Aurélie Gaullet-Moissenet – Professeur de yoga à Fragnes

Le Hatha Yoga, la respiration et la relaxation se rencontrent ici dans une pratique douce, pensée pour remettre le corps en mouvement sans brusquerie. À Fragnes, Aurélie Gaullet-Moissenet propose un cadre où les postures, le souffle et la méditation s’articulent naturellement, avec une attention particulière portée aux femmes et aux saisons.

Une pratique de yoga centrée sur le souffle et l’écoute du corps

Les cours s’appuient sur le Hatha Yoga, avec des exercices respiratoires, des postures accessibles et des temps de relâchement. Le rythme reste posé, pour laisser à chacune la possibilité de s’installer dans la séance, de sentir les appuis, puis de revenir vers davantage de calme intérieur. Le Yoga de la Femme vient compléter cet univers avec une tonalité plus spécifique, orientée vers l’énergie féminine, la douceur et l’ancrage.

Cette proposition convient autant à des débutantes qu’à des pratiquantes déjà familières du yoga. L’esprit des séances favorise la présence à soi, la paix intérieure et une forme de joie simple, sans recherche de performance.

Hatha Yoga, Yoga de la Femme et yoga ayurvédique

Au fil des cours, l’approche peut s’ouvrir à une lecture ayurvédique des saisons, pour relier la pratique au moment de l’année et à ses besoins plus subtils. Le yoga ayurvédique apporte alors une coloration complémentaire, en lien avec l’équilibre, la respiration et la qualité d’énergie recherchée dans la séance.

• Hatha Yoga : travail des postures, du souffle et de la stabilité.
• Yoga de la Femme : pratique orientée vers la douceur, l’écoute et l’énergie féminine.
• Yoga ayurvédique : lien entre la saison, le ressenti et l’ajustement de la séance.
• Méditation et relaxation : temps de retour au calme et d’intégration.

Des cours collectifs et des ateliers en région chalonnaise

Les séances se déroulent en cours collectifs, avec des ateliers et des rendez-vous proposés à Fragnes, mais aussi à Rully et Givry, dans la région chalonnaise. Ce format permet de rejoindre une pratique régulière, dans un cadre convivial et structuré. Les personnes qui souhaitent suivre un rythme hebdomadaire peuvent ainsi trouver une place adaptée à leur disponibilité et à leur niveau d’expérience.

Des cours comme Shakti Sattva viennent enrichir l’offre, dans une continuité cohérente avec le yoga de la femme et le travail corporel doux. La newsletter et le calendrier des événements permettent également de suivre les prochaines dates et les ateliers à venir.

Un massage de tradition indienne à domicile, réservé aux femmes

En complément des cours de yoga, Aurélie Gaullet-Moissenet propose un massage de tradition indienne à domicile, réservé aux femmes. Ce massage bien-être mobilise des huiles chaudes et peut inclure le dos, les bras, les mains, les pieds et le visage. Il s’inscrit dans une recherche de relâchement profond, de confort corporel et de détente globale.

Ce soin complète naturellement la pratique du yoga pour celles qui souhaitent prolonger le travail de respiration, de relâchement et de présence à soi dans un autre cadre.

Un accueil attentif à Fragnes

Installée au 17 rue des Mottes à Fragnes, Aurélie Gaullet-Moissenet reçoit dans un cadre dédié à la pratique du yoga et à l’accompagnement bien-être. Les échanges peuvent se faire par téléphone ou par mail, selon la demande et le format recherché. L’ensemble dessine une présence simple, chaleureuse et cohérente, au service d’une pratique féminine, douce et ancrée.