante et structurée.
Le cœur de son approche repose sur des gestes simples, une respiration plus consciente et une attention fine aux sensations. Le travail proposé invite à relâcher les tensions, à mieux habiter son corps et à cultiver une forme de calme intérieur qui se construit séance après séance.
Son enseignement s’inscrit dans le Qi Gong du Wudang, une voie traditionnelle transmise dans une logique maître à élève. Cette filiation donne à la pratique un cadre précis, avec des formes transmises et des enchaînements qui structurent le mouvement, la respiration et la concentration.
Parmi les formes abordées, on retrouve notamment Ji Ben Gong, Cai Qi, Yun Qiu, le Qi Gong des 6 sons curatifs, le Qi Gong des 5 organes, le Qi Gong du Tigre, Xing Ti Gong, Dong Ming Gong, Shen Ming Gong ou encore le Qi Gong des yeux. Ces approches nommées donnent à chaque séance une orientation claire, avec des objectifs de pratique qui peuvent varier selon les ateliers ou les stages.
Dans cet esprit, le Qi Gong n’est pas présenté comme une performance, mais comme une discipline de régularité, d’écoute et d’ajustement. Le rythme, l’amplitude des mouvements et la qualité de présence comptent autant que la forme elle-même.
L’accompagnement prend plusieurs formes afin de s’adapter aux envies et au niveau de chacun :
Cette diversité de formats permet d’entrer dans la pratique de manière progressive. Certains viennent pour découvrir, d’autres pour consolider une routine corporelle ou retrouver un espace de ressourcement dans la semaine.
Le Qi Gong enseigné ici s’inscrit dans une vision globale de la personne. La respiration, la détente, la conscience corporelle et la méditation sont mobilisées pour soutenir une sensation d’unité entre le corps, le souffle et l’état intérieur. La pratique peut ainsi accompagner des besoins très variés : recherche de calme, envie de bouger en douceur, besoin de se reconnecter à soi, ou simple désir de prendre soin de son énergie au quotidien.
Certains axes de travail évoquent aussi la santé globale, l’immunité, la vision, les émotions ou encore la relation au poids dans le cadre du Qi Gong amincissant. L’approche reste cependant centrée sur la pratique elle-même : mouvement, respiration, régularité et qualité d’attention.
Les cours s’adressent aux adultes, aux pratiquants de Qi Gong comme à celles et ceux qui cherchent une activité corporelle douce et structurée. La pratique collective convient particulièrement aux personnes qui aiment apprendre dans un cadre guidé, avec des repères clairs et une progression accessible.
Le format en groupe favorise aussi la motivation, la régularité et le plaisir de pratiquer ensemble. Pour les personnes sensibles à la nature, les séances en plein air et les stages offrent un cadre particulièrement ressourçant.
Le lieu principal de pratique est situé à Quistinic, dans le Morbihan. Les cours et ateliers y constituent le socle de l’activité, tandis que des stages peuvent aussi être proposés dans d’autres lieux, notamment en Bretagne, dans les Pyrénées-Orientales ou en Espagne. Cette mobilité permet de faire vivre la pratique dans des contextes variés, tout en gardant le même fil conducteur : transmettre un Qi Gong traditionnel, lisible et incarné.
Les personnes qui souhaitent suivre l’actualité des stages ou prolonger la pratique entre deux rencontres peuvent également s’appuyer sur des vidéos en ligne et sur les supports de communication associés à l’enseignement.
La transmission repose sur une pédagogie attentive : montrer, répéter, ajuster, puis laisser chacun intégrer à son rythme. Cette manière d’enseigner convient bien à celles et ceux qui recherchent une pratique corporelle sans brusquerie, mais avec une vraie cohérence interne.
Le Qi Gong devient alors un espace d’apprentissage concret : mieux respirer, mieux se tenir, mieux sentir, mieux relâcher. Avec le temps, la pratique peut soutenir une sensation de stabilité plus fine, une présence plus calme et une relation plus harmonieuse au mouvement.
Les cours hebdomadaires ont lieu un mercredi sur deux de 18h15 à 19h30. Les ateliers mensuels se déroulent le samedi de 9h30 à 12h30. Les tarifs indiqués distinguent les cours, les ateliers et une formule combinée sur trimestre, afin de permettre à chacun de choisir le format le plus adapté à son rythme.
Pour les personnes qui recherchent une pratique de Qi Gong à Quistinic, dans un cadre à la fois traditionnel, collectif et apaisant, Béatrice Puysségur propose un accompagnement centré sur l’expérience vécue, la régularité et la qualité de présence.
