Axelle Barotto - Sophrologue à Les Mées

Sophrologie Caycédienne et hypnose Ericksonienne

La sophrologie Caycédienne occupe une place centrale dans l’accompagnement proposé par Axelle Barotto, avec un appui possible en hypnose Ericksonienne selon les besoins. Le travail s’appuie sur la respiration, la détente, l’écoute du corps et des exercices guidés pour aider chacun à mieux traverser les périodes de tension, de fatigue mentale ou de surcharge émotionnelle.

Le cadre s’adresse à celles et ceux qui souhaitent avancer sur des sujets concrets du quotidien : stress, sommeil, concentration, confiance en soi, peurs ou encore gestion des émotions. L’objectif est de proposer un temps utile, lisible et structuré, où les outils sont expliqués simplement et mis en pratique avec progressivité.

Une pratique orientée vers l’expérience vécue

Les séances s’appuient sur un état modifié de conscience, parfois appelé transe hypnotique lorsqu’il s’agit d’hypnose, et sur des exercices de sophrologie qui invitent à mobiliser les ressources déjà présentes. Le travail reste concret : il ne s’agit pas de forcer un résultat, mais de créer des repères pour mieux se recentrer, relâcher les tensions et retrouver de la disponibilité intérieure.

Cette manière de travailler peut convenir à des personnes qui ont besoin d’un cadre rassurant, d’explications claires et d’un déroulé facile à suivre. Les notions de conscience, d’écoute corporelle et de développement de la conscience sont abordées avec pédagogie, afin que chacun comprenne ce qui se joue pendant la séance et puisse s’approprier les exercices.

Des séances individuelles et des séances de groupe

Axelle Barotto reçoit en séance individuelle et propose aussi des séances de groupe. Le format individuel permet d’ajuster le contenu au plus près de la demande, tandis que le groupe ouvre un espace partagé autour d’exercices communs, dans un cadre encadré et progressif.

• Séance individuelle : pour un travail ciblé, avec un programme adapté au besoin du moment.
• Séance de groupe : pour pratiquer ensemble, dans une dynamique collective et structurée.
• Premier contact : pour poser la demande, clarifier le cadre et orienter la suite du suivi.
• Séances de suivi : pour consolider les exercices et faire évoluer la pratique au fil des rendez-vous.

Publics reçus et contextes d’intervention

La pratique s’adresse aux adultes comme aux jeunes jusqu’à 16 ans. Elle peut aussi prendre la forme d’interventions auprès de groupes, notamment en entreprise, en association, en club de sport ou dans d’autres contextes collectifs. Des déplacements ponctuels sont possibles pour les groupes, selon le cadre retenu.

Ce fonctionnement permet d’adapter la sophrologie et l’hypnose à des situations variées : besoin de récupération, préparation mentale, gestion d’une période de changement, ou recherche d’un meilleur équilibre au quotidien. Le contenu reste ajusté au public concerné, avec des exercices accessibles et une progression cohérente.

Cabinet aux Mées et rendez-vous

Le cabinet est situé aux Mées, dans les Alpes-de-Haute-Provence, en Provence-Alpes-Côte d’Azur. Les consultations se font sur rendez-vous, dans un cadre de proximité pensé pour des séances en présentiel. Les horaires sont organisés en semaine en fin d’après-midi, avec une amplitude plus large le samedi.

Les échanges peuvent s’inscrire dans une relation de suivi simple et régulière, avec un premier temps pour comprendre la demande puis, si besoin, des rendez-vous de consolidation. L’ensemble vise à offrir un accompagnement lisible, centré sur des outils concrets et sur une pratique progressive.

Tarifs et formats proposés

Les modalités tarifaires distinguent la sophrologie individuelle adulte, la sophrologie individuelle jusqu’à 16 ans, l’hypnose individuelle adulte et les séances de groupe sur devis. Le prix varie selon le format et, pour le groupe, selon le nombre de personnes concernées.

Cette organisation permet de choisir un cadre adapté à la situation : séance en cabinet, travail individuel, groupe ou intervention auprès d’un collectif. Le point commun reste une attention portée à la qualité du temps de séance, à la clarté des exercices et à la progression du travail proposé.