Aurélie Refuveille – Hypnothérapeute à Saint-Pair-sur-Mer

Quand le stress s’installe, que le sommeil se fragilise ou qu’une période de changement devient difficile à traverser, il est souvent utile de disposer d’un cadre clair, concret et rassurant. Aurélie Refuveille reçoit les personnes qui souhaitent travailler sur l’anxiété, la confiance en soi, les schémas répétitifs, certaines somatisations ou encore des étapes de vie plus sensibles comme une séparation, un deuil ou un changement de cap.

Une pratique centrée sur l’hypnothérapie et les thérapies brèves

Hypnothérapeute à Saint-Pair-sur-Mer, elle s’appuie sur une approche intégrative qui associe hypnose thérapeutique, outils issus des TCC et de la TCD, PNL, travail psychocorporel et techniques de régulation émotionnelle. L’objectif est de proposer un accompagnement lisible, avec des repères simples, pour aider chacun à mieux comprendre ce qui se joue et à mobiliser des ressources utiles au quotidien.

Selon les besoins, le travail peut inclure des exercices de respiration, d’ancrage, de pleine conscience, une conscience plus fine du mouvement ou des outils comportementaux et dialectiques. L’accompagnement peut aussi s’orienter vers une méthode inspirée de l’EMDR, avec stimulation bilatérale alternée et retraitement de souvenirs difficiles, lorsque cela fait sens dans le cadre de la séance.

Des séances adaptées aux objectifs de chacun

La première séance sert généralement à poser le contexte, préciser la demande et définir un cap de travail réaliste. Les séances de suivi permettent ensuite d’ajuster le rythme, d’observer les évolutions et de consolider les changements engagés. Le cadre reste souple, sans modèle figé, afin de s’adapter à la personne, à son histoire et à sa manière d’avancer.

• Anxiété et stress : apaiser la charge mentale, retrouver des appuis plus stables.
• Confiance en soi : travailler l’image de soi, l’élan et la sécurité intérieure.
• Sommeil : mieux comprendre les facteurs qui entretiennent les difficultés d’endormissement ou les réveils nocturnes.
• Transitions de vie : traverser une séparation, un deuil, une perte de repères ou un changement de direction.
• Comportements et habitudes : arrêt du tabac, perte de poids, comportements compulsifs ou rapport à l’alimentation.

Un accompagnement pour adultes, avec des repères pour enfants et adolescents

La pratique s’adresse d’abord aux adultes, mais des repères sont également prévus pour les enfants et les adolescents. Dans ces situations, la séance est pensée avec davantage de simplicité et de clarté, pour que le cadre reste compréhensible et sécurisant. L’idée est de travailler avec des objectifs concrets, sans surcharger la personne ni multiplier les notions techniques.

Cette orientation convient aussi aux personnes qui se sentent prises dans une relation d’emprise psychologique, à celles qui souhaitent sortir de schémas relationnels répétitifs, ou à celles qui cherchent un espace pour reprendre de la distance face à des réactions devenues automatiques.

Cabinet à Saint-Pair-sur-Mer et consultations en visio

Les rendez-vous sont proposés au cabinet, au 31 rue Ampère, 50380 Saint-Pair-sur-Mer, au sein du Centre AquaSanté, ainsi qu’en visio partout en France. La consultation à distance permet de garder un cadre de travail suivi, tout en offrant une grande souplesse d’organisation. Une prise de rendez-vous en ligne est disponible, en complément du contact téléphonique.

Pour les personnes qui hésitent entre plusieurs formats, le choix dépend souvent du confort recherché, du motif de consultation et de la facilité à se déplacer. Le plus important reste de disposer d’un espace régulier, où la parole, les ressentis corporels et les outils thérapeutiques peuvent se combiner de manière cohérente.

Des repères clairs sur les tarifs et le suivi

Les tarifs affichés distinguent la première séance et les séances de suivi, avec des modalités spécifiques pour les enfants et les adolescents. Cette lisibilité aide à se projeter avant de commencer, surtout lorsqu’on souhaite engager un travail sur plusieurs séances. L’accompagnement reste pensé comme un cheminement progressif, avec des objectifs définis ensemble au fil des rencontres.

Au-delà de la technique, la place donnée à la pédagogie permet de mieux comprendre ce qui se passe pendant la séance et entre les séances. Pour beaucoup de personnes, ce cadre concret rend l’hypnothérapie plus accessible et plus facile à intégrer dans une démarche de changement durable.