Le Qi Gong proposé à Quistinic s’adresse aux personnes qui cherchent un cadre doux pour se recentrer, respirer plus librement et relâcher les tensions du quotidien. L’enseignement met l’accent sur la conscience corporelle, la relaxation et la régularité de la pratique. Les cours collectifs permettent d’avancer pas à pas, avec des repères simples et une progression accessible. Pour beaucoup de pratiquants, l’intérêt est aussi de retrouver un temps à soi, dans un cadre structuré, sans recherche de performance. Cette approche convient particulièrement à celles et ceux qui souhaitent prendre soin de leur équilibre global par le mouvement et l’attention au souffle.
Le Qi Gong du Wudang donne un cadre traditionnel à la pratique. Il s’appuie sur des formes transmises dans une logique maître à élève, avec des enchaînements précis comme Ji Ben Gong, Cai Qi, Yun Qiu ou le Qi Gong des 6 sons curatifs. Dans la pratique décrite ici, cela apporte une structure claire : on travaille le souffle, la posture, la fluidité du mouvement et la présence intérieure. Pour le patient, cela signifie une pratique lisible, progressive et cohérente, qui ne se limite pas à bouger, mais invite à ressentir, ajuster et intégrer.
Les cours hebdomadaires offrent un rendez-vous régulier pour installer une pratique dans la durée. Ils permettent de découvrir ou d’approfondir le Qi Gong dans un cadre collectif, avec un travail sur la respiration, la détente et la conscience corporelle. Les séances sont pensées pour être accessibles et structurées, afin que chacun puisse avancer à son rythme. Selon les périodes, la pratique peut aussi être complétée par des ateliers mensuels, des stages ou des vidéos de pratique. L’ensemble forme un accompagnement souple, adapté à des personnes qui souhaitent pratiquer de manière suivie.
L’accompagnement repose sur une pratique corporelle qui aide à ralentir, à respirer et à revenir à des sensations plus stables. Le Qi Gong est ici présenté comme un espace de régulation douce, où le mouvement, la méditation et la relaxation soutiennent l’équilibre global. Il ne s’agit pas de promettre un résultat, mais de proposer un cadre régulier pour mieux habiter son corps et apaiser la charge du quotidien. Les ateliers et les cours collectifs donnent des repères concrets, tandis que les formes traditionnelles structurent la progression. Cette approche convient bien aux personnes qui cherchent un appui simple et régulier.
Les stages s’adressent aux adultes, aux pratiquants de Qi Gong et à toute personne attirée par une pratique collective plus immersive. Ils conviennent à celles et ceux qui souhaitent prendre du temps pour approfondir une forme, découvrir un thème ou vivre une parenthèse de ressourcement. Le cadre peut être en salle ou en plein air selon les propositions, ce qui renforce l’expérience de présence et de nature. À Quistinic, les stages complètent les cours hebdomadaires et les ateliers mensuels, avec une dynamique d’apprentissage plus longue et plus concentrée.
Oui, le Qi Gong des 6 sons curatifs fait partie des formes citées dans son enseignement. Dans ce type de pratique, le souffle, le son et l’attention se combinent pour soutenir une expérience corporelle plus fine. L’intérêt, pour le pratiquant, est de découvrir une forme structurée qui mobilise à la fois la respiration, la présence et la détente. Selon le format choisi, cette technique peut être abordée en cours, en atelier ou en stage, avec un niveau d’approfondissement différent. Elle s’inscrit dans un ensemble plus large de Qi Gong traditionnel transmis à Quistinic.
Oui, la pratique est pensée pour des personnes qui recherchent un travail corporel doux, accessible et régulier. Le Qi Gong proposé à Quistinic met l’accent sur la respiration, la souplesse, l’équilibre et la relaxation, avec une pédagogie progressive. Les cours collectifs sont adaptés à celles et ceux qui souhaitent pratiquer dans un cadre simple, sans intensité excessive. Selon les besoins, il est aussi possible de s’orienter vers des ateliers mensuels ou des stages, pour varier le niveau d’engagement et le temps consacré à la pratique. L’ensemble reste cohérent avec une démarche de ressourcement.
Les cours collectifs offrent une base régulière, idéale pour installer les repères et progresser semaine après semaine. Les stages proposent un temps plus immersif, avec davantage de continuité dans la pratique et un approfondissement possible des formes. Les vidéos Qi Gong, elles, servent surtout de support complémentaire pour prolonger l’entraînement ou revoir certains gestes entre deux séances. Ces trois formats répondent à des besoins différents, mais ils s’inscrivent dans la même logique : transmettre un Qi Gong traditionnel, clair et accessible, autour de la respiration, du mouvement et de la conscience corporelle.
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