Aurélie Hochard – Sophrologue à La Chapelle-d'Armentières

En cabinet, en visio ou lors de séances collectives, l’accompagnement s’adapte au cadre qui vous convient le mieux. À La Chapelle-d'Armentières, Aurélie Hochard propose une pratique de sophrologie complétée par l’hypnose ericksonienne, avec une attention particulière portée à la respiration, à la détente et à la préparation mentale.

Une pratique centrée sur l’apaisement et la régulation émotionnelle

La sophrologie occupe ici une place centrale, avec des outils concrets pour mieux traverser les périodes de tension, de fatigue mentale ou de surcharge émotionnelle. Les séances peuvent s’orienter vers la gestion du stress, des émotions, du burn-out, des troubles anxieux ou encore vers un mieux-être plus global.

Selon le besoin, l’hypnose ericksonienne peut venir compléter le travail de sophrologie. Les deux approches se prêtent à des objectifs variés, comme l’arrêt du tabac, l’accompagnement de certaines phobies, la confiance en soi, la prise de parole en public ou la préparation mentale.

Des formats de consultation souples et adaptés

Les rendez-vous existent en séance individuelle, en groupe et en visioconférence. Des formules packagées sont également proposées, ainsi que des forfaits pour les entreprises. Cette diversité de formats permet d’ajuster le suivi à la situation, au rythme de vie et au contexte de la demande.

• Séance de sophrologie : pour travailler la respiration, la détente et les ressentis corporels.
• Séance d’hypnose : pour un accompagnement plus ciblé selon l’objectif défini ensemble.
• Séances collectives : pour découvrir ou pratiquer la sophrologie dans un cadre de groupe.
• Consultation en visioconférence : utile lorsque le déplacement n’est pas possible.

Un accompagnement pensé pour différents publics

Les séances s’adressent aux enfants à partir de 7 ans, aux adolescents, aux adultes, aux sportifs et aux entreprises. Les besoins peuvent varier d’une personne à l’autre : gestion du stress scolaire ou professionnel, soutien dans une période de deuil, travail autour de la douleur, ou recherche d’un meilleur équilibre émotionnel.

Le cadre convient aussi à des demandes plus spécifiques, comme les troubles alimentaires, les addictions, les maladies chroniques ou les phobies sociales et scolaires. L’approche reste progressive, avec des outils simples à réutiliser entre les séances, notamment grâce à des fichiers audio de sophrologie.

Un cabinet à La Chapelle-d'Armentières

Le cabinet est installé au 2 rue Paul Cézanne, dans le quartier du parc, à La Chapelle-d'Armentières. Les consultations ont lieu le samedi sur rendez-vous, avec possibilité de déplacement mentionnée selon les besoins.

Pour les personnes qui préfèrent un suivi à distance, la visio offre une alternative pratique. Des podcasts et visios viennent aussi compléter l’univers de la pratique, pour prolonger le travail entre deux rendez-vous ou découvrir certains exercices en douceur.

Tarifs et formules

Les prestations affichent des repères clairs : séance de sophrologie au cabinet, séance d’hypnose au cabinet, séance de sophrologie de groupe, consultation en visioconférence, ainsi que plusieurs formules packagées. Des mutuelles peuvent également intervenir selon les contrats, ce qui peut faciliter l’accès à certaines séances.

Au-delà du tarif, l’essentiel reste la cohérence entre votre besoin du moment et le format choisi. Une première rencontre permet souvent de préciser l’objectif, le niveau d’accompagnement souhaité et la modalité la plus confortable